Vera Fialho Martins - Psicóloga

15/12/2025

No passado dia 11 de dezembro teve lugar a nossa primeira edição da formação “𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬: 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 à 𝐩𝐫á𝐭𝐢𝐜𝐚" 🎓

Que privilégio partilhar o final de tarde com este grupo incrível, conhecer um pouco mais de cada uma e sentir, de forma tão nítida, tudo aquilo que nos une ✨️

Durante duas horas, mergulhámos no fascinante universo do e prevenção das , trazendo para o centro da reflexão este pilar essencial da : a promoção da saúde cerebral ao longo do ciclo de vida.

Porque quando tomamos consciência de que o nosso cérebro possui um 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐫í𝐯𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚çã𝐨, capaz de criar novas sinapses, reforçar as existentes e modificar outras em resposta aos estímulos e às aprendizagens, e que os 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐫𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐨 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐨 𝐝𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 fazem a diferença na forma como o nosso cérebro envelhece, compreendemos que temos um 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨 na nossa saúde cerebral!💪🏼🧠

Muito obrigada a todas 🙏🏼

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07/12/2025

Há uns dias, enquanto estudava Estudo do Meio com o meu filho, deparei-me com a imagem do manual que apresentava o ciclo de vida como: “Infância – Adolescência – Idade Adulta – Velhice”. Dias mais tarde, ao ler uma reportagem sobre demência (uma excelente reportagem, com o contributo de profissionais de renome na área e que convido todos a ler), estava um gráfico com a seguinte legenda: “Infância (0-18 anos); Idade Adulta (18-65 anos); Terceira Idade (mais de 65 anos).

À primeira vista, pode ser difícil identificar o problema. Mas ambos transmitem uma mensagem perigosa.

Qual? A ideia de que a idade adulta termina para dar lugar à velhice/terceira idade.

E isto está errado. Uma vez adultos, somos adultos até ao último dia da nossa vida, quer vivamos até aos 70, 80 ou 100 anos.

Atenção que a palavra “velhice” não é o problema (já o termo “terceira idade” confesso que, para mim, podia desaparecer). O problema é o contexto, é usá-la como se substituísse a idade adulta, reforçando a crença de que, a partir de certa idade, deixamos de ser adultos.

É essa crença que representa o perigo, pois o estigma da “não adultez” é dos mais marcantes na vida dos adultos mais velhos: a ideia de que, por terem vivido mais anos, precisam de tutela, de proteção excessiva e deixam de poder decidir por si próprios!

A desconsideração sistemática da condição adulta dos mais velhos começa muitas vezes na linguagem e traduz-se depois em práticas que diminuem a sua e autodeterminação.

É por isso que o termo “Idade Adulta Avançada” se tornou consensual na e na . Porque sublinha que a idade adulta não termina. Assim, se quisermos apresentar o ciclo vital, o mais adequado será: Infância, Adolescência, Idade Adulta e, por fim, Idade Adulta Avançada.

Não há palavras proibidas, mas se já temos alternativas mais precisas, dignas e com consenso científico, por que não usá-las?

A é uma conquista e é urgente que a linguagem, as práticas e as reflitam isso mesmo, para que a vida adulta seja respeitada em todas as idades 🙏

02/12/2025

❗️1ª edição de “𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬: 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 à 𝐩𝐫á𝐭𝐢𝐜𝐚” | ESGOTADA | Inscrições Encerradas❗️

É com grande alegria que anunciamos que a turma da primeira edição está oficialmente completa.

Agradecemos todo o entusiasmo com que acolheram esta nova proposta formativa 🙏🏼

No dia 11 de dezembro, a nossa Academia abre novamente as suas “portas” para receber um novo grupo de 30 formandas.

Durante duas horas, mergulharemos no fascinante universo do e prevenção das , trazendo para o centro da reflexão este pilar essencial da : a promoção da saúde cerebral ao longo do ciclo de vida.

É tempo de agir. É tempo de cuidar do cérebro com a mesma atenção que damos a todos os outros órgãos 💪🏼🧠
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23/11/2025

Perguntámos às nossas formandas da quarta edição de “𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐚 𝐏𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚 – 𝐔𝐦𝐚 𝐀𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚" o que consideraram mais valioso na formação e estas foram algumas das suas respostas:

🫴"Discurso claro e objetivo"
🫴"A forma acolhedora como a Vera nos transmite o seu vasto conhecimento e como o conteúdo escolhido tem um fio condutor do início ao fim"
🫴"A diversidade dos conteúdos."
🫴"A maneira como a Dra. Vera falou, fazendo todos se sentirem acolhidos e de forma bem clara e concisa."
🫴"Tudo excelente!"
🫴"As situações práticas trazidas pela Dra. Vera e pelas formandas que permitiu ajudar a consolidar a teoria. Além disto, as estratégias práticas foram extremamente benéficas para a reflexão da minha própria prática."
🫴"Compreender melhor a expressão individual da Demência, sobretudo a importância de não focar nas perdas, mas sim na Pessoa e nas capacidades remanescentes."
🫴"Na verdade, gostei de tudo 🙂"
🫴"A escolha do conteúdo a lecionar foi muito pertinente. Achei importante terem sido abordadas questões mais teóricas acerca da demência e, de seguida, os cuidados."
🫴"Todos os exemplos que a Dra. Vera trouxe juntamente com o conteúdo."
🫴"Informações práticas com exemplos do dia a dia sobre as técnicas a aplicar; ambiente descontraído."
🫴"As dicas práticas que foram dadas e a forma eficaz e empática com que foram passadas pela Dra. Vera."
🫴"A forma clara e prática da explicação do conteúdo."

Muito, muito obrigada a todas pela confiança 💙

A nossa próxima formação terá lugar já no dia 11 de dezembro, dedicada ao tema “𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬: 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 à 𝐩𝐫á𝐭𝐢𝐜𝐚” 🧠

🔗Todas as informações estão disponíveis em linktr.ee/vera.fialho.martins

Será um privilégio contar consigo 🙏

21/11/2025

A Equipa de Apoio Psicossocial da ULSALgarve dinamizou ontem, dia 20 de novembro, um Death Cafe na Unidade Hospitalar de Faro, destinado a profissionais de saúde da instituição.
Entre café, chá e bolos refletimos sobre a finitude. Um final de tarde de partilha, sem guião. E que belo final de tarde! ✨️☕️
O nosso agradecimento às profissionais dos Serviços de Cuidados Paliativos e de Oncologia por aceitarem este desafio 🙏🏼

16/11/2025

🎓 Ú𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚çã𝐨 𝐝𝐨 𝐚𝐧𝐨!
𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧çã𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬: 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 à 𝐩𝐫á𝐭𝐢𝐜𝐚
📅 11 de dezembro de 2025 | 🕕 18h15 – 20h15 | 💻 Online

É com grande entusiasmo que anunciamos a última formação de 2025: a estreia de uma sessão inteiramente dedicada ao envelhecimento cerebral e à prevenção das .

🧠 Sabia que…
• o declínio cognitivo e as demências não são uma consequência inevitável do envelhecimento?
• o cérebro é capaz de criar e fortalecer ligações entre os neurónios mesmo em idades avançadas?
• os recursos cognitivos que acumulamos ao longo da vida moldam a forma como o nosso cérebro envelhece?
• mesmo quem tem predisposição genética para demência pode reduzir significativamente o risco através de estímulos e hábitos que reforçam a reserva cognitiva e a neuroplasticidade?

Nesta sessão de duas horas, exploraremos a ligação entre corpo, cérebro e mente, desvendando o que a evidência científica já sabe sobre a prevenção das demências e o potencial de adaptação do .

Uma formação desenhada para todos os que desejam compreender, de forma prática e acessível, como fortalecer a saúde cerebral ao longo do ciclo de vida, transformando conhecimento em ações eficazes para manter o cérebro ativo e saudável.

🔗 Para receber as informações detalhadas sobre a sessão (conteúdos, objetivos, valores), preencha o formulário:
https://forms.gle/auBUBBUYrq8UgbuH9

‼️ Vagas limitadas

O cérebro é um órgão profundamente plástico, adaptável e sensível às escolhas que fazemos diariamente. É tempo de agir. É tempo de cuidar do cérebro com a mesma atenção que damos a todos os outros órgãos 💪🏼🧠

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13/11/2025

Quase, quase a lançar oficialmente a última formação do ano, partilhamos hoje o segundo grupo de testemunhos que as nossas formandas da 4ª edição de “𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐚 𝐏𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐃𝐞𝐦ê𝐧𝐜𝐢𝐚 – 𝐔𝐦𝐚 𝐀𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚” generosamente nos deixaram ✨️ Muito obrigada a todas pelas palavras que nos enchem de felicidade e de vontade de fazer mais e melhor 🧡

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05/11/2025

Realizou-se hoje o segundo dia da 3.ª edição do WellBeing@UC, um evento dirigido aos profissionais da Universidade de Coimbra e dos SASUC, onde tive a honra de apresentar a comunicação “𝐄𝐧𝐯𝐞𝐥𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 A𝐭𝐢𝐯𝐨: 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐦 𝐜é𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 à 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨”.

Uma vez mais o meu profundo agradecimento à Dra. Maria Helena Matos, Diretora do Serviço de Gestão de Recursos Humanos da Universidade de Coimbra, pelo convite, e a todos os participantes pela presença 🙏🏼

Que felicidade poder partilhar com todos os presentes algumas reflexões sobre o papel ativo que cada um de nós pode assumir na construção de um cérebro mais saudável e resiliente 🧠

Uma palavra especial a toda a equipa pela excelente organização e pelo acolhimento, não poderia ter sido melhor recebida 🙏🏼 À Dra. Adriana Martins, o meu obrigada pelos registos fotográficos, que ficam para mais tarde recordar ✨️

02/11/2025

🎓 Wellbeing@UC | Auditório Central da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra
🧠 “Envelhecimento ativo: como construir um cérebro à prova do tempo”
📅 5 de novembro | 🕥 11h30-12h30

No dia 5 de novembro, terei o privilégio de apresentar a comunicação “𝐄𝐧𝐯𝐞𝐥𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨: 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐦 𝐜é𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 à 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐝𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨”, no WellBeing@UC, um evento destinado aos profissionais da Universidade de Coimbra e dos SASUC.

Este foi um convite que recebi no primeiro trimestre do ano e ver a data, finalmente, aproximar-se enche-me de felicidade 🧡

Há 20 anos chegava à Universidade de Coimbra para me formar em e há 15 concluía o Mestrado em . Voltar agora, a convite da Dra. Maria Helena Matos, Diretora do Serviço de Gestão de Recursos Humanos da Universidade de Coimbra, como oradora principal de um evento como o Wellbeing@UC, é uma enorme honra.

Durante uma hora, mergulharemos no fascinante universo da e da saúde do , dois temas que me apaixonam e que espero possam de alguma forma inspirar quem nos assistir ✨️

Será ainda um gosto partilhar este dia com colegas que muito admiro e cujo trabalho já acompanho, como a Prof. Dra. Tânia Gaspar e a Prof Dra. Ivone Patrão, e conhecer o trabalho de todas as outras mulheres inspiradoras que também farão parte do evento.

À Dra. Maria Helena Matos, o meu profundo agradecimento pelo convite e pela confiança depositada 🙏🏼 Um agradecimento especial também à Dra. Joana Amado Lopes por estes meses de afinação de pormenores.

Tem sido uma doce espera, mas que bom é sentir que o dia de regressar a esta 𝙘𝙖𝙨𝙖 está cada vez mais perto ✨️

26/10/2025

No passado dia 23 de outubro realizou-se a 𝐈 𝐄𝐝𝐢çã𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, uma iniciativa da ACASO em parceria com o Município de Olhão, que reuniu cerca de 180 participantes no Auditório Municipal Maria Barroso.

Que privilégio poder apresentar a comunicação “𝐂é𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐞 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞: é 𝐩𝐨𝐬𝐬í𝐯𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐨 𝐝𝐞𝐜𝐥í𝐧𝐢𝐨?”, trazendo para o centro da reflexão um tema frequentemente esquecido nas discussões sobre : a como pilar essencial da longevidade.

Foi também uma honra partilhar o painel de abertura com o Prof. Doutor José de São José da Faculdade de Economia da Universidade do Algarve e com a Dra. Bárbara Cordeiro da Associação Nacional de Gerontólogos e ver o meu colega de Direção da Provectus, Dr. Tiago Nunes, representar a 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢 instituição na moderação da mesa sobre literacia financeira.

O dia foi de intensa partilha com todos os profissionais de referência que passaram pelo 𝘱𝘢𝘭𝘤𝘰 desta primeira edição das Jornadas da ✨️

Uma vez mais, deixo uma palavra de agradecimento muito especial à Dra. Irina Vairinhos , Diretora Técnica do Serviço de Apoio Domiciliário da IPSS - Acaso - Olhão, pelo convite. Foi um enorme gosto fazer parte deste evento 🙏🏼 Os meus parabéns pela concretização deste sonho e um reconhecimento a toda a equipa pelo excelente trabalho na organização 👏🏽

21/10/2025

É já esta Quinta-feira, dia 23 de outubro
📍 Auditório Municipal de Olhão

Entrada gratuita, mas sujeita a inscrição em:
🔗https://pt.surveymonkey.com/r/acasoformulario

Contamos com a presença de todos 🙌🏽

14/10/2025

Hoje realizou-se a ação de formação “Abordagem Paliativa a Pacientes com residentes em ERPI”, dirigida aos profissionais da ERPI Eng. Francisco Leal, da ACASO, no âmbito da linha de atuação da EAPS ULSAlgarve em Estruturas Residenciais para Pessoas Idosas.

Na sessão, começámos por refletir sobre a importância da abordagem paliativa no cuidado a pessoas com demência, promovendo intervenções centradas na dignidade, conforto e respeito pela experiência subjetiva de cada pessoa.

Explorámos ainda estratégias de comunicação e de gestão de alterações emocionais e comportamentais, refletindo sobre o papel de cada profissional num cuidado verdadeiramente humanizado.

Mas o que tornou esta sessão tão especial foi a forma genuína como todas as participantes se entregaram à aprendizagem e à discussão de temas tão sensíveis. Muito obrigada a todas pelo vosso interesse e envolvimento 🙏🏼✨️

Finalmente, nunca é demais agradecer à ACASO e à Santa Casa da Misericórdia de Faro por esta sólida parceria com a EAPS ULSAlgarve 🫱🏻‍🫲🏽