13/01/2026
“Falar não muda nada.”
Esta ideia nasce, muitas vezes,
do desconhecimento sobre o que acontece em psicoterapia.
Na vida diária, falar pode significar repetir,
justificar, ou desabafar sem efeito.
Na psicoterapia, comunicar faz parte de um processo clínico, com método, técnicas, intenção e direção.
Não envolve apenas relatar o que aconteceu.
Trata-se de organizar a experiência,
dar significado ao que foi vivido
e tornar conscientes padrões invisíveis.
O que não é elaborado tende a repetir-se.
O que não é exprimido manifesta-se no corpo,
nas relações e/ ou no modo como a pessoa se posiciona perante a vida.
A mudança não ocorre porque se fala.
Ocorre porque, ao falar, algo passa a ser visto,
compreendido
e integrado.
A psicoterapia não muda a vida por si só.
Mas muda a forma como a pessoa se relaciona consigo,
com os outros
e com aquilo que lhe acontece.
