Farmácia Coelho - Santa Bárbara de Nexe

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A Importância da Adesão à Terapêutica ⏰💊💊Para quem já faz medicação para a hipertensão, colesterol ou para a saúde ment...
25/05/2026

A Importância da Adesão à Terapêutica ⏰💊💊

Para quem já faz medicação para a hipertensão, colesterol ou para a saúde mental, a continuidade é a chave do sucesso. Interromper o tratamento sem indicação médica pode causar o chamado "efeito ricochete", agravando a condição original❗

Se sente efeitos secundários ou tem dúvidas sobre como tomar os seus medicamentos, não hesite em pedir aconselhamento. O farmacêutico é o profissional de saúde mais acessível para garantir que o seu tratamento é seguro e eficaz.

🥗🥚🥖🥝🥘🧀Alimentação: Combustível para o Cérebro e para as Artérias Uma dieta equilibrada é um dos pilares da prevenção. Al...
18/05/2026

🥗🥚🥖🥝🥘🧀Alimentação: Combustível para o Cérebro e para as Artérias

Uma dieta equilibrada é um dos pilares da prevenção. Alimentos ricos em Ómega-3 (como peixes gordos e nozes) são fundamentais para a estrutura das células cerebrais e ajudam a reduzir a inflamação nas artérias.

Reduzir o consumo de sal e açúcares refinados não só protege a sua tensão arterial, como também evita picos de glicemia que podem afetar a sua estabilidade emocional e níveis de energia ao longo do dia.

O Papel da Atividade Física na Saúde Mental 🏃🏃‍♀Manter-se ativo não serve apenas para fortalecer os músculos ou control...
11/05/2026

O Papel da Atividade Física na Saúde Mental 🏃🏃‍♀

Manter-se ativo não serve apenas para fortalecer os músculos ou controlar o peso. Durante o exercício, o cérebro liberta endorfinas e serotonina, substâncias naturais que promovem a sensação de bem-estar e ajudam a combater sintomas de depressão ligeira.

Ao nível do coração, o exercício ajuda a manter as artérias flexíveis e o músculo cardíaco eficiente.

⚕ Conselho Farmacêutico: Antes de iniciar um novo plano de exercício, especialmente se tiver condições pré-existentes, consulte o seu médico ou fale connosco para aferir os seus parâmetros básicos de saúde.

A Ligação entre o Coração e a Mente ❤🧠O nosso corpo funciona como um sistema integrado. Sabia que o stress crónico e a ...
05/05/2026

A Ligação entre o Coração e a Mente ❤🧠

O nosso corpo funciona como um sistema integrado. Sabia que o stress crónico e a ansiedade podem influenciar diretamente a saúde cardiovascular?

Quando estamos sob pressão prolongada, o corpo liberta hormonas como o cortisol e a adrenalina, que podem aumentar a frequência cardíaca e a tensão arterial. Cuidar da sua saúde mental é, também, uma forma de proteger o seu coração.

💡Dica: Reserve 10 minutos do seu dia para praticar respiração consciente. O seu coração agradece.

Campanha de recolha de radiografias antigasSe já não precisa de radiografias antigas que tenha, não as deite no caixote ...
29/04/2026

Campanha de recolha de radiografias antigas

Se já não precisa de radiografias antigas que tenha, não as deite no caixote do lixo, traga-as à sua farmácia que tratamos delas.

Até 10 de Maio

Uso do Termómetro e Medicação SOSSaber interpretar os sinais do corpo é fundamental. A febre, por exemplo, é uma respost...
22/04/2026

Uso do Termómetro e Medicação SOS

Saber interpretar os sinais do corpo é fundamental. A febre, por exemplo, é uma resposta natural do organismo para combater infecções. 🤒

Antes de recorrer a qualquer medicamento de venda livre (MNSRM) para baixar a temperatura ou aliviar dores leves, lembre-se:
->Verifique sempre a validade do produto.
->Respeite os intervalos entre doses.
->Nunca se automedique sem aconselhamento profissional.

Na nossa farmácia, estamos aqui para o ajudar a escolher a solução mais segura para o seu caso específico. A sua segurança é a nossa prioridade.

Alimentação ColoridaJá reparou nas cores do seu prato hoje? 🍎🥦 Quanto mais variada for a cor das suas refeições, maior é...
15/04/2026

Alimentação Colorida

Já reparou nas cores do seu prato hoje? 🍎🥦 Quanto mais variada for a cor das suas refeições, maior é a diversidade de vitaminas e minerais que oferece ao seu sistema imunitário.

Optar por alimentos da época não é apenas mais económico; é também mais sustentável e garante que consome os nutrientes no seu pico de frescura.

Neste mês, dê preferência aos produtos locais e sinta a diferença na sua energia diária.

A nutrição é o primeiro passo para a prevenção. Cuide de si à mesa!

O Poder do Sono ReparadorDorme o suficiente, mas acorda com a sensação de cansaço? 🌙 O sono de qualidade é um dos pilare...
08/04/2026

O Poder do Sono Reparador

Dorme o suficiente, mas acorda com a sensação de cansaço? 🌙 O sono de qualidade é um dos pilares da saúde física e mental.

É durante a noite que o corpo regenera tecidos e o cérebro organiza a memória.
Para uma "higiene do sono" eficaz:
->Evite ecrãs (telemóvel/TV) 30 minutos antes de deitar.
->Mantenha o quarto fresco e escuro.
->Tente deitar-se e acordar sempre à mesma hora.

Pequenas rotinas mudam dias inteiros. Priorize o seu descanso!

A Importância da HidrataçãoBeber água não serve apenas para matar a sede. 💧 Uma hidratação adequada é o combustível invi...
01/04/2026

A Importância da Hidratação

Beber água não serve apenas para matar a sede. 💧 Uma hidratação adequada é o combustível invisível para o seu organismo: ajuda na concentração, melhora a digestão e mantém a saúde da sua pele.

Sabia que quando sente sede, o seu corpo já está em sinal de alerta? Não espere pelo aviso. Mantenha uma garrafa sempre por perto e tente beber pequenos goles ao longo do dia.

O seu bem-estar começa de dentro para fora. Se tiver dúvidas sobre como manter um equilíbrio hídrico saudável, fale connosco!

Mitos e Verdades – Medicamentos na Amamentação"Estou a amamentar, não posso tomar nada para a dor de cabeça." – Mito!Mui...
27/02/2026

Mitos e Verdades – Medicamentos na Amamentação

"Estou a amamentar, não posso tomar nada para a dor de cabeça." – Mito!

Muitas mães sofrem desnecessariamente por receio de prejudicar o bebé. A verdade é que:

-Muitos fármacos são compatíveis com a amamentação.
-A passagem para o leite materno depende de vários fatores (dose, peso da molécula, etc.).
-Existem alternativas seguras para situações comuns como febre, dor ou alergias.

A regra de ouro: Nunca se automedique. Antes de tomar qualquer fármaco, consulte o seu farmacêutico. Nós verificamos a segurança do medicamento para que possa continuar a amamentar com tranquilidade. 🤱✅

#2026

A Farmácia em Casa - Mala do Bebé 👶🍼A chegada do bebé traz muita alegria, mas também algumas inseguranças. Estar prepara...
19/02/2026

A Farmácia em Casa - Mala do Bebé 👶🍼

A chegada do bebé traz muita alegria, mas também algumas inseguranças. Estar preparada com os essenciais de saúde ajuda a manter a calma nos momentos de maior aflição.

O que não deve faltar no armário de saúde do seu bebé:
-Soro Fisiológico: Para a higiene diária dos olhos e nariz.
-Termómetro Digital: De ponta flexível para maior segurança.
-Compressas de tecido-não-tecido: Mais suaves para a pele sensível.
-Creme barreira: Para prevenir a dermatite da fralda.

Lembre-se: antes de aplicar qualquer produto ou medicar o seu bebé, fale connosco. A segurança do seu pequeno é a nossa prioridade. 👶

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