Espaço Nutrição e Saúde

24/11/2025

5° Edição do nosso programa Termas & Companhia. Uma semana de tratamentos termais, passeios na natureza, diversão, muita amizade e partilha.

Próxima edição em Março 2026!

05/11/2025

Relaxe, renove e recarregue as energias!

Sinta o verdadeiro bem-estar com a nossa Massagem de Relaxamento, um momento só seu, para aliviar o stress, libertar tensões e cuidar do corpo e da mente.
Oferta Especial de Inverno:
Ao fazer a sua massagem de relaxamento, ganha uma massagem extra, à sua escolha, entre as 3 opções!
E o melhor? Pode também oferecer esta experiência a alguém especial!
Uma prenda de Natal diferente, cheia de bem-estar e carinho,
perfeita para quem precisa de relaxar.

31/10/2025

31 de outubro
Dia Mundial da Poupança

Aprender a comer bem também é uma forma de poupar:
- Fazer escolhas conscientes, planear as refeições e evitar desperdícios.
Se tem dúvidas, consulte um nutricionista pois investir na sua saúde é a melhor poupança.

16/10/2025

16 de outubro
Dia Mundial da Alimentação

16/07/2025

Dieta é um estilo de vida, escolha qual o estilo de vida que quer para a sua vida!

16/07/2025

Sabia que o botox é um dos tratamentos mais seguros e eficazes para suavizar rugas?
Realizado aqui na clínica por médico especializado, o procedimento é rápido, praticamente indolor e com resultados naturais.
✅ Consulta personalizada
✅ Aplicação segura e precisa
✨ Agende uma avaliação e descubra o melhor plano para sua pele!

09/07/2025

Botox
Razões estéticas para fazer BOTOX:

Redução de Rugas e Linhas de Expressão:
Principalmente na testa, entre as sobrancelhas (glabela) e ao redor dos olhos (pés de galinha)
Prevenção de Rugas:
Pessoas mais jovens usam o botox preventivamente para evitar a formação de linhas profundas.
Levantar Sobrancelhas ou Canto da Boca:
Botox pode ser usado estrategicamente para levantar levemente certas áreas do rosto.
Melhorar a Simetria Facial:
Pode ajudar a corrigir pequenas assimetrias musculares.
Controle da Gengiva Aparente (Sorriso Gengival):
Relaxa os músculos que puxam o lábio superior excessivamente para cima.
Faça uma avaliação gratuita.
Agenda aberta!

06/07/2025

Massagens
A massagem anti-celulite é uma técnica manual ou com o auxílio de aparelhos que tem como objetivo melhorar a aparência da pele, reduzir o aspecto de “casca de laranja” causado pela celulite e estimular a circulação sanguínea e linfática.

Benefícios da massagem anti-celulite:
Ativar a circulação sanguínea
Melhorar a oxigenação dos tecidos
Estimular o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas
Melhorar a textura e firmeza da pele
Ajudar a quebrar os nódulos de gordura acumulados

Frequência ideal:
2 a vezes por semana, no 1 mês, para começar a notar resultados.
A manutenção pode ser feita semanalmente.

Contraindicações:
Varizes severas
Problemas circulatórios graves
Inflamações ou infeções locais
Gravidez (em algumas técnicas)

Para potencializar os resultados deverá combinar a massagem com:
Alimentação saudável
Hidratação
Atividade física regular

Marque já!

29/06/2025

Já ouviu falar nos benefícios da massagem anti-celulite?
Além de melhorar a circulação, esta massagem reduz visivelmente os "furinhos" indesejados, modela o corpo e ainda proporciona aquele momento de relaxamento que todas merecemos!

25/06/2025