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Osteofeb Terapia Manual

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Osteofeb Terapia Manual

O seu espaço de saúde em Febres!

Osteopatia, Fisioterapia, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional, Psicologia, Acupuntura
Agende as suas consultas:
https://pt.zappysoftware.com/m/osteofeb

22/05/2026

Aproveitámos um intervalo entre consultas para conhecer melhor o lado do Marcos que muitos de vocês podem não conhecer. ✨

Entre o sonho de fazer um mês sabático pela América do Sul e a sua conhecida paixão pelo universo de Harry Potter, descobrimos um pouco mais sobre a pessoa que está por trás da dedicação que trazemos à Osteofeb todos os dias.💙

É este o ambiente que vivemos por aqui. Um espaço feito de trabalho sério, mas também de momentos descontraídos entre quem trabalha para vos ajudar a sentir melhor.

Vejam o vídeo até ao fim para ficarem a saber todas as respostas dele! 🎬

21/05/2026

Hoje a festa é em dose dupla na Osteofeb! 🎂✨

Celebramos o aniversário de duas peças fundamentais da nossa equipa: a Rita, da área da Acupuntura, e a Liliana, da nossa equipa de Fisioterapia.

Embora trabalhem áreas diferentes, ambas partilham o mesmo foco: o vosso bem-estar e a recuperação da vossa qualidade de vida. Ter profissionais tão dedicadas e talentosas connosco é um verdadeiro privilégio.

Parabéns, Rita e Liliana! Que este novo ano seja repleto de saúde e de muitos sorrisos aqui na clínica. 💙

Vamos dar os parabéns às nossas aniversariantes? Deixem a vossa mensagem nos comentários! 👇

19/05/2026

Acordas com as mãos dormentes ou sentes necessidade de as "sacudir" para a dor passar? ✋💥

Este formigueiro é o teu corpo a avisar que o nervo está a ser "apertado". Mas não tens de viver com essa limitação.

Na Osteofeb, focamo-nos em devolver-te a mobilidade e o conforto, sem rodeios. Clica no link da nossa bio e agenda a tua consulta de Osteopatia. Nós avaliamos o teu caso e definimos o melhor caminho para ti. 💙

Se ainda não fizeste o teste para saber se este é o teu caso, vai ao nosso perfil e vê o vídeo onde o Marcos explica como o podes fazer!

15/05/2026

Na Osteofeb, assumimos com imenso orgulho que somos genuinamente a clínica de todas as gerações. As nossas portas estão abertas para cuidar da saúde da família inteira. O nosso grande propósito é devolver autonomia e liberdade de movimento a cada um dos vossos, para que os momentos juntos não tenham limitações.

Da nossa família para a tua família, um Feliz Dia Internacional da Família! ✨

👇 E agora queremos saber quem está desse lado: Como descreves a tua família numa só palavra? Conta-nos nos comentários!

13/05/2026

Sentes dormência ou formigueiro nas mãos? ✋

Neste vídeo, o Osteopata Marcos ensina-te um teste rápido e simples que podes fazer agora mesmo. Só tens de juntar as costas das mãos a 90º (como no vídeo) e aguardar 1 minuto.

Sentiste os sintomas que ele disse? Se sim, isso significa que o resultado do teste é positivo.

Mas calma!! Este teste é apenas um indicativo de que pode haver alguma compressão a nível do nervo mediano, mas não substitui uma avaliação real e completa.

Se sentiste desconforto, o próximo passo é agendar uma avaliação em Osteopatia. O Marcos ajuda-te a perceber a verdadeira causa dessa dor e o que podemos fazer para a tratar.

F**a atento/a: nos próximos dias vamos explicar tudo o que precisas de saber sobre a Síndrome do Túnel Cárpico. 👀

Vamos tratar desse formigueiro? Acede ao link da nossa bio e vem ter connosco. 💙

12/05/2026

Sabias que a Terapia da Fala é fundamental para as crianças que dormem de boca aberta? 💤

Este sinal não deve ser ignorado, pois a respiração oral tem um impacto direto no desenvolvimento do teu filho:
🔹 Altera o crescimento da face e o alinhamento dos dentes
🔹 Causa um sono agitado e falta de concentração na escola
🔹 Prejudica a mastigação e a deglutição
🔹 Gera cansaço constante durante o dia

Na Osteofeb, a Terapia da Fala trabalha para reeducar a respiração e fortalecer os músculos da face, garantindo que o teu filho cresce de forma saudável.

Identificas este sinal no teu filho? Não adies o cuidado. Clica no link da nossa bio e agenda a tua consulta de Terapia da Fala. 💙

07/05/2026

Na Terapia Ocupacional, não treinamos o movimento só por treinar. O nosso grande objetivo é a autonomia. Porque conseguir fazer as pequenas tarefas do dia a dia sem pedir ajuda é uma das maiores vitórias para a confiança de qualquer criança.

Se notas que o teu filho evita ou tem muita dificuldade nestas pequenas tarefas rotineiras, nós estamos cá para ajudar a descomplicar 💙

🔗 Agenda a tua consulta através do link da bio

06/05/2026

Esta é a Gabriela, a nossa Terapeuta Ocupacional, a fazer aquilo que faz de melhor. 🧩

Se passarem pela sala dela, é provável que a encontrem a brincar, a explorar texturas ou a criar novos desafios. Mas não se deixem enganar: cada uma destas brincadeiras tem um propósito clínico muito sério.

A missão da Gabriela é dar ferramentas para a vida real. É ajudar a transformar obstáculos do dia a dia (seja a dificuldade em segurar num lápis, a sensibilidade a certas roupas ou o desafio de manter o foco) em grandes conquistas. No final do dia, o trabalho dela resume-se a uma palavra que nós defendemos muito: autonomia.

Estamos muito felizes por a ter na nossa equipa a ajudar tantas famílias a crescerem com mais confiança. Bem-vinda, Gabriela! 💙

04/05/2026

2 línguas em casa: como fazer? 🌍🗣️

Criar uma criança num ambiente bilingue é um presente para o futuro, mas como é que a família se deve organizar?

A nossa Terapeuta da Fala, Mariana, explica as 3 regras de ouro:
1️⃣ "Um pai", uma língua (associar cada pessoa a um idioma)
2️⃣ Um momento, uma língua
3️⃣ Se um dos pais não domina totalmente uma língua, deve optar pela que domina melhor

O segredo está na organização e na liberdade para a criança descobrir cada idioma de forma natural. 🤍

Ouve as dicas completas no vídeo! 🎥

03/05/2026

Dão-te muitos nomes: porto seguro, colo, super-mulher, mãe. Mas hoje, queremos falar com a mulher que existe antes de todos esses papéis. 🌸

Sabemos que a maternidade exige muito de ti. São noites mal dormidas, o peso do colo, dores físicas e uma carga mental que parece não ter botão de desligar. No meio de tudo isto, a tua saúde costuma ficar para o fim da lista de prioridades.

Cuidar de ti não é um luxo nem é egoísmo. Aliviar aquela tensão nos ombros, dar atenção à tua saúde pélvica ou recuperar a liberdade de te moveres sem dor é o que te permite viver esta fase em pleno. Só consegues estar verdadeiramente presente e cuidar de quem amas se primeiro estiveres bem contigo mesma.

O teu corpo fez e faz algo incrível todos os dias, mas ele também precisa e merece ser cuidado. Hoje, o nosso lembrete é simples: prioriza-te. 💙

Feliz Dia da Mãe 💙

02/05/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial do Pilates! 🧘🏽‍♀️ E para nós, esta data tem um significado muito especial.✨

Muitas vezes, o Pilates Clínico é visto apenas como "exercício", mas na Osteofeb olhamos para ele como uma ferramenta essencial de gestão de saúde e bem-estar. 🌿

Mais do que fortalecer, o objetivo é ajudar o teu corpo a encontrar o equilíbrio necessário para todas as fases da vida. Quer seja para enfrentar um dia longo de trabalho com menos cansaço, ou para manter a agilidade e o movimento que te permitem aproveitar os teus tempos livres com total liberdade. 💙

Já conheces as nossas aulas? Se sentes que o teu corpo pede mais leveza e menos tensão, envia-nos uma mensagem e nós orientamos o teu início.

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