Farmácia Castanheira

31/07/2025

🥛 Sabia que 1 em cada 3 pessoas sofre de intolerância à lactose?

Náuseas, dor abdominal, flatulência, diarreia ou mal-estar geral podem ser sinais de que o seu corpo não está a digerir bem os laticínios.

Nestes casos, os suplementos com enzima lactase podem ajudar.
Facilitam a digestão da lactose e permitem incluir derivados do leite com mais conforto.

📍 Se suspeita de intolerância ou tem sintomas frequentes, fale com o seu farmacêutico.

30/07/2025

🦵 Pernas cansadas? Estes 5 aliados naturais podem ajudar.

Com o calor, é comum sentir inchaço, peso ou fadiga nas pernas. Estes ingredientes naturais têm propriedades que ajudam no alívio destes sintomas:

🌿 Castanha da Índia: Ajuda a melhorar a circulação venosa e a reduzir o inchaço e a dor. É especialmente útil em casos de varizes ou pernas pesadas.

🌿 Centelha Asiática: Estimula a produção de colagénio e melhora a tonicidade das veias, favorecendo o retorno venoso. Ideal para prevenir a sensação de fadiga.

🌿 Ginkgo Biloba: Melhora a circulação e a oxigenação dos tecidos. Ajuda a reduzir a sensação de pernas doridas, sobretudo ao fim do dia.

🌿 Videira Vermelha: Rica em flavonoides, contribui para fortalecer os vasos sanguíneos e diminuir a retenção de líquidos.

🌿 Hamamélia: Tem ação anti-inflamatória e vasoconstritora, que alivia a sensação de peso, ardor e desconforto nas pernas.

Disponíveis em suplementos, cremes ou geles de aplicação tópica.

📍 Fale com o seu farmacêutico, para escolher o mais indicado para si.

29/07/2025

29/07/2025

😵‍💫 Exagerou ontem? Muito açúcar, sal ou comida fora da rotina?

Hoje o corpo pede equilíbrio. E os eletrólitos podem ajudar. Reidratam, repõem minerais, melhoram a energia e o foco.

Para recuperar:
✔️ Reforce a hidratação com eletrólitos ao longo do dia;
✔️ Opte por refeições leves e anti-inflamatórias;
✔️ Mexa-se, mas evite esforço intenso;
✔️ Deite-se mais cedo e evite ecrãs à noite.

📍 Se precisar de um suplemento com eletrólitos, passe pela farmácia.

28/07/2025

💊 Não sabe o que fazer aos medicamentos que já não usa?

Pode entregar na sua farmácia:

✔️ Medicamentos fora de prazo ou que já não usa;
✔️ Embalagens vazias, frascos, blisteres, bisnagas, ampolas;
✔️ Colheres, copos, seringas doseadoras, conta-gotas, cânulas;
✔️ Restos de medicamentos (xaropes, comprimidos, cremes, etc.)

⚠️ Nunca deite medicamentos no lixo comum nem pela sanita. Leve-os até à farmácia, onde há um contentor próprio para a recolha de resíduos medicamentosos.

♻️ Este gesto simples evita contaminações no solo e na água, e protege o ambiente e a saúde pública.

25/07/2025

☀️ O verão traz muitos mitos que podem pôr em risco a saúde da pele.

⚠️ “O sol não queima dentro de água” – Mito. A radiação UV atravessa a água. Utilize protetor resistente à água e reaplique, especialmente se usar uma toalha para se secar

✅ “O herpes labial é mais comum no verão” – Verdade. O sol pode desencadear surtos. Hidrate bem os lábios e use sempre um batom com protetor solar.

⚠️ “Com protetor posso estar o dia todo ao sol” – Mito. Mesmo com proteção, evite o sol entre as 11h e as 17h.

Cuide da sua pele e aproveite o verão com moderação.

📍Fale com o seu farmacêutico se tiver dúvidas.

24/07/2025

🌊 Verão é sinónimo de mergulhos… mas cuidado com as otites.

A água acumulada no ouvido, sobretudo em piscinas ou no mar, pode causar inflamação. As otites são mais frequentes nesta altura do ano e podem estragar dias de férias.

Como prevenir:

👂 Evitar ficar com os ouvidos molhados durante muito tempo;
💧 Secar suavemente com uma toalha após os mergulhos;
🚫 Não usar cotonetes nos ouvidos;
🌬️ Usar tampões próprios para água se for propenso a otites;
🗣 Falar com o seu farmacêutico sobre soluções específicas para o ouvido externo.

23/07/2025

🥣 Digestão difícil? Há infusões que ajudam.

Depois de uma refeição mais pesada, há formas naturais de aliviar o desconforto. Certas plantas como o funcho, a hortelã-pimenta, a camomila e o gengibre têm propriedades digestivas reconhecidas e podem ser boas aliadas:

🌿 Funcho: reduz o inchaço, os gases e alivia a sensação de enfartamento
🌼 Camomila: acalma o estômago e também ajuda no relaxamento
🫚 Gengibre: estimula a digestão e reduz náuseas

Pode beber em chá quente ou frio, simples ou combinadas entre si.

📍 Pergunta na sua farmácia por suplementos naturais com estas plantas.

22/07/2025

🌊 No verão, as picadas de alforreca são frequentes nas praias e o contacto com os tentáculos pode causar dor, ardor, vermelhidão e irritação na pele.

Se acontecer:

✅ Lave com água do mar sem esfregar (nunca com água doce ou álcool);
✅ Utilize uma pinça de plástico para remover tentáculos presos à pele;
✅ Aplique gelo envolvido num pano para aliviar a dor;
✅ Opte por um creme com ação calmante e anti-inflamatória.

📍 Na farmácia, encontra soluções para aliviar o ardor, cuidar da pele e prevenir infeções.