Wu Ji Gong - José Júlio

17/09/2024

24/08/2024

Atividade perfeita para o resto da vida': os benefícios do Tai Chi Chuan, segundo Harvard

Prática de arte marcial milenar melhora equilíbrio, reduz ansiedade e previne doenças cardiovasculares, aumentando moderadamente a frequência cardíaca.Ouça á...

01/06/2024

Do Vazio

"Trinta raios convergentes unidos ao centro formam uma roda,
mas é o vazio central que move o carro.
O vaso é feito de argila,
mas é o vazio que o torna útil.
Abrem-se portas e janelas nas paredes de uma casa,
mas é o vazio que a torna habitável.
O Ser produz o útil,
mas é o Não-Ser que o torna ef**az."

Lao-Tsé - Tao Te King - Cap XI

20/05/2024

Arte marcial filosóf**a e meditação em movimento: Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan, famosa pelos movimentos lentos e suaves com filosofias chinesas, é uma das formas da arte marcial tradicional chinesa mais populares. Conhecida como uma arte marcial filosóf**a e uma forma de meditação em movimento, Tai Chi Chuan faz bem à saúde física e ao cultivo espiritual.

18/05/2024

Existe um estado real na mente humana que é naturalmente calmo e agradável mesmo sem música, naturalmente claro e perfumado mesmo sem incenso e chá. Só podes nadar nele quando a mente estiver limpa e os objetos vazios, quando as preocupações forem esquecidas e o corpo estiver à vontade.
H. Daoren

12/05/2024

“Cada momento é frágil e evasivo.
Por mais bonitos que sejam, momentos do passado não podem ser conservados.
Por mais alegres que sejam, os momentos do presente não podem ser guardados.
Por mais desejáveis que sejam, os momentos do futuro não podem ser capturados.
Mas a mente f**a desesperada para fixar o rio num só lugar: possuída pelas ideias do
passado, preocupado com imagens do futuro, ignora a simples verdade do momento.
Quem conseguir dissolver a sua mente descobrirá de repente o Tao aos seus pés e terá
claridade à mão.”
Hua Hu Ching

09/05/2024

"A Criança é que conhece o segredo primordial da Natureza e é à
criança em nós que retornamos. A nossa criança interior é simples e
ousada o suficiente para viver esse Segredo."
- Chuang Tzu

Através de algumas artes taoistas, como o WuJi Gong, procura-se retornar ao estado de criança inocente. É procurada a Pureza pré-natal que tínhamos no estado de WuJi.
Pode ser estabelecido um paralelismo com o trabalho psicoterapêutico de curar a criança interior ferida e reintegrar a criança criativa. Os dois procuram o estado não dividido do ser humano.

05/03/2024

10 benefícios do Chi Kung

O Chi Kung ou Qigong é uma prática chinesa milenar que se traduz como a arte de cultivar energia para que circule de maneira adequada e harmoniosa através de nosso...

25/02/2024

O Wu Ji Gong ou Qigong Primordial é uma Forma de Tai Chi que pode ser feita numa área de cerca 1m por 1m e demora aproximadamente 15 minutos por dia a realizar. Pode ser feita por pessoas de todas as idades e condições, estejam elas doentes, fracas ou saudáveis. É ideal para pessoas com mais idade, pois não sobrecarrega os joelhos e utiliza movimentos equilibrados e mudanças de peso fáceis de realizar.
Esta Forma combina Tai Chi, Feng Shui, Chi Kung (Qigong) e meditação taoísta. Os seus graciosos movimentos dissolvem gradualmente as tensões no nosso corpo físico, energético (mente e emoção). Abre um espaço interior profundo dentro do nosso corpo, onde o seu Espírito Original se pode manifestar.
Tem sido utilizada para curar doenças crónicas, em especial doenças cardíacas e hipertensão, fraqueza dos rins ou deficiência de chi. A sua prática confere uma saúde corporal radiante, proporciona rapidamente uma sensação incrível e desperta a paz profunda do verdadeiro Eu Interior.

José Júlio Santos é psicoterapeuta, pratica Chi Kung há mais de 10 anos e pratica várias técnicas de meditação há mais de 30.

Pode aprender esta Forma comigo em workshops, aulas individuais e em grupo, presenciais, online e inclusive organizando um workshop na zona em que reside.
Tem interesse em experimentar? Contacte-me: jjwujigong@gmail.com