JP Ginรกsios Health & Fitness

JP Ginรกsios Health & Fitness ๐ŸŽฎ ๐—ข ๐—ฝ๐—ฟรณ๐˜…๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ปรญ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น รฉ ๐˜๐—ฒ๐˜‚!

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20/11/2025

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Aquece, prepara-te e entra em dezembro com o pรฉ direito! Nos dias ๐Ÿฎ๐Ÿด, ๐Ÿฎ๐Ÿต ๐—ฒ ๐Ÿฏ๐Ÿฌ, inscreve-te e treina por apenas 1โ‚ฌ.

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18/11/2025

๐—”๐˜‚๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜€ ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ ou ficas em ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฎ? ๐Ÿ‘€

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17/11/2025

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Depois do treino, dรก o ๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐฬง๐—ฎฬƒ๐—ผ. Entra na sauna e faz ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ. โšก __๐—๐—ฃ ๐—š๐—ถ๐—ป๐—ฎฬ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜€ โ€“ ๐—ข ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผฬ๐˜…๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ป๐—ถฬ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น...
14/11/2025

Depois do treino, dรก o ๐—ฏ๐—ผ๐—ผ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐฬง๐—ฎฬƒ๐—ผ. Entra na sauna e faz ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ. โšก

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12/11/2025

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10/11/2025

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โšก Zero preguiรงa, 100% cadรชncia.

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04/11/2025

๐—ข ๐—ป๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ผ ๐—๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ฟ! โœจ

No dia ๐Ÿฏ๐Ÿฌ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ, troca o ginรกsio pela mesa, deixa os halteres de lado e junta-te a nรณs para uma noite de celebraรงรฃo, boa disposiรงรฃo e muita diversรฃo. Vamos brindar ร s conquistas, aos quilรณmetros na passadeira e a todas as memรณrias que criรกmos juntos! ๐Ÿ’ช


๐Ÿ‘‰ ๐—š๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ผ ๐˜๐—ฒ๐˜‚ ๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐—ป๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฐฬง๐—ฎฬƒ๐—ผ ๐—ฎ๐˜๐—ฒฬ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ ๐Ÿฎ๐Ÿฏ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ด๐—ผ ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ!

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Tens ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ para o ritmo de ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ-๐—ณ๐—ฒ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ ๐—๐—ฃ? __๐—๐—ฃ ๐—š๐—ถ๐—ป๐—ฎฬ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜€ โ€“ ๐—ข ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผฬ๐˜…๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ป๐—ถฬ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ๐—ฒฬ ๐˜๐—ฒ๐˜‚.
03/11/2025

Tens ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ para o ritmo de ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ-๐—ณ๐—ฒ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ ๐—๐—ฃ?

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Metade do preรงo, o dobro da motivaรงรฃo! โšกA BLACK MONTH FIT chegou ao JP e novembro รฉ o mรชs certo para comeรงares a treinar...
01/11/2025

Metade do preรงo, o dobro da motivaรงรฃo! โšก
A BLACK MONTH FIT chegou ao JP e novembro รฉ o mรชs certo para comeรงares a treinar.
๐Ÿ’ฅ๐Ÿฑ๐Ÿฌ% ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฒ๐—บ ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ๐˜๐—ฒฬ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฑ!

๐Ÿ‘‰ A tua primeira inscriรงรฃo, a metade do preรงo.

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28/10/2025

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๐ŸŽฎ Consulta o mapa e entra em aรงรฃo.

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๐—ฆ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—ง ๐— ๐—ข๐——๐—˜ โš  Mete-te ร  prova, pedala com intensidade e sente a energia a disparar. __๐—๐—ฃ ๐—š๐—ถ๐—ป๐—ฎฬ๐˜€๐—ถ๐—ผ๐˜€ โ€“ ๐—ข ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผฬ๐˜…๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ป๐—ถฬ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ...
27/10/2025

๐—ฆ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐—ก๐—ง ๐— ๐—ข๐——๐—˜ โš  Mete-te ร  prova, pedala com intensidade e sente a energia a disparar.

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