Psicóloga Luísa Leal

27/01/2025

HEARTFULL | Gabinete Terapêutico de Braga, é um espaço dedicado em exclusivo à saúde psicológica e ao bem-estar emocional.

Caracteriza-se pelo seu ambiente simples, seguro, confidencial e acolhedor, ideal para ajudar a lidar com as questões que carecem de toda a atenção e cuidado.

Ajudamos em temáticas:

- Stress e Ansiedade
- Depressão
- Medos e fobias
- Dificuldades de relacionamento
- Questões familiares
- Traumas e luto
- Desenvolvimento pessoal
- Orientação vocacional ou profissional

As sessões são presenciais e, também, estão disponíveis online.

Se necessita da nossa ajuda, faça o seu agendamento no link que se encontra disponível na bio.

Até breve!

14/01/2025

✍É hora de abrandar, repensar as prioridades e restabelecer o equilíbrio na vida.

Lembra-te, o stress prolongado pode causar danos significativos na saúde mental e física, levando à ansiedade, depressão, doenças cardíacas, entre outras condições.
Pode levar ao esgotamento, fazendo com que nos sintamos oprimidos e incapazes de realizar e gerir até as tarefas diárias mais básicas.

Com carinho,
LUISA🌷
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13/01/2025

✍Um 'coração' é, e sempre será, um 'pássaro livre'.
Cada coração necessita que os seus sentimentos e emoções fluam naturalmente, sem restrições. Tal como o sangue que corre livremente, necessita de abraçar a autenticidade, a liberdade emocional e a capacidade de amar e ser amado sem restrições... para desta forma ser e viver em amor!

Com carinho,
LUISA 🌷

06/01/2025

✍️ Ao baixar as barreiras que construímos ao longo da vida – por medo, dor ou experiências passadas – podemos abrir espaço para novas possibilidades e percepções. Muitas vezes, protegemo-nos com muros invisíveis, baseados nos nossos próprios medos, receios ou nas cicatrizes de situações passadas, sem perceber que, ao derrubá-los, nos permite viver de forma mais plena e experimentar as maravilhas que o mundo tem a oferecer.

É um convite a superar o passado e os medos que nos limitam, para que possamos vivenciar algo novo e transformador, além do que sempre acreditamos ser verdade.

Será sempre escolha nossa naquilo em que queremos acreditar!

Com carinho,
LUISA 🌹

03/01/2025

✍Viver de forma plena é o desejo de muitos, mas alcançar esse estado de satisfação e realização pessoal pode ser desafiador! Uma abordagem poderosa para atingir esse objetivo é seguir a "bússola do coração". Este conceito envolve confiar nos seus instintos, emoções e valores mais profundos para guiar as suas decisões e ações diárias.

A 'bússola do coração' é uma metáfora para a intuição e a sabedoria interior que cada um de nós possui. Ao contrário das decisões baseadas apenas na lógica, racional ou no que é socialmente esperado, seguir a 'bússola do coração' envolve ouvir sua voz interior e alinhar as suas escolhas com o que realmente importa para si.

Com carinho,
LUISA🌷

28/11/2024

🍀 A vida é feita de ciclos, voltas e reviravoltas.
Quando um ciclo se fecha é sinal que temos em nós o melhor e o necessário para iniciar o ciclo que se abre.

Com carinho,
Luísa 💜

06/11/2024

05/11/2024

🔥Gostavas de ter o teu mapa pessoal?

O 'Mapa Pessoal - Heartfull®' é um mapa de consciência pessoal onde te encontras, vês e revês enquanto ser individual, com características únicas, e que te ajuda a trilhar a estrada da vida de forma mais equilibrada e salutar.

Comenta "eu" para mais informações.

Com carinho,
Luísa 💜

04/11/2024

https://revistaspot.pt/relacao-danca-desejo-pertenca-afirmacao-da-individualidade/

As relações desempenham um papel fundamental no nosso autoconhecimento e crescimento pessoal. Cada interação é uma oportunidade para refletirmos sobre nós e sobre os papéis que desempenhamos. Segundo as psicólogas Luísa Leal e Mariana Chelo, as nossas emoções e crenças internas influenciam profundamente a forma como nos relacionamos, moldando a maneira como interpretamos as situações e reagimos a elas. “Num mundo hiperconectado, cultivar relações saudáveis e autênticas, enriquece-nos enquanto pessoas e permite-nos desenvolver uma compreensão mais profunda de nós mesmos e dos outros.”, afirmam.