25/04/2025
O Stress, aquele velho amigo da onça!
Um assunto tão banal e tão conhecido, e cada vez mais, na minha prática clínica, verfico que é ele o motor de toda uma cadeia de desiquilibrio e de doença, sem precedentes, nas suas mais variadas e estranhas manifestações. A raiva, os nervos, a tensão, a impaciência, a pressão, a agitação... quem nunca?! Mas quando o tal stress se torna a rotina e o ritual de todos os dias, de meses e anos a fio, como escapar? Existe de tudo no mercado: terapias, medicamentos, tratamentos, publicidades, promessas. E ainda tentando todas essas soluções, poderá ser difícil escapar sem abdicar de um certo conjunto de coisas que achamos imprescindíveis na vida. Falo de forma muito abstrata mas, será que cada um no seu pequeno mundo, não terá realmente consciência dos gatilhos de toda uma cadeia de desgraça, daquilo que os consome, ou simplesmente não o quererá enfrentar? Pois poderá começar-se por aí. Depois o tratamento será mais fácil. E a decisão de mudar também é fundamental. Imaginemos nós que a vida nos encosta à parede com uma doença ou condição grave, por exemplo, o que sobra? Valerá a pena viver a vida chateado, irritado, tentando sempre ter a razão, fazendo braços de ferro em favor de ganhos irrisórios e de assuntos falidos?
E qual o motivo pelo qual, na Primavera, algumas condições parecem piorar, sendo tão comum a necessidade de um desintoxicante e de toneladas de paciência extra?
Transpondo o assunto para a Medicina Tradicional Chinesa...
Na medicina tradicional chinesa, acredita-se que, na primavera, o chamado yang do fígado tende a subir porque essa estação está associada ao crescimento, renovação e energia. O fígado é considerado o órgão que regula o fluxo de energia (Qi) e o sangue, além de estar ligado à libertação de emoções e ao vigor geral do corpo e muito associado ao sentimento da raiva. Com a chegada da primavera, o ambiente f**a mais vibrante e ativo, o que estimula o yang do fígado a subir, promovendo a circulação de energia e ajudando na desintoxicação e no fortalecimento do organismo. Essa elevação do yang do fígado na primavera é vista como uma resposta natural do corpo às mudanças sazonais.
Quando o Yang do fígado está equilibrado, a pessoa costuma sentir-se fortalecida, com bom humor e capaz de lidar com o stress de forma mais tranquila. Agora, se esse Yang estiver em desequilíbrio, pode surgir o stress, irritabilidade, ansiedade e dificuldades na circulação de energia. Poderá então ser necessário desobstruir o meridiano do fígado, com a acupunctura e exercício físico, por exemplo, e recorrer a plantas para aliviar o fígado, de forma a regular a energia deste órgão e evitar problemas nos músculos, tendões e ligamentos, hemorragias, problemas digestivos, irritações oculares, prurido, dores, distúrbios sanguíneos, entre outros.
Com este texto não quero dizer que todos os problemas do mundo se devem ao yang do fígado. Mas sim, existem pessoas que vivem com os fígados alterados o ano inteiro e anos a fio, podendo na Primavera ser pior.
Tentem cuidar-se para não entrar na bancarrota energética que toda essa cadeia implica. Existem formas de sair disso. Cá estou para vos apoiar. Quem me conhece, sabe que sim.
Até já
Rita
Medicina Tradicional Chinesa, acupunctura, fitoterapia e humanismo
