Psicóloga Clínica-Faro Centro terapêutico Soares & Costa

01/02/2022

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11/01/2022

Precisamos de manter a nossa saúde psicológica equilibrada, sendo fundamental praticar a aceitação e viver momentos agradáveis e de relaxamento.

08/12/2021

Nenhuma criança nasce folgada, ela aprende a ser assim com o tempo, afirmando que a socialização tem grande influência na personalidade dos indivíduos.

20/10/2021

https://pensar-seasi-mesmo.blogspot.com/2018/10/autoestima-e-beleza-fisica.html?m=1

O significado da palavra autoestima está ligado à experiência do ato de estimar-se a si mesmo. A autoestima é base de todo funcionamento m...

01/07/2021

Michelle Magid, uma psiquiatra da Universidade do Texas, nos EUA, receitou a dezenas de pacientes seus, que sofrem de depressão profunda, injeções de Botox na região entre os sobrolhos, para evitar as pregas que aí surgem quando as franzimos. A ideia é eliminar a expressão facial associada a ...

02/06/2021

O PUDOR DE SENTIR RAIVA

Um amigo toca numa questão que sempre me demanda um esforço especial: como nomear o sentimento despertado pela injustiça sem produzir reações desconfortáveis.

Sempre que menciono “raiva”, há quem se manifeste contra essa emoção, supondo que ela implica ações destrutivas e nefastas, não vendo que ela pode funcionar como um meio de busca civilizada de justiça, recusando-se a ver tal mácula em seu coração. Se eu falar em “ódio”, aí então fecha o tempo...

Primeiramente, concordaremos que sofrer uma injustiça não nos faz felizes. Mas como nomear esse sentimento desagradável? Tenho tentado “desconforto”, “inconformismo”, “indignação”, “ressentimento”, “ultraje”, “mágoa”, “mal-estar”.

Não tenho nada contra esses eufemismos, mas penso que “raiva” tem a virtude de, não apenas resumi-los, mas também a de suscitar debates como este.

A raiva é um sentimento visto como feio e mau desde nossa infância, quando somos ensinados a só ter bons sentimentos, “vocês são irmãozinhos e devem se amar, nunca sentir raiva um do outro”, mesmo se o outro nos sacaneou brabo.

A repressão da raiva é o motor da neurose obsessiva, e da sua formação reativa, a “bonzinhice”, que torna as crianças presas fáceis do bullying.

Mas a raiva é como a dor e a febre: um sinal de que algo não vai bem, de que alguma providência se faz necessária. A ausência de dor ou febre pode nos deixar negligentes com a doença, e nos levar à morte.

A ausência de raiva diante da injustiça permite que ela prospere e nos cause danos ainda maiores.

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FRANCISCO DAUDT
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03/02/2021

30/01/2021

10/11/2020

03/11/2020

A violência possui um amplo sentido, entendida como ato de violentar, constrangimento físico ou moral, uso da força, coação é externado nos ...

10/10/2020

Portugal é um dos países europeus com maior prevalência de doenças psiquiátricas, porém, a saúde mental ainda é uma das áreas onde há menos reconhecimento e investimento no nosso país.

01/08/2020

Não é manha. Não há nada de errado conosco, pais. A nossa criança não é mal educada, mal comportada. Nós não estamos a educá-los mal. Nós, pais, somos a base emocional dos nossos filhos, somos o refúgio. Somos a segurança de que eles precisam para expressar as suas frustrações, tristezas, alegrias, o cansaço. Assim sendo, é normal que o comportamento deles mude aquando da nossa chegada. Afinal, nós somos o lugar onde eles estão mais à vontade, onde eles se sentem seguros, protegidos. Somos o aconchego. Quando chegamos, eles sentem alívio, sentem-se finalmente amparados. Quando nós chegamos, eles podem ser, finalmente, eles próprios, sem medos, sem inseguranças. E isso não é mau, é amor, é confiança!

12/07/2020

O psiquiatra que trabalha há mais de 30 anos com adolescentes e famílias, alerta: “quando as gerações ficam muito próximas, a autoridade enfraquece”

17/01/2020

Caminhar regenera o cérebro, alivia a tristeza e o estresse Se você se sentir triste, preocupado ou ansioso, um dos melhores remédios naturais é caminhar. Afaste-se, literalmente, da origem do problema e mergulhe em um ambiente natural. Não há nada melhor do que um passeio agradável para aliv...

16/12/2019

Uma voz cheia de raiva e desprezo nunca compreenderá o domínio sutil daquela voz clara, porque a comunicação é uma arte que nem todos sabem usar.

08/12/2019

Momentos de estresse intensos não são inofensivos, pelo contrário, várias quadros depressivos, síndrome do pânico e ansiedade têm como ingrediente comum o estresse. Além de afetar a saúde mental, o estresse também pode causar problemas físicos; e o coração pode ser um dos afetados. Estr...