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Ser + Saudável

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Ser + Saudável

🍀Saúde física, mental, emocional e energética
🍀Sessões individuais e de grupo
🍀Formação

O Ser + Saudável é um Centro Terapêutico que integra uma equipa de profissionais que considera que a saúde deve ser observada na sua totalidade. Quando os sintomas/queixas surgem para dizer que algo está em desordem, procuramos inclusive e essencialmente as causas que fazem adoecer. A nossa essência é ir ao encontro da saúde integrativa para um maior equilíbrio físico, emocional e energético.

19/11/2025

"Eu não sou quem eu gostaria de ser, eu não sou quem eu poderia ser, ainda, eu não sou quem deveria de ser . Mas, agradeço, que eu não sou mais quem eu era". Martin Luther King

Vera Brás 🍀
Ordem dos psicólogos portugueses n.º 1465.
Contacto 939262839
Marcações de consultas presenciais e online através das informações na BIO.

16/11/2025

No encontro com o caminho verdadeiro, cada passo tem significado até aqueles que, à primeira vista, parecem desvios ou retrocessos. Há sabedoria nas pausas, crescimento nas quedas e revelação nas incertezas.

Acolhes cada parte do processo, que te molda, alinha e aproxima do que realmente és.

Levo-te a refletir com autenticidade:
💭 Como te sentes hoje, neste momento da tua vida?
💭 Que parte de ti tens ignorado ou silenciado?
💭Por onde queres seguir?

Vera Brás 🍀
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15/11/2025

Muitas vezes crescemos seguindo expectativas, papéis e rotinas que nos afastam da nossa verdade interior. A vida, com os seus desafios, convida-nos, com suavidade, outras com dor, a parar e escutar.

💭 Já começaste a escutar o teu verdadeiro interior?

💡 Na terapia estou a acompanhar o teu processo de autodescoberta.

Vera Brás 🍀
Ordem dos psicólogos portugueses n.º 1465.
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14/11/2025

A frustração revela que não sabemos onde vamos chegar, apenas a escolha de cada passo.

Vera Brás 🍀
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13/11/2025

Sempre me fascinou o mistério que cada ser humano carrega dentro de si através da profundidade da Psicologia e da Filosofia.

Vera Brás 🍀
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12/11/2025

Na frustração há o confronto com os limites da vontade e a sabedoria da paciência.

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11/11/2025

Retribui!

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10/11/2025

Equilibra!

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09/11/2025

Nem sempre a vida segue o roteiro que imaginamos. Quando algo não sai como esperávamos, surge a frustração, aquela mistura de desânimo e impotência diante do que não conseguimos controlar.

Mas é nesse desconforto que muitas vezes acontece o amadurecimento. A frustração pode ensinar-te a aceitar o ritmo da vida, a reconhecer limites e a fortalecer a paciência. Ao invés de resistires, experimenta escutar o que essa emoção quer mostrar-te sobre ti.

💭 Que parte de ti precisa de amadurecer através da frustração?

💡A terapia é o espaço onde transformas a dor em autoconhecimento e crescimento.

Vera Brás 🍀
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08/11/2025

A frustração mostra que havia um ideal, um plano ou uma esperança que não se concretizou como imaginavas. O que a acompanha, quase sempre, pode ser o desejo de controlo, a pressa de ver resultados ou a necessidade de ser reconhecido/a.
Só quando reconheces de onde vem a tua frustração é que decides se:

💭 Continuas a punir-te ou acolher a realidade tal como é?

💡 A terapia abre portas para que a frustração possa ser bem compreendida, transformando-se em clareza.

Vera Brás 🍀
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