06/10/2025
A Diana Pinto Terapia d'Emoções nasceu depois de uma altura um pouco conturbada da minha vida.
Em 2018, a minha vida tinha chegado a um ponto de saturação, onde já não tinha tempo para mim, para as minhas filhas e para a minha família. Sentia-me desmotivada e sem vontade de continuar. Já não sabia dialogar com calma do início ao fim do dia. O stress dominava-me e o que é certo é que eu sentia que estava a perder o controlo da minha vida e sem capacidade de criar e educar os dois seres que saíram de mim e que precisam de mim.
O trabalho absorvia a maior parte do meu dia. E, para além disso, o meu esforço não era reconhecido nem recompensado o suficiente.
Contabilista Certificada de profissão e com a ambição de trabalhar por conta própria, sentia-me aprisionada aos acontecimentos do dia-a-dia e culpava o Mundo Externo, de não conseguir a mudança!
Sentia-me em baixo com a minha auto-estima, auto-confiança e falta de Amor-Próprio.
Sentia que precisava mudar o rumo da minha vida, mas o que era certo é que não sabia como o fazer!
Ainda em 2018, foi-me diagnosticado cancro da mama e sei que iniciei a viagem pelo Mundo do desenvolvimento pessoal com um propósito... lidar de uma melhor maneira com esta doença, quer com o diagnóstico, quer com o tratamento, propriamente dito, quer, também, ajudar os que me rodeiam a lidar com toda a situação! O corpo estava a manifestar tudo o que, nos anos anteriores, internamente eu tinha estado a trabalhar (de forma negativa).
A doença obrigou-me a parar e a recomeçar! E, se antes não tinha tempo para nada, nessa altura fiquei com tempo para tudo!
Procurei soluções que me ajudaram a levantar e me permitiram reerguer! Tomei consciência de que EU é que era a responsável pelos Resultados que estava a ter. Tive uma transformação comportamental de 180º, passei a ver a vida de forma diferente e a controlar as minhas emoções de forma consciente.
Hoje controlo a minha vida e os resultados que tenho, olhando de dentro para fora, identificando, conscientemente, aquilo que sinto e como isso vai influenciar o meu comportamento, alterando, sempre que necessário de forma a me sentir mais equilibrada, tranquila e feliz no meu dia-a-dia!
Temos que aprender a cuidar das nossas emoções através daquilo que pensamos, para cuidar do nosso corpo físico. Cuidar no nosso corpo não é apenas fazer exercício e ter cuidado com a alimentação. Temos que nutrir a mente (pensamentos), o coração (emoções) e a alma (espirito). Só em sintonia com tudo isto, é que é possível termos uma vida saudável e equilibrada.
Não digo que não tenha momentos que me sinta em baixo, mas tenho as estratégias certas e, acima de tudo, a consciência, para conseguir mudar, rapidamente, de estado!
Para mim, o mais importante, é eu me sentir bem comigo mesma e trazer estabilidade para o seio familiar!
"O melhor presente que podes dar aos outros é a qualidade do teu estado emocional."
Se estiveres bem, todo o TEMPO que dedicares àqueles que te são mais próximos, é de qualidade, TAMBÉM!
