24/03/2026
Quedas podem acontecer a qualquer idade, mas são especialmente preocupantes na população mais idosa. A boa notícia? Muitas delas podem ser prevenidas com pequenos cuidados no dia a dia 💙
✔️ Mantenha a casa bem iluminada e livre de obstáculos
✔️ Utilize calçado confortável e antiderrapante
✔️ Evite tapetes soltos
✔️ Tenha atenção a tonturas ou efeitos adversos de medicamentos
✔️ Pratique atividade física para melhorar o equilíbrio e a força
Prevenir é cuidar — dê hoje um passo seguro pelo seu futuro!