Mamitas - O teu Apoio na Amamentação

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Mamitas - O teu Apoio na Amamentação

Eu sou a Sophie. Mãe e enfermeira especialista em aleitamento materno. Apoio da gravidez ao desmame.

15/07/2025

E este best-seller das histórias cá de casa!

Adoramos a aventura da Elfa Laura na descoberta dos seus sentidos e a forma como as autoras introduzem assuntos tão importantes, como os desafios da parentalidade, a escuta ativa, o diálogo e o respeito de forma criativa, através da magia, do brincar, do estar na natureza com simplicidade.

Este livro trouxe-me a seguinte reflexão:

Às vezes, enquanto pais, pensamos muitas vezes de que forma podemos abordar determinado assunto, sem saber por onde começar e em que momento. Talvez não seja necessário haver um momento específico para o fazer, mas esperar pelo momento em que os nossos filhos espontaneamente nos questionam, vivem ou abordam os assuntos, aproveitando estas oportunidades para dialogar e aprender. Cultivar o diálogo entre a família dá abertura para que estes momentos de conversa aconteçam entre pais e filhos, sem ser necessária uma partilha de informação em demasia. Vão haver temas que muito provavelmente os nossos filhos não quererão partilhar connosco e está tudo bem! A mim também não me apetece falar sobre tudo com os meus pais. O respeito por esse espaço e pela descoberta individual, e a nossa capacidade de ser empáticos, responsivos e presentes trarão muitas oportunidades para de forma leve e criativa abordarmos os temas importantes quando fazem sentido.

Já tinhas pensado sobre isto?

F**a a recomendação deste livro da querida , uma pessoa especial que a amamentação me trouxe. 🤱🏻

04/05/2025

Feliz dia da Mãe!

Que o vosso Amor se descubra a cada dia, na simplicidade de ser criança.

04/03/2025

🎭 Não podia terminar este dia, sem vos trazer as máscaras vencedoras do baile de máscaras da amamentação.

A meu ver, estas são algumas das máscaras que escondem os verdadeiros desafios da amamentação. Concordas? 🎭

Se és mãe, provavelmente já ouviste ou pensaste que:

❌ “O teu leite é fraco.”
❌ “Dá fórmula para ele dormir melhor.”
❌ “Tens o mamilo pequeno/grande/invertido, não vais conseguir amamentar!”
❌ “Já mamou X minutos, já chega!” ou “Tem que mamar de X em X tempo.”
❌ “Se estás cansada, dá biberão!”
…

Estes conselhos não são soluções, são máscaras que tapam a falta de informação e apoio na amamentação! 💔

Precisamos de mais informação, mais apoio e menos mitos!

💬 Já usaste ou tentaram colocar-te alguma destas máscaras? Conta-me nos comentários! 👇🏻

11/08/2024

A vida surpreende-nos sempre de maneiras inesperadas. Em Dezembro de 2022 despedi-me do serviço que me viu crescer enquanto enfermeira e onde trabalhei durante 10 anos, a cirurgia. Já não me identifica e sentia que já não pertencia ali. Aguardava ser transferida para a Obstetrícia, mas nunca foi possível.

Na altura, estava tão exausta que dizia que nunca mais ia voltar para o hospital e muito menos fazer turnos “malucos”. Eu não imaginava que este dia ia chegar. A única certeza que tinha era que não iria trabalhar em mais nenhum serviço que não fosse num serviço onde pudesse apoiar mães e bebés na amamentação e maternidade.

E por isso fundei o Mamitas em Janeiro de 2023.

O meu objetivo desde o primeiro dia era apoiar mães e bebés em qualquer fase da amamentação, desde a gravidez até ao Desmame e ajudá-las a superar os desafios que surgem, com informação atualizada e baseada em evidência científica. E este meu projeto ajudou e continua a ajudar imensas famílias, permitindo-me adquirir experiência na resposta e suporte a estas famílias.

Tentei chegar a vários hospitais e instituições de saúde, mas na sua maioria não houve disponibilidade. Fiz algumas parcerias, mas mesmo assim sentia que não estava a chegar ao número de mães que desejava apoiar. O investimento em formação tem sido imenso e seria um desperdício não partilhar todo o conhecimento adquirido com quem precisa. Passados 18 meses de trabalho independente no apoio à amamentação surgiu a oportunidade de ir para a Obstetrícia da ULS Algarve e claro, aceitei!

Mas não se preocupem! O mamitas vai continuar firme para vos apoiar na amamentação, através das consultas online e ao domicílio por marcação e muitas novidades incríveis que vão chegar ainda este ano!

Estou muito feliz e motivada com esta nova fase.

Que a minha história vos inspire a não desistirem dos vossos objetivos e sonhos. Com ação, trabalho e empenho, quando menos esperamos, a vida pode surpreender-nos positivamente.

Para já estou neste caminho, sempre de braços abertos para o que a vida me reservar. Eu acredito que a mudança é essencial para evoluirmos.

Queres saber mais algum detalhe desta aventura? Escreve um comentário.

16/07/2024

Hoje celebramos 8 anos deste amor! 🥰

A vida com ele tem sido uma aventura feliz, e agora com a nossa mini “us”, tudo faz ainda mais sentido, mesmo que às vezes seja muito desafiante, pois amor cresce, quando nos moldamos como o “barro” e superamos juntos.

E partilhamos este momento especial convosco, que já fazem parte da nossa história também.

A fotografia foi registada pela nossa pequena Amália, que tanto nos tem ensinado e inspirado a sermos pessoas melhores. A vida ao lado dela é divertidamente doce e acelerada. ❤️

Que venham mais anos de memórias, desafios, beijos, abraços, e fotos tremidas! 📸

15/07/2024

Amamentar é muito mais do que alimentar!

É nutrir o bebé, em todas as suas “camadas”, nutrir com amor, segurança, presença, na forma de um abraço, de um olhar, de uma conexão única que fortalece o vínculo mais puro e verdadeiro.

Queridas mamitas, lembrem-se que para além do leitinho que produzem para as vossas crias, são também alimento emocional e espiritual. Desfrutem ao máximo desses momentos!

Partilha e identifica uma mãe incrível que esteja a precisar de ler esta mensagem.

14/07/2024

Como em tudo, aqui também não há uma resposta “única”.

Cada situação e cada circunstância são únicas.
A mesma mãe, o mesmo trabalho, mas bebés diferentes vão trazer novos desafios. É uma aprendizagem constante.

Estou aqui para ti em cada passo deste caminho.

Se estás preocupada e ansiosa, porque está a aproximar-se a altura de regressares ao trabalho, e tens dúvidas em relação à extração de leite e/ou à forma como o teu bebé vai ser alimentado na tua ausência, comenta “REGRESSO” e vou enviar-te a solução que precisas por mensagem privada.

09/07/2024

Não se esqueçam que a amamentação é a forma mais sustentável de amamentar os vossos bebés! ❤️

03/07/2024

Neste perfil, apoiam-se de forma especial as mães que desejam amamentar os seus bebés, mas as mães que querem alimentar os seus bebés de outras formas também merecem a melhor informação e orientação possíveis.

Apesar de a amamentação ser a norma biológica, a pergunta que se deveria fazer a uma mãe numa consulta de assistência pré-natal é: De que forma pensa alimentar o seu bebé? E no seguimento explicar as opções possíveis e os seus riscos e benefícios.

Só assim damos liberdade à mulher ou ao casal de pensarem livremente no que desejam fazer, de forma consciente e informada, sem julgamentos.

Se a resposta for amamentar, então propõe-se que seja feita uma preparação específica sobre amamentação, como uma consulta de amamentação pré-natal, onde a mãe pode aprender como se preparar para amamentar, pois dar de mamar não é totalmente intuitivo, requer aprendizagem.

Se estás grávida e queres amamentar, marca a tua consulta de amamentação pré-natal no link da bio, e eu vou ensinar-te tudo o que precisas de saber para te ajudar a amamentares com sucesso.

24/06/2024

Os bebés exclusivamente amamentados, até aos 6 meses de vida, não precisam que lhes seja oferecida água, pois o leite materno é suficiente para suprir essa necessidade, sendo constituído por cerca de 90% de água.

12/06/2024

Falar sobre desmame é apoiar a amamentação, porque o desmame não tem de ser o fim, pode ser apenas um ajuste de rota!

A mulher pode decidir quando quer amamentar se a amamentação lhe está a causar desconforto de alguma forma ou em algum momento. A mulher precisa de estar bem para bem cuidar dos seus filhos. A mulher pode querer continuar a amamentar e estabelecer alguns limites para que a sua experiência de amamentação melhore em vez de desistir de amamentar porque não consegue fazê-lo de outra forma. A mulher pode parar totalmente de amamentar, se assim o desejar, se a amamentação já não estiver a funcionar para ela, se a amamentação lhe causar mais ansiedade do que bem-estar.

A mulher pode sentir que já está “farta” de amamentar e querer continuar na mesma. A mulher pode não querer amamentar a qualquer hora e em qualquer lugar, pode querer amamentar apenas algumas vezes ao longo do dia e em casa, e a amamentação continua quando ela consegue definir e implementar os seus limites.

Por isso SIM, falar de desmame é dar a mão a estas mães, é promover a amamentação em vez de a condenar. É ajudar a desmistificar aquilo que julgam ser o fim da relação com os seus filhos e dizer-lhes que a relação com os filhos continua forte ou ainda mais forte, mesmo que não haja maminha.

A mulher NÃO PODE não ter informação sobre desmame ou não ter apoio no desmame se precisar. NÃO PODE querer falar abertamente sobre as suas emoções e necessidades e ser julgada. NÃO PODE querer fazer um desmame e a única alternativa que lhe apresentam é a medicação para “secar” o leite, sem fundamento e sem lhe explicarem o que acontece a seguir e os riscos para a sua saúde. Cada bebé/criança e cada mulher tem o seu próprio ritmo e necessidades e deveria ter a liberdade de decidir sobre si e sobre o seu filho com segurança, informação e consciência.

Por isso criei o Workshop de Desmame Gradual e Gentil, para te mostrar que o Desmame faz parte da amamentação, e tal como todas as outras fases da amamentação merece ser abordado com respeito, responsabilidade e amor.

Para saberes mais clica no link da bio.

Endereço

Faro

Website

https://linktr.ee/mamitas.pt?fbclid=PAAabu8Q7wb-j_MWb_ogyahYHMEk2Ws_j1ncx67wb1mFwEWWIPYmz4cwsGqIY_aem_AZDZEr7NvPH131UVOz

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