Tao Centro de Yoga

24/11/2025

Pack | Vale Oferta – Autocuidado & Bem-Estar

Pranayama (Prana Kriya) | Massagem Thai | Yoga Restaurativo

Queres oferecer algo realmente especial?
Ou estás a precisar de um mimo só para ti?

Este pack reúne três práticas profundamente terapêuticas que ajudam a recuperar energia, aliviar tensões e trazer de volta a sensação de equilíbrio:

✨ Pranayama (Prana Kriya) – respiração completa para revitalizar o corpo e acalmar a mente
✨ Massagem Thai Yoga – libertação muscular, mobilidade e sensação de leveza
✨ Yoga Restaurativo & Meditação – repouso profundo, relaxamento e bem-estar integral

O cansaço acumulado — físico, mental e emocional — vai esgotando a nossa energia vital. Estas práticas, amplamente estudadas e reconhecidas pelos seus benefícios, atuam diretamente na redução da ansiedade e do stress, promovendo equilíbrio físico, emocional e espiritual.

🌸 Sessão individual de 2 horas
💰 Valor: 80€
🌱 Ideal para oferecer ou para cuidares de ti com intenção.

As sessões são conduzidas por Lucinda Jordão, Professora de Yoga especializada em Yoga Terapia, Yoga Restaurativo e Mindfulness (MBSR – UC San Diego Center for Mindfulness).

📩 Marcações e informações:
Tao – Centro de Yoga, Figueira da Foz
📧 tao.centro@gmail.com
📞 914 238 010 | 915 873 836

24/11/2025

Constelação Guiada – Meditação de Reconexão
"A Coragem de Ser Alegre"

Dia 6 de Dezembro às 15h

Convite para um encontro profundo e acolhedor, uma constelação guiada em forma de meditação, criada para abrir espaço interno para a alegria verdadeira — aquela que nasce da alma, não das circunstâncias.

🌿 Como será:
• Encontro em grupo, mas com uma experiência individual e única para cada participante
• Um mergulho delicado no campo familiar e emocional que sustenta (ou bloqueia) a alegria.
• Movimentos internos para liberar pesos, culpas ou lealdades que impedem você de se permitir ser feliz.
• Reconexão com a força vital, espontânea e leve, que existe dentro de você.
• Abertura para um estado de presença onde a alegria se torna possível e natural.

Este é um espaço para tocar a vida com mais leveza, verdade e permissão.

Se sentir o chamado, reserve o seu lugar.
A coragem de ser alegre começa quando você escolhe viver.

Informações e inscrições pelo tao.centro@gmail.com

24/11/2025

Paisagens Sonoras – Viagem Interior
Taças, Gongos & Handpan

Mergulhe numa experiência única de som, vibração e conexão interior.
Este concerto promove uma viagem sensorial e uma experiência transformadora para corpo e alma através de frequências das taças, gongos e Handpan.

As paisagens sonoras criadas por estes instrumentos convidam à meditação profunda, relaxamento e expansão da consciência.
Deixe-se guiar pelo som e permita que cada nota ressoe no seu corpo, trazendo harmonia, bem-estar e equilíbrio energético.
Venha viver esta viagem sonora e deixar-se envolver pela magia da música vibracional!

Data: Sábado, 6 de dezembro
Local: Centro Tao
Horário: 17h00
Contribuição: 20€ público em geral / 15€ alunos do Tao
Inscrições: tao.centro@gmail.com ou hugoserrao.handpan@gmail.com

24/11/2025

Última chamada para este workshop em que vamos abordar:

💛 As previsões para 2026 - o que os céus indicam para o coletivo.

💛 Aprender a interpretar o teu próprio mapa astral para 2026.

💛 Como traduzir essas energias para os que te estão próximos, para lhes dar este suporte com consciência.

Centro TAO, Figueira da Foz
Inscrições até 5.f por mensagem para tao.centro@gmail.com com nome completo, data de nascimento, hora e local.

Data: 30 Novembro das 14h-20h (coffee breack incluído)
Investimento: 60€

Inclui: mapa astral pessoal + guia de previsões + dinâmica de grupo.

21/11/2025

Velas Artesanais de Cera de Abelha

100% naturais, biodegradáveis e feitas à mão com todo o cuidado.

As nossas velas:
Queimam 3 x mais do que as velas convencionais
Têm o aroma suave e natural da cera de abelha
Purificam o ar de forma totalmente natural
Com toques subtis de especiarias e óleos essenciais selecionados

Perfeitas para criar um ambiente acolhedor, meditativo ou simplesmente relaxante. Um natural presente de Natal🍁

Ideais para oferecer… ou para iluminar o teu próprio espaço com boas energias!
Pede-nos o catálogo da .holistic ou passa no Centro Tao – Figueira da Foz

18/11/2025

Imersão de Constelação Familiar
– Eu Sou Presença

31 de janeiro e 1 de Fevereiro de 2026

Esta imersão foi criada para quem sente que chegou o momento de parar, respirar fundo e voltar a si própria com verdade e presença.

Durante dois dias, vais mergulhar em constelações familiares, práticas de reconexão e vivências profundas que integram corpo, emoção e consciência.
O propósito deste retiro é simples e transformador:
libertar padrões familiares, curar vínculos de dor, desbloquear repetições e recuperar a força e autenticidade da tua essência.

O que vais vivenciar:

• Constelações familiares em grupo
• Vivências práticas guiadas
• Meditações profundas
• Libertação de padrões emocionais e familiares
• Reconexão com a tua força interior
• Um ambiente seguro, acolhedor e preparado para trabalho interno
• Dois dias totalmente dedicados ao teu processo

O Local

O retiro realiza-se no Lavanda Hotel Miravillas, na Praia de Mira — um refúgio tranquilo junto ao Atlântico, rodeado de natureza.

Sobre a Facilitadora
Denise Justiny é terapeuta intuitiva, consteladora familiar que falicitará essa vivência e fazer o acompanhamento das pessoas em processos profundos de reconexão com o campo sistémico, oferecendo um espaço firme, sensível e verdadeiramente acolhedor. O seu trabalho une Constelação Familiar, Reiki, leitura energética e sabedoria ancestral, promovendo clareza, libertação e reencontro com o propósito da alma.

“A cura acontece quando a alma se sente vista.” — Denise Justiny
Inscrições abertas até 15 de janeiro.
As vagas são limitadas.

Se este retiro ressoa contigo, contacta-nos para mais informações: tao.centro@gmail.com ou 914238010

18/11/2025

Já te Inscreveste no nosso workshop dado pela Cuarto Crescente ?

17/11/2025

Paisagens Sonoras – Viagem Interior
Taças, Gongos & Handpan
Mergulhe numa experiência única de som, vibração e conexão interior.

Este concerto promove uma viagem sensorial e uma experiência transformadora para corpo e alma através de frequências das taças, gongos e Handpan.
As paisagens sonoras criadas por estes instrumentos convidam à meditação profunda, relaxamento e expansão da consciência.
Deixe-se guiar pelo som e permita que cada nota ressoe no seu corpo, trazendo harmonia, bem-estar e equilíbrio energético.
Venha viver esta viagem sonora e deixar-se envolver pela magia da música vibracional!

Data: Sábado, 6 de dezembro
Local: Centro Tao
Horário: 17h00
Contribuição: 20€ público em geral / 15€ alunos do Tao
Inscrições: tao.centro@gmail.com

11/11/2025

07/11/2025

A hipnose permite aceder a níveis de consciência mais profundos, indo à origem do problema, onde podemos resignificar e mais facilmente operar as mudanças necessárias para o bem-estar físico e psíquico.

Consultas no Tao - Figueira da Foz com
Marca pelo 914238010

07/11/2025

Descobre o que 2026 tem reservado para Ti!

Se 2025 foi um ano reiniciado, 2026 será o ano que vai mudar para sempre o rumo das nossas vidas. Por isso, já não basta ver um vídeo-resumo ou ler um artigo. precisamos de **aprofundar esta energia com detalhe**. E é isso que vai acontecer neste workshop: vais muito além. Além de ficares a saber o que 2026 está reservado para o coletivo, **vais aprender a interpretar o teu próprio mapa astral e perceber como podes atravessar 2026 mais homologação e com maior clareza.**

Neste workshop vamos abordar:

As especificidades para 2026 - o que os céus declaram para o coletivo.

Aprenda a interpretar o seu próprio mapa astral para 2026.

Como traduzir essas energias para os que estão por vir, para perguntas dar este suporte com consciência.

Tudo isto num ambiente intimista - máximo de 10 participantes - para que cada pessoa tenha tempo de aprofundar.

Tenha acesso ao seu mapa astral impresso ou digital + apontamentos personalizados com as projeções que te dizem respeito para 2026.

Porque participar?
Porque é um workshop **intenso**, **transformador** onde vais perceber não apenas “o que vai acontecer”, mas **como acolher e potenciar aquilo que está para vir.**

Local: Centro TAO, Figueira da Foz

Data: 30 Novembro

Horário: 14h-20h (coffee break incluído)

Vagas limitadas:10
Investimento: 60€

Inclui: mapa astral pessoal + guia de variação + dinâmica de grupo.

Reserva já o teu lugar e vem descobrir o que podes esperar e como podes preparar-te para 2026.

Informações: tao.centro@gmail.com ou 914 238 010