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Ikigai - Equilíbrio Digital

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Ikigai - Equilíbrio Digital

Ikigai é uma expressão japonesa, a qual se refere à "razão de ser", o que dá sentido à vida.

No projeto IKIGAI, a expressão é utilizada para lembrar da importância do equilíbrio entre a vida online e offline, de modo a promover uma conexão consigo mesmo.

11/05/2026

No sábado dia 9 de maio, vivemos uma tarde cheia de energia, emoção e convívio no Estádio S. Luís, onde fomos assistir ao jogo entre o SC Farense e o FC Paços de Ferreira 🙌

Foi uma experiência muito especial para os nossos jovens, que puderam sentir o ambiente único do futebol ao vivo, partilhar momentos fora dos ecrãs e reforçar laços através do desporto e da vivência em grupo 💛

Queremos deixar um enorme agradecimento ao pela oferta dos bilhetes e pela oportunidade proporcionada. Gestos como este fazem a diferença e permitem-nos continuar a criar experiências signif**ativas para os nossos participantes.

Parabéns também pelo espetáculo dentro de campo 👏⚽️

28/04/2026

Novo artigo no blog IKIGAI 🌀

Quanto tempo passamos, afinal, em “scroll” sem dar conta? E que impacto isso tem na nossa mente?

O novo texto explora a forma como o uso intensivo do telemóvel influencia a atenção, a memória, o bem-estar emocional e a saúde mental — e, mais importante, o que a ciência diz sobre como reverter estes efeitos.

Entre evidência recente e estratégias práticas, este artigo convida a repensar a relação com o digital e mostra como pequenas mudanças podem gerar melhorias signif**ativas. 🧠

🌐 Já disponível no blog IKIGAI
🔗 www.ikigai.com.pt/blog

31/03/2026

Um ano de encontros, crescimento e impacto — construído lado a lado com parceiros que acreditam, colaboram e caminham connosco todos os dias.

Para assinalar esta data especial, convidámos quem faz parte desta jornada a partilhar a sua experiência. Hoje, damos voz à equipa técnica da Casa de Acolhimento da AIPAR os primeiros parceiros do IKIGAI, que têm sido presença constante, próxima e verdadeiramente comprometida.

Nada disto seria possível sem confiança, partilha e propósito comum.

Este foi apenas o começo. Seguimos juntos ✨

Leia o testemunho completo no Blog IKIGAI.
🔗 www.ikigai.com.pt/blog

31/03/2026

Um ano de encontros, crescimento e impacto — construído lado a lado com parceiros que acreditam, colaboram e caminham connosco todos os dias.

Para assinalar esta data especial, convidámos quem faz parte desta jornada a partilhar a sua experiência. Hoje, damos voz à equipa técnica da Casa de Acolhimento da AIPAR, os primeiros parceiros do IKIGAI, que têm sido presença constante, próxima e verdadeiramente comprometida.

Nada disto seria possível sem confiança, partilha e propósito comum.

Este foi apenas o começo. Seguimos juntos ✨

30/03/2026

Novo artigo no Blog IKIGAI 🌀

Para os jovens de hoje, estar online não é apenas uma escolha, é parte da sua identidade. Mas será mesmo o “tempo de ecrã” o verdadeiro problema? Ou será antes a forma como, com quem e para quê esse tempo é vivido?

Neste novo texto, refletimos sobre hiperconectividade, identidade digital e bem-estar num mundo onde desligar já não é assim tão simples. Entre algoritmos, relações e equilíbrio, f**a o desafio: não afastar os jovens da tecnologia, mas ajudá-los a usá-la com sentido, consciência e liberdade.

🌊 Navegar no oceano digital exige mais do que limites, exige compreensão.

Já disponível no Blog IKIGAI.
🔗 www.ikigai.com.pt/blog

19/03/2026

Novo artigo no Blog IKIGAI 🌀

Falamos sobre segurança digital e os principais riscos que crianças e jovens enfrentam no mundo online — desde a partilha excessiva de informação até ao cyberbullying — e como prevenir situações perigosas com atitudes simples e conscientes. 🔐

🌐 Já disponível no blog.
www.ikigai.com.pt/blog 🔗

17/03/2026

No dia 7 de março, o projeto IKIGAI promoveu um workshop de expressão artística com a artista Genoveva Faísca, cantora, poetisa e performer algarvia, cujo trabalho cruza poesia, música e artes visuais.

Durante a sessão, crianças e jovens foram convidados a explorar a criatividade através da voz, da palavra e do desenho, experimentando diferentes formas de expressão artística.

Momentos como este reforçam a importância da arte no desenvolvimento pessoal, permitindo às crianças e aos jovens expressarem emoções, fortalecerem a sua confiança e desenvolverem a imaginação, construindo uma relação mais equilibrada consigo próprios e com o mundo.

Agradecemos à Genoveva Faísca pela partilha e inspiração. 🎨🌸🌀

15/03/2026

No passado dia 28 de fevereiro, o IKIGAI promoveu uma atividade cultural e social que proporcionou aos participantes um momento de aprendizagem, convívio e descoberta.

A iniciativa incluiu uma visita ao Museu Zer0, localizado em Santa Catarina da Fonte do Bispo, no concelho de Tavira. Este espaço cultural inovador é dedicado à arte digital, reunindo exposições e experiências que combinam arte, tecnologia e criatividade. Instalado num antigo espaço ligado à atividade agrícola da região, o museu transforma o património local num centro contemporâneo de criação artística e experimentação digital.

Para além da componente cultural, esta visita teve também um importante objetivo educativo: mostrar aos jovens que as tecnologias digitais podem ser utilizadas de forma criativa, saudável e inspiradora, não apenas para consumo passivo, mas também como ferramentas de expressão artística, aprendizagem e desenvolvimento de competências.

Após a visita, o grupo realizou ainda um agradável passeio pelo centro histórico de Tavira, explorando as ruas tradicionais e o património histórico-cultural da cidade.

Foi um dia marcado pela partilha, pela valorização da cultura e pela descoberta de novas formas de aprender, criar e conviver.

14/03/2026

Hoje de manhã, o projeto IKIGAI promoveu uma aula experimental de skate, dinamizada em parceria com a equipa do .pt 🛹

Esta atividade permitiu às crianças e jovens participantes experimentar a modalidade num ambiente seguro, divertido e de aprendizagem.

As aulas de skate fazem parte das atividades oferecidas pelo IKIGAI às crianças e jovens integrados no projeto, promovendo o desporto, a ocupação saudável dos tempos livres, o convívio e o espírito de comunidade. 🌀✨

Agradecemos à equipa do .pt, às crianças, às famílias e aos encarregados de educação pela adesão, envolvimento e participação nesta atividade.

03/03/2026

Há texto novo no blog IKIGAI ✍️🌀

Num tempo em que nunca foi tão fácil partilhar, porque é que tantas vezes sentimos que “falta algo”? Entre a necessidade de pertença e a lógica do fluxo digital, exploramos o que realmente procuramos quando partilhamos — e porque nem sempre encontramos ligação, mesmo quando há reação.

Uma reflexão sobre vínculo, reciprocidade e equilíbrio digital.

Leia no blog IKIGAI. 🔗
Acede através do link na bio ou www.ikigai.com.pt/blog

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