Espaço Ser & Sentir

07/01/2026

Os mais novos estão sempre a captar informação à volta deles, sobretudo de quem lhes é mais próximo. Mas há detalhes a que eles estão especialmente atentos e que escapam aos olhos dos crescidos, mas não deviam. Saiba o que está em causa e porquê.

05/01/2026

𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐣á 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐨𝐮 𝐞 𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭ó𝐫𝐢𝐚 𝐞𝐬𝐭á 𝐧𝐚𝐬 𝐭𝐮𝐚𝐬 𝐦ã𝐨𝐬‼️ ✨

Mais do que uma simples mudança no calendário, este é o convite para transformares as promessas da meia-noite em conquistas reais.

Para que este seja, de facto, o melhor ano da tua vida, o segredo é apenas um: 𝐅𝐨𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐣𝐚𝐬.

🔍 🅳🅴🆂🅰🅵🅸🅾: Existem 21 palavras escondidas na 🅗🅞🅡🅘🅩🅞🅝🅣🅐🅛 e na 🅥🅔🅡🅣🅘🅒🅐🅛.
𝐐𝐮𝐚𝐢𝐬 é 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐫𝐚𝐦❓

As primeiras 3 palavras que encontrares serão as tuas bússolas para este mês. Elas representam a energia necessária para o teu processo de crescimento.

Deixa que elas guiem as tuas decisões e potencializem o teu mês de janeiro‼️

𝐕𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐮𝐦 𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞𝐜í𝐯𝐞𝐥! 🚀

ღ(¯◕‿◕´¯) 𝔸 “𝕓𝕣𝕚𝕟𝕔𝕒𝕣” 𝕖́ 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚́𝕧𝕖𝕝 𝕥𝕖 ℝ𝕖𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒𝕣𝕖𝕤 𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕞𝕦𝕝𝕒𝕣𝕖𝕤 𝕒 𝕋𝕌𝔸 𝕞𝕦𝕕𝕒𝕟𝕔̧𝕒 (¯◕‿◕´¯)ღ

📌 Conta-me aqui as tuas palavras

ஐ 𝓓𝓮𝓼𝓮𝓳𝓸-𝓽𝓮 𝓾𝓶 𝓶𝓪𝓰𝓷í𝓯𝓲𝓬𝓸 𝔸𝕟𝕠 ℕ𝕠𝕧𝕠 e um magnífico mês de 𝕁𝕒𝕟𝕖𝕚𝕣𝕠 ஐ
💜 𝓓𝓸𝓻𝓪 𝓐𝓵𝓬𝓪𝓻𝓲𝓪 💜

05/01/2026

A depressão afeta milhões de europeus e Portugal está entre os países onde mais se consome antidepressivos. Mas, enquanto a doença aumenta, continuam a circular mitos sobre o que a causa e sobre o papel real da medicação.

01/01/2026

ℍ𝕠𝕛𝕖 é 𝕠 𝟙º 𝕕𝕚𝕒 𝕕𝕠 𝕒𝕟𝕠 𝕕𝕖 ❈ 🎀 𝟤♡𝟤𝟨 🎀 ❈

Tens à tua frente 365 páginas em branco, para escreveres ✏️no livro📖 da tua vida.

➡️ Não esperes pelo momento perfeito… 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐣á!

Lembra-te: para algumas pessoas, nada do que faças será suficiente, mas para quem realmente importa, a tua essência é tudo o que é necessário. ✨

Filtra, o que te faz bem e foca-te, no que te faz crescer. 🔝

O poder de transformar este ano no melhor da tua vida está, nas tuas mãos.

░F░a░z░ ░p░o░r░ ░t░i░, começa hoje e torna este ano memorável. 👊

¸.·✩·.¸¸.·¯⍣✩ Que a luz e a prosperidade guiem os teus passos para o teu bem-estar.·✩·.¸¸.·¯⍣✩

𝐁𝐨𝐫𝐚 𝐥á 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐫? 🔥

💎ℝ𝕖𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒-𝕥𝕖 𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕞𝕦𝕝𝕒 𝕒 𝕥𝕦𝕒 𝕞𝕦𝕕𝕒𝕟ç𝕒💎

𝓣𝓾𝓭𝓸 𝓭𝓮 𝓶𝓪𝓰𝓷𝓲𝓯𝓲𝓬𝓸 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓽𝓲
💜 𝓓𝓸𝓻𝓪 𝓐𝓵𝓬𝓪𝓻𝓲𝓪 💜

01/01/2026

🙏🙏 Antes de Tudo, ACREDITA… Depois de tudo, AGRADECE 💝… (𝔻𝕠𝕣𝕒 𝔸𝕝𝕔𝕒𝕣𝕚𝕒)🙏🙏

Estamos em contagem decrescente para terminamos mais um ano… e neste dia é muito típico fazermos pedidos para o novo ano… mas convido-te a que antes… Agradeças tudo o que o mês de Dezembro te proporcionou… e aproveita também para releres todos os agradecimentos que escreveste ao longo do ano 💚

Prepara-te assim para entrares no ano novo com a energia da Gratidão🙏

👉 Agradece tudo… Podem ser coisas simples... pequenas coisas, pois quanto mais agradeces à vida, mais a vida te dará motivos para sentires gratidão.

Se desejares, 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖-𝙣𝙤𝙨 o que escrevestes nos teus 💚 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 💚 da Gratidão que colocaste no envelope para este mês.

Ficarei muito feliz ao ler os teus 💚 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 💚 de agradecimento.

✿.｡.:\ ☆:*:. 𝔼𝕞 𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕕ã𝕠, ℝ𝕖𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒-𝕥𝕖 𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕞𝕦𝕝𝕒 𝕒 𝕥𝕦𝕒 𝕞𝕦𝕕𝕒𝕟ç𝕒 .:**:.☆*.:｡.✿

ஐ 𝓣𝓾𝓭𝓸 𝓭𝓮 𝓶𝓪𝓰𝓷𝓲𝓯𝓲𝓬𝓸 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓽𝓲 ஐ
💜 𝓓𝓸𝓻𝓪 𝓐𝓵𝓬𝓪𝓻𝓲𝓪 💜

01/01/2026

Caso 2025 não tenha sido exactamente como sonhavas, reconhece a tua força e orgulha-te de cada passo que deste, de cada desafio que superaste e de tudo o que conquistaste ao longo deste ano que agora termina.

Que 2026 chegue como um novo começo, como uma porta aberta à esperança, a sonhos renovados, ao acreditar que conforta e ao Amor que o coração tanto procura.

░F░e░l░i░z░ ░A░n░o░ ░N░o░v░o░

💎ℝ𝕖𝕖𝕟𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒-𝕥𝕖 𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕚𝕞𝕦𝕝𝕒 𝕒 𝕥𝕦𝕒 𝕞𝕦𝕕𝕒𝕟ç𝕒💎

ஐ 𝓣𝓾𝓭𝓸 𝓭𝓮 𝓶𝓪𝓰𝓷𝓲𝓯𝓲𝓬𝓸 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓽𝓲 ஐ
💜 𝓓𝓸𝓻𝓪 𝓐𝓵𝓬𝓪𝓻𝓲𝓪 💜

︵_҈ ︵_҈. ︵_҈. ︵_҈. ︵_҈..……....`’•,,•’`,•’``’•,•’``’•,
,•’``’•,•’``’•,’•.. ’•,🌿💜🌿
’•,🌿💜🌿 … ’•,,•’ ....’•,,•’ …. ……..
︵_҈ ︵_҈. ︵_҈. ︵_҈. ︵_҈

29/12/2025

29/12/2025

15/12/2025