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O seu espaço de saúde em Febres!

Osteopatia, Fisioterapia, Terapia da Fala, Terapia Ocupacional, Psicologia, Acupuntura
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17/09/2025

O teu filho(a) tem desafios na escola que parecem ir além das matérias? Dificuldades de concentração, na escrita ou na interação com os colegas? 🤔

Muitas vezes, as conquistas alcançadas em terapia precisam de uma ponte para serem aplicadas no ambiente mais importante para a criança: a escola. E se essa ponte pudesse ser um dos nossos terapeutas?

A Terapia Ocupacional no contexto escolar é um dos serviços que mais nos orgulha, por ser um verdadeiro trabalho de equipa entre a clínica, a família e os professores. Descobre como esta colaboração pode fazer a diferença no dia a dia da tua criança.

Um pai, mãe ou professor informado pode mudar o percurso de uma criança. Guarda esta partilha e ajuda-nos a passar a palavra. 🌿

15/09/2025

Todos os dias, a mesma vontade: saber como foi o dia deles. E muitas vezes, a mesma resposta: "bem". 😅

A vontade de nos conectarmos com os nossos filhos é imensa, mas nem sempre sabemos como abrir a porta para uma conversa verdadeira. A boa notícia é que, muitas vezes, a chave não está em insistir, mas sim em mudar a pergunta.

Foi a pensar nisso, e em criar pontes de comunicação mais fortes, que as nossas Terapeutas da Fala prepararam as dicas que partilhamos hoje.

Guarda estas dicas para teres sempre à mão. E se achares que podem ajudar outra família, partilha. Porque informação útil partilhada é cuidado a dobrar. ✨

12/09/2025

Para quem sofre de enxaquecas, a chegada de uma crise é como uma sombra que paira sobre o dia a dia. Não é "só uma dor de cabeça". É uma condição que isola, que incapacita e que afeta tudo: o trabalho, a família, o bem-estar. 😔

No Dia Europeu da Enxaqueca, a nossa mensagem é de esperança e de ação. Existem abordagens eficazes que podem ajudar a reduzir a frequência e a intensidade das crises, devolvendo-te o controlo da tua vida.

Acreditamos numa abordagem integrada, que olha para a pessoa como um todo. Por isso, explicamos como a Osteopatia e a Acupuntura, a trabalhar em conjunto, podem ser as suas grandes aliadas neste caminho para o alívio.

Se conheces alguém que vive com esta condição, partilha este post. A informação pode ser o primeiro passo. ✨

09/09/2025

"Isso é normal, faz parte da gravidez." 💬

Esta frase, muitas vezes dita com a melhor das intenções, pode tornar-se numa armadilha. Leva-nos a aceitar o desconforto como inevitável e a "aguentar" dores que, na verdade, têm solução. No Dia da Grávida, queremos desafiar esta normalização.

O teu corpo está a fazer algo absolutamente extraordinário. E sim, essa transformação traz desafios. Mas "comum" não significa "obrigatório". A dor lombar que não te deixa dormir, o peso nas pernas ao final do dia, o receio do parto e do pós-parto... não são sentenças. São sinais de que o teu corpo precisa de um apoio extra.
A Fisioterapia na gravidez é esse apoio. É o conhecimento que te capacita, são as ferramentas que te dão controlo e é o acompanhamento que te dá a confiança para viveres esta jornada de forma mais ativa, serena e, acima de tudo, com bem-estar.

Partilha com uma futura mãe que merece ouvir que não tem de "aguentar", mas sim de se cuidar. 💪

08/09/2025

Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia e, para nós, é um dia para celebrar a profissão que escolhemos de coração. ✨

Muitas vezes, pensa-se que o nosso trabalho é só "tratar lesões", mas a nossa paixão vai muito para além disso. A nossa verdadeira missão é ajudar a devolver movimento, confiança e liberdade ao dia a dia de cada pessoa que nos procura.

Para nós, tudo começa por te ouvir, por perceber a tua história e os teus objetivos. Depois, vêm as nossas mãos – as nossas principais ferramentas para avaliar, aliviar e guiar o corpo no caminho de recuperação. Acreditamos profundamente no poder do movimento para libertar e na alegria de celebrar cada conquista, seja de um adulto que volta a mover-se sem dor, ou de uma criança que atinge um novo marco no seu desenvolvimento.

Ser Fisioterapeuta é ter o privilégio de fazer parte da vossa jornada. Obrigado pela confiança que depositam em nós todos os dias. É ela que dá sentido ao nosso trabalho.

Um feliz dia a todos os nossos colegas de profissão!

07/09/2025

Hoje o dia é todo dela! 🥳

Juntem-se a nós a dar os parabéns à nossa Terapeuta da Fala, Mariana Pratas!
Quem conhece a Mariana sabe que a sua calma tranquiliza qualquer um. É com essa serenidade, aliada a uma enorme dedicação e empenho, que se entrega à sua grande paixão: ajudar os mais pequenos a encontrar a sua voz e a superar os seus desafios.

A forma como guia cada criança, com paciência e um cuidado genuíno, é uma inspiração para todos nós.

Mariana, toda a equipa da Osteofeb tem muita sorte por te ter connosco. Desejamos-te um dia muito feliz e sereno, tal como tu. Parabéns! 💙

Deixem uma mensagem de parabéns para a Mariana nos comentários! 👇

04/09/2025

Hoje celebramos o Dia Nacional do Psicólogo. Mas, afinal, o que faz realmente um psicólogo? ✨

Não é dar respostas mágicas. É fazer as perguntas certas. Não é julgar. É criar um espaço onde se pode ser vulnerável sem medo. Não é dizer o que fazer. É caminhar ao seu lado, ajudando-o(a) a encontrar a força que já existe aí dentro.

Um obrigado especial ao nosso psicólogo, Emanuel, por personificar esta missão todos os dias com a sua calma e dedicação. E a si, que todos os dias enfrenta os seus desafios, a nossa admiração pela sua coragem. Cuidar da saúde mental é um percurso, e o primeiro passo é o mais importante. 💙

01/09/2025

Então, mas quanto tempo é que o tratamento vai durar? 🤔

É, talvez, a primeira pergunta que nos fazem na clínica. E é uma pergunta totalmente válida, que nasce da vontade de encontrar alívio e regressar à vida sem dor. ✨

A nossa resposta é sempre a mesma: a verdadeira recuperação não tem um prazo fixo, porque é um caminho que construímos em equipa contigo. Um caminho que depende de vários fatores, desde a tua história até ao teu compromisso.

Se conheces alguém que precisa de ler isto, partilha. A informação de qualidade é o primeiro passo para o bem-estar. E se sentes que está na altura de começar o teu caminho, fala connosco. Estamos aqui para te ouvir. 🌿

29/08/2025

Quantas vezes por dia sentes que a tua cabeça simplesmente não para? 🤯

A nossa cultura ensina-nos a produtividade constante, mas raramente nos ensina a arte de fazer uma pausa. De dar ao nosso sistema nervoso um momento para respirar, para se reencontrar.

O Pilates Clínico é mais do que movimento. É um compromisso contigo. É a tua permissão semanal para deixares o mundo lá fora e voltares a conectar-te com o teu centro.

Qual é a tua pausa obrigatória da semana? Partilha connosco nos comentários. ✨

27/08/2025

Aquela sensação de aperto quando regressas das férias... Conheces?

É o teu corpo e a tua mente a pedirem uma aterragem suave, em vez de um regresso abrupto à realidade. E está tudo bem em sentir esse "luto" pelo fim de um tempo feliz.

Partilhamos contigo algumas dicas para esta transição. E porque o conhecimento partilhado tem mais valor, se tiveres um ritual que te ajude, deixa-o nos comentários!

O mais importante é que saibas que, para além destas sugestões, se o desafio for maior do que esperavas, a ajuda profissional é uma ferramenta poderosa, como te mostramos no final. ✨

25/08/2025

Acreditamos que o verdadeiro cuidado começa muito antes do tratamento. Começa na confiança de um espaço que te acolhe, na tranquilidade que te permite abrandar e na certeza de que estás a ser ouvido(a) com atenção e empatia.

É este o nosso compromisso diário contigo na Osteofeb. Criar o refúgio que o teu corpo e mente merecem. 💙

22/08/2025

Hoje apresentamos o Emanuel, o nosso psicólogo. Para ele, cada consulta é um trabalho de equipa.

Com uma calma que tranquiliza e uma escuta que vai para além das palavras, o Emanuel acredita que a terapia é um caminho de colaboração. Um percurso de confiança, onde se definem estratégias em conjunto para navegar os desafios do crescimento e do dia a dia.

A sua abordagem foca-se em ajudar cada pessoa a descobrir as suas próprias ferramentas e o seu potencial único, criando um espaço seguro onde cada voz é ouvida e valorizada.

Estamos muito felizes por o ter connosco a fortalecer a nossa equipa.
Se procuras um espaço de escuta e apoio, agenda a tua consulta através do link da bio.

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