Policlínica Central da Figueira

12/12/2025

29/11/2025

Na Policlínica Central há cuidado e atenção,
Análises, consultas e exames sempre à mão.
Na Figueira da Foz nasce um Natal especial,
Saúde e esperança num abraço tão real.

07/10/2025

✨ Se Fores Humilde, Serás Verdadeiro. E Se Fores Verdadeiro, Serás Livre! 🌅

Na Policlínica Central acreditamos que o equilíbrio começa dentro de nós.
Tal como o mar e a areia se encontram em harmonia, o corpo e a mente também merecem o seu momento de cuidado, serenidade e verdade.

🌿 Cuida de ti com quem cuida da tua saúde todos os dias — com profissionalismo, humanidade e confiança.

06/10/2025

✨ A sua saúde em boas mãos!
Na Policlínica Central da Figueira da Foz, realizamos os seus estudos de análises em parceria com a SYNLAB Portugal, líder em diagnóstico laboratorial.

📞 Marque já o seu exame — rápido, simples e com resultados de confiança.

28/09/2025

🌿✨ Yoga Clínico Restaurativo ✨🌿

Já pensou em parar o tempo e dar ao seu corpo e mente um descanso profundo?
O Yoga Clínico Restaurativo é mais do que uma prática — é uma experiência única de relaxamento total, equilíbrio e bem-estar.

💤 Reduz o stress e a ansiedade
🌙 Melhora o sono
💆‍♀️ Revitaliza corpo e mente

Não precisa de experiência, apenas de vontade de cuidar de si.
Venha descobrir esta pausa transformadora!

Carla Nogueira
(+351) 966 416 751

18/09/2025

A melhor prevenção contra ciberataques é adotar hábitos digitais seguros todos os dias.

16/09/2025

O tratamento da infeção baseia-se na identificação do agente causador (bactéria, vírus, fungo ou parasita) e na aplicação de terapêuticas específicas, como antibióticos, antivirais, antifúngicos ou antiparasitários, complementados por medidas de suporte clínico que visam restaurar o equilíbrio do organismo e eliminar o agente infeccioso.

15/08/2025

Ter um seguro de saúde para a sua família não é só “mais uma despesa” — é, na prática, um plano de segurança e tranquilidade.

Aqui estão as principais razões:

1. Acesso rápido a cuidados médicos

Evita listas de espera prolongadas no sistema público.

Consulta de especialidade ou exames marcados em dias, não meses.

2. Escolha de médicos e hospitais

Liberdade para escolher onde e com quem se tratar.

Possibilidade de acesso a clínicas e hospitais de referência.

3. Cobertura de despesas elevadas

Consultas, exames, cirurgias e internamentos ficam muito mais acessíveis.

Ajuda a prevenir o impacto financeiro de uma doença súbita ou acidente.

4. Apoio para toda a família

Crianças: acompanhamento pediátrico regular.

Adultos: check-ups, prevenção e tratamentos especializados.

Idosos: consultas de geriatria, fisioterapia, etc.

5. Prevenção e bem-estar

Muitos seguros incluem medicina preventiva: rastreios, vacinas e consultas de nutrição ou psicologia.

6. Tranquilidade emocional

Saber que, se algo acontecer, há cobertura imediata e sem grandes burocracias.

12/08/2025

Artrite psoriática é uma doença inflamatória crónica que afeta as articulações e, em muitos casos, a pele (psoríase). Receber o diagnóstico pode ser assustador, mas há bastante que se pode fazer para controlar a progressão, aliviar os sintomas e manter qualidade de vida.

Aqui está um resumo do que é importante saber e fazer a seguir:

1. Entender a doença

É autoimune: o sistema imunitário ataca por engano os tecidos saudáveis, desencadeando uma resposta inflamatória.

Pode afetar articulações, tendões, coluna e até órgãos.

É variável: alguns têm sintomas leves, outros mais agressivos. O tratamento precoce é fundamental para evitar danos permanentes.

2. Procurar acompanhamento especializado

Reumatologista: médico que vai gerir a doença e ajustar o tratamento.

Dermatologista: se houver psoríase cutânea relevante.

Consultas regulares ajudam a ajustar medicação e prevenir complicações.

3. Tratamentos disponíveis (decididos pelo médico consoante o caso)

Anti-inflamatórios (AINEs) para dor e inflamação.

Medicamentos modificadores da doença (DMARDs, como metotrexato, leflunomida, sulfassalazina).

Biológicos (adalimumab, etanercept, secuquinumabe, etc.) se a doença for mais grave ou refratária.

Corticosteróides — geralmente em crises curtas, para não haver efeitos a longo prazo.

4. Estilo de vida que ajuda

Atividade física regular (baixa intensidade, como natação, caminhada, bicicleta). Mantém a mobilidade e a força muscular.

Alimentação anti-inflamatória: mais frutas, legumes, peixe gordo, menos açúcar e processados.

Peso saudável: o excesso de peso aumenta a inflamação e o esforço nas articulações.

Sono e gestão do stress: o stress pode agravar crises.

5. Sinais de alerta para falar com o médico

Aumento rápido da dor ou inchaço nas articulações.

Rigidez matinal prolongada.

Novos sintomas na pele, olhos (uveíte), ou digestivos.

07/08/2025

🌿 SINTA MAIS LEVEZA E GANHE CLAREZA, "CONTE A SUA VIDA" É ALGO POSITIVO E LIBERTADOR

🔹 É uma forma de desabafar e aliviar o peso

Falar sobre o que se viveu pode:

- Reduzir o impacto de traumas ou mágoas acumuladas;

- Trazer alívio emocional e até físico;

- Ajudar a organizar pensamentos confusos e dar sentido à dor.

“Falar não apaga o passado, mas dá-lhe um lugar onde já não manda em nós.”

👉 A autenticidade pode incomodar, mas também inspira. Muitos sentem-se validados ao ouvir histórias reais, sem filtros.

👉 Muitas lutas começaram com histórias individuais que ecoaram em vozes coletivas.

07/08/2025

O glioblastoma — um dos tumores cerebrais mais agressivos e de causa ainda pouco compreendida. No entanto, há algumas medidas que podem reduzir o risco geral de tumores cerebrais e favorecer a saúde neurológica:

✅ 1. Evitar exposição desnecessária a radiações ionizantes

Radioterapia na cabeça aumenta o risco, embora seja usada apenas quando clinicamente necessária.

Exames como TAC devem ser feitos apenas quando indicados.

✅ 2. Usar proteção contra substâncias tóxicas

Evitar contato prolongado com produtos químicos industriais (como solventes, pesticidas, tintas e derivados do petróleo), especialmente sem proteção adequada.

✅ 3. Ter um estilo de vida saudável

Alimentação rica em vegetais, frutas e antioxidantes

Evitar consumo excessivo de carnes processadas e gorduras trans

Exercício físico regular

Sono de qualidade

Gestão do stress

✅ 4. Reduzir exposição a campos eletromagnéticos (ainda controverso)

O uso de telemóveis está a ser investigado. Embora não haja prova clara de risco, usar auscultadores ou o modo alta-voz pode ser uma medida de precaução razoável.

✅ 5. História familiar ou genética

Em casos muito raros, síndromes genéticas como a neurofibromatose tipo 1 podem estar associadas.

Se houver histórico familiar de tumores cerebrais, pode justificar aconselhamento genético.

❗ Importante saber:

A maioria dos casos de glioblastoma ocorre de forma esporádica, sem fatores de risco identificáveis.

Não há vacina nem rastreio preventivo eficaz.

04/08/2025

Drenar líquido do joelho é um procedimento conhecido como artrocentese do joelho ou punção articular, indicado quando há acumulação anormal de líquido sinovial na articulação (derrame articular), geralmente por inflamação, trauma, infeção ou doença reumática.

💉 Em que consiste a drenagem do líquido do joelho?

1. Desinfeção da pele sobre o joelho.

2. Aplicação (opcional) de anestesia local.

3. Introdução de uma agulha estéril na articulação.

4. Aspiração do líquido sinovial com uma seringa.

5. Envio do líquido para análise laboratorial (se necessário).

6. Possível injeção de medicação (ex: corticoide) no final do procedimento.

✅ Para que serve a drenagem do joelho?

Objetivo Explicação

🩻 Diagnóstico Ajuda a identificar a causa do derrame (gota, infeção, artrite, trauma).
🧊 Alívio Reduz o inchaço, a pressão e a dor no joelho.
💊 Tratamento Permite injetar medicamentos anti-inflamatórios ou lubrificantes articulares.

⚠️ Quando pode ser necessário?

Joelho muito inchado e quente.

Dor intensa ao mover o joelho.

Suspeita de infeção articular.

Gota ou artrite reumatoide.

Após trauma com derrame.

❗ Riscos (raros):

Infeção no local da punção.

Hematoma ou sangramento.

Reações adversas a medicamentos injetados.