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PsiqEvo, de Joana Coelho

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Felgueiras
PsiqEvo, de Joana Coelho

A PsiqEvo é um espaço de psicologia, um escritório de competências pessoais e profissionais.

16/08/2025

Informo que estarei de férias de 21 de agosto a 10 de setembro. Será um período de pausa para obras (finalmente!) e para descanso.

Neste período estarei contactável apenas para EMERGÊNCIAS.

09/08/2025

Procuramos ser felizes, o final duma historia chamada VIVER. Esta ânsia de chegar ao fim torna-nos cegos ao longo do caminho. Ignorantes andamos sem perceber, que é ao longo do caminho que a felicidade se constrói...

# ̧õespositivas

06/08/2025

Estamos tão desconectados connosco! As exigências do trabalho e da vida pessoal colocam-nos num loop de planeamento e e antecipação que nos retiram do presente. As consequências são a perda de concentração e atenção, dificuldades em memorizar, aumento de ansiedade, pensamentos ruminantes, medo de "perder", "ficar sem" e tensões musculares.
O Mindfulness é uma ferramente da Psicologia, amplamente testada, com benefícios ao nível da redução de stress e de sintomas negativos.
Este workshop vai dar-te as bases para iniciares a arte de aquietar a mente de uma forma simples, prática e realista.

Mais informações MP, 255 396 967 ou psiqevo@gmail.com

Inscreve-te!

04/08/2025

Quem sou, onde dou consultas, o que mais trabalho...perguntas que me vão fazendo aqui e ali reunidas num só documento.

17/07/2025

Quem arrisca, quer arriscar e/ou faz do risco profissão por força das cirscuntâncias, como é o caso das pessoas com negócios próprios, sabem como é importante aprender a perder e estar disposto a isso. Porque só sabendo perder é que se pode ganhar algo nesta vida.

Caso contrário, ficamos exatamente no mesmo sítio - aquele conforto desconfortável.

15/07/2025

Quantas vezes serão necessárias dizer para resumir que a autocrítca não ajuda em nada a minimizar futuros erros?

10/07/2025

Já sentiste dificuldade em parar? Parece que tens sempre que ter objetivos, desafios, provas...nós não somos fazedores humanos mas seres humanos...

E se tu, por si só, fores suficiente?

09/07/2025

Propósito de vida : desmistificar e refletir sobre este conceito.

17/06/2025

Procrastinar - um dos maiores motivos de procura de consulta de psicologia/coaching. Queremos ser mais produtivos mas não conseguimos por factores que já identificamos mas que, mesmo assim, não conseguimos alterar. A procrastinação é o ato comportamental de adiar tarefas que consideramos importantes. Este ciclo de adiamento trás mau estar emocional e dificuldades na vida pessoal e/ou laboral.

Está na hora de conhecer o ciclo e começar a intervir. Sabe mais no site ou por MP.

psiqevo@gmail.com
255 397 967

# ̧ão

10/06/2025

Ainda acerca do apagão. Várias pessoas comentaram comigo como passaram mais tempo em família, neste dia. Se perceberam o bem que vos fez e como isso "acendeu uma luz cá dentro" porque não fazeres o teu próprio apagão?

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