08/08/2025
💧 Inchaço com o calor? Pode ser retenção de líquidos.
O verão traz calor, mais tempo de pé, viagens longas… e, para muitas pessoas, retenção de líquidos. Mas como saber se o seu corpo está a reter mais do que devia?
👀 Estes são 3 sinais comuns a que deve estar atento:
1️⃣ Inchaço nas pernas, tornozelos ou pés
É o sinal mais visível, principalmente nas extremidades como pernas, tornozelos, pés, mãos. No final do dia ou após longos períodos sentado ou em pé.
2️⃣ Sensação de peso e fadiga nas pernas mesmo sem esforço físico, sente as pernas pesadas, cansadas e com alguma rigidez? É o corpo a acusar o excesso de líquidos acumulados.
3️⃣ Menor frequência urinária ou sensação de “corpo inchado”.
Se sente o abdómen distendido, o anel ou a pulseira mais apertados e vai menos vezes à casa de banho, o seu organismo pode estar a precisar de ajuda para drenar.
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✔️ Reduzir o inchaço
✔️ Promover o bem-estar circulatório e hepático
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