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11/01/2026

“A terapia da fala é só para crianças?” ❌

Esse é um dos mitos mais comuns e mais limitantes!

A terapia da fala acompanha todas as idades:

➡️ Dificuldades na fala e na voz 🗣️

➡️ Alterações neurológicas (AVC, traumatismos, doenças neurodegenerativas) 🧠

➡️ Gaguez, respiração, deglutição 😬

➡️ Voz profissional (professores, cantores, oradores) 🎤

Comunicar bem não tem idade.

Cuidar da comunicação é cuidar da qualidade de vida , em qualquer fase. ✨

Se considera que a Terapia da Fala pode fazer a diferença na sua vida, envie-nos uma mensagem para mais informações 📲

〰CliniMargaride〰

📍Felgueiras

🗣️ Terapia da fala

Os afrontamentos não são “só hormonais”, a nutrição também conta e pode ajudar muito na redução destes sintomas. 🔥Os sin...
09/01/2026

Os afrontamentos não são “só hormonais”, a nutrição também conta e pode ajudar muito na redução destes sintomas. 🔥

Os sintomas vasomotores, como os afrontamentos, são comuns (mas não inevitáveis).

A alimentação e a composição corporal têm um papel importante na sua intensidade.

👉 Pessoas com maior quantidade de tecido adiposo tendem a apresentar afrontamentos mais frequentes e intensos.

Uma nutrição adequada pode ajudar a:

➡️ Melhorar a composição corporal 🥗

➡️ Reduzir a inflamação 🌱

➡️ Estabilizar a glicemia ⚖️

➡️ Apoiar a termorregulação 🌡️

Cuidar da alimentação é também cuidar do conforto e da qualidade de vida nesta fase.

A nutrição é uma aliada , não uma solução milagrosa, mas uma ferramenta poderosa. ✨

Partilhe com um familiar ou amigo/a!

〰CliniMargaride〰

📍Felgueiras

🥗 Nutrição

07/01/2026

💻 Trabalha em secretaria o dia todo? Atenção à postura!

✔️ Pés bem apoiados no chão;
✔️ Costas encostadas e apoio lombar;
✔️ Ecrã ao nível dos olhos;
✔️ Ombros relaxados, cabeça alinhada.

⏰ Levante-se a cada 45–60 minutos.
🚶‍♀️ Mexer, alongar, mudar de posição é fundamental!

✨ Pequenos ajustes no dia a dia fazem uma grande diferença nas dores, na postura e no bem-estar.

👉 Lembre-se: a melhor postura é aquela que muda ao longo do dia.


〰️CliniMargaride〰️
📍Felgueiras
🍃A prevenção em foco.


⚠📍A Rouquidão não é uma característica normal na nossa voz.É sim um sinal de alerta de que algo não está bem.➡Rouqidão p...
05/01/2026

⚠📍A Rouquidão não é uma característica normal na nossa voz.
É sim um sinal de alerta de que algo não está bem.

➡Rouqidão persistente e recorrente deve ser avaliada, junto de um Otorrinolaringologista e de um Terapeuta da Fala.

🙂E porque é importante a avaliação dos 2 profissionais? Porque:

✅O Otorrinolaringologista é essencial para a avaliação médica e estrutural do sistema vocal. Compete-lhe:
• Observar diretamente a laringe e as pregas vocais (laringoscopia / videolaringoscopia);
• Identificar ou excluir lesões orgânicas (nódulos, pólipos, quistos, edemas, paralisias, lesões inflamatórias ou neurológicas);
• Fazer diagnóstico médico;
• Definir necessidade de tratamento médico ou cirúrgico;
• Garantir que não há patologia grave subjacente.

➡️ Sem esta avaliação, existe risco de tratar apenas sintomas e atrasar um diagnóstico médico relevante.

✅O Terapeuta da Fala avalia a função vocal e o comportamento vocal, nomeadamente:
• Qualidade vocal (rouquidão, soprosidade, tensão, instabilidade);
• Padrões de uso e abuso vocal;
• Coordenação respiração–fonação;
• Ajustes musculares e posturais;
• Impacto da voz na comunicação e na vida diária.

➡️ Muitas disfonias têm origem funcional ou comportamental, com ou sem uma lesão associada.

Por isso, se nota alguma alteração na voz do seu filho, não tarde em procurar uma avaliação!

📍Terapia da Fala - de segunda a sábado, na CliniMargaride, ao domicílio ou na escola! 🚗🏫🎒


➡“Não existe idade para perder urina.”🙌E também não existe apenas uma causa.⚠️A incontinência urinária pode surgir por v...
02/01/2026

➡“Não existe idade para perder urina.”

🙌E também não existe apenas uma causa.

⚠️A incontinência urinária pode surgir por vários motivos e muitos deles passam despercebidos no dia-a-dia.

✔️ Fraqueza ou tensão excessiva dos músculos do pavimento pélvico

✔️ Pós-parto e alterações hormonais

✔️ Tosse crónica, obstipação ou esforços repetidos

✔️ Sedentarismo ou treino inadequado

✔️ Cirurgias, menopausa ou alterações prostáticas

✔️ Má coordenação muscular e hábitos miccionais incorrectos

📍A perda de urina não tem idade, não tem género e não define quem é. Mas reforça a importância de procurar uma avaliação adequada. 🙌

A boa notícia? 👉 Existe tratamento e nós podemos ajudar!🙌

✅A Fisioterapia Pélvica pode ajudar sendo adaptada a cada pessoa e a cada causa.

🙌Se sente perdas de urina, mesmo pequenas, não espere mais. 📍📍

➡Marque a sua avaliação e dê o primeiro passo para recuperar controlo, confiança e qualidade de vida. 📲

31/12/2025

➡️ Imensamente gratos por mais um ano tão bom! Repleto de aprendizagens, partilha e entrega. 🍃

Um ano de mudanças, de surpresas e de voltas que nem imaginamos dar…

🙏🏻Foram muitos os bons momentos e por isso deixamos aqui alguns deles, já que vocês também fizeram parte dos mesmos! 🙏🏻

🙌🏼Que este ano novo seja para todos nós um ano de bênçãos, paz, e acima de tudo repleto de saúde! 🍃

Feliz 2026!!! 🎆🎇🍾🥂

30/12/2025

➡️ Final de ano, tempo para balanço e para planos!

E vocês, o que é que já estão decididos a deixar em 2025 para que 2026 seja melhor? 🙌🏼🍃

28/12/2025

➡️Hoje juntamos a equipa para conviver e partilhar.

Com os dias que passam a 1000 à hora, nem sempre há espaço para momentos como estes.

Na melhor companhia e com o melhor serviço () vivemos um momento memorável que nos relembra que a CliniMargaride é mesmo fruto de uma equipa especial.

Obrigada a todos! Juntos fazemos a diferença! 🙌🍃

24/12/2025

🙌A nossa equipa deseja um Santo e Feliz Natal! Que esta quadra seja repleta de harmonia, saúde e paz.

Gratos por confiarem em nós! 🎄✨

23/12/2025

➡Os nossos bastidores, às vezes, são bem animados! 😅

E vocês, também alinham nas partidas do Elfo? 🙌


Festas Felizes! 🎄🎁

📵 Porque é que todos os nossos profissionais recomendam moderação no uso do telemóvel?Porque o excesso afeta o corpo, a ...
22/12/2025

📵 Porque é que todos os nossos profissionais recomendam moderação no uso do telemóvel?

Porque o excesso afeta o corpo, a mente e as relações. ⬇️

👩‍⚕️ Fisioterapia: o uso prolongado do telemóvel favorece má postura, tensão e dores no pescoço, costas e ombros;

🧠 Psicologia: promove o aumento dos níveis de ansiedade, dificuldade de atenção, irritabilidade e reduz a qualidade das relações familiares;

🗣️ Terapia da Fala: menos conversa e interação prejudicam o desenvolvimento da linguagem, da comunicação e da fala;

🌿 Medicina Chinesa: o excesso de ecrãs desequilibra o descanso, a energia e a qualidade do sono;

🥗 Nutrição: o uso do telemóvel durante as refeições interfere na perceção da fome e da saciedade e nos hábitos alimentares;

❤️ Sexologia Clínica: a hiperconexão digital pode diminuir a intimidade, a presença e a ligação afetiva;

🤝 Terapia de Casal: o telemóvel em excesso reduz o diálogo, a escuta e o tempo de qualidade a dois;

🧩 Terapia Ocupacional: o excesso de ecrã interfere nas rotinas, na autonomia, na atenção e na participação em atividades do dia a dia;

🧘‍♀️ Pilates Clínico: o tempo excessivo em ecrãs prejudica o alinhamento postural, a consciência corporal e o movimento funcional;

🩺 Fisioterapia Pélvica: a postura prolongada e a tensão corporal associadas ao uso excessivo de ecrãs podem influenciar o equilíbrio do pavimento pélvico;

🦷 Saúde Dentária: o uso excessivo de ecrãs pode aumentar tensão mandibular, bruxismo, apertamento dentário e favorecer hábitos orais prejudiciais.

👨‍👩‍👧‍👦 Família: mais tempo no ecrã significa menos tempo de presença, diálogo e ligação real.

✨ Assim já ficou convencido? 😅

✨Esta quadra natalícia teve uma alegria diferente! Fomos completamente surpreendidos pelo entusiasmo e pelo envolvimento...
21/12/2025

✨Esta quadra natalícia teve uma alegria diferente!

Fomos completamente surpreendidos pelo entusiasmo e pelo envolvimento das crianças que participaram nos Ateliers de Natal. E estamos já cheios de ideias para os próximos. 🙌

😊Quando fazemos o nosso trabalho com carinho e dedicação, os resultados são surpreendentes.

E graças a uma equipa tão dedicada e apaixonada pelo que faz, colecionamos momentos e sorrisos que irão ecoar para sempre nas paredes desta casa, que é sua também! 🍂

Cansados, mas de coração cheio. 💚

Um enorme agradecimento também às famílias que confiaram em nós, foi um prazer receber-vos! 🙏


📍Lembramos a data do próximo Atelier - Histórias Mágicas de Natal: terça-feira dia 23 de dezembro, das 9:30h às 12:30h, com a Terapeuta da Fala Mafalda! 🙌

✅Inscrições e mais informações através dos nossos contactos. Necessita de inscrição prévia. Vagas limitadas.
Até breve! 🍃

___________________________________
PS: os meninos deram um nome especial a cada elemento da equipa, conseguem adivinhar? ⬇️Meninas da equipa, ajudem aqui por favor! 😅

Endereço

Rua Doutor Luís Gonzaga Fonseca Moreira
Felgueiras
4610-177

Horário de Funcionamento

Sexta-feira 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
Domingo 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30

Telefone

+351911171133

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