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Usf Freamunde Freamunde Medicina Geral e Familiar

25/05/2026

🎥 Novo vídeo da ULSTS: Hipertensão Arterial

Maio é o Mês do Coração ❤️ e reforçamos a importância de cuidar da sua saúde cardiovascular!

Neste vídeo, falamos sobre a hipertensão arterial (pressão alta) — uma condição muitas vezes silenciosa, mas com impacto significativo na saúde. Saiba:
✔️ O que é a hipertensão
✔️ Como a prevenir
✔️ Dicas práticas para a controlar no dia a dia

Pequenas escolhas fazem uma grande diferença: alimentação equilibrada, atividade física regular, redução do sal e acompanhamento de saúde são passos essenciais para proteger o seu coração.

A sua saúde está sempre em primeiro lugar. 💙

Vibramos pela saúde!


🌟 Hoje celebramos a força, a união e a determinação das mulheres da nossa USF, que participaram com entusiasmo na Corrid...
24/05/2026

🌟 Hoje celebramos a força, a união e a determinação das mulheres da nossa USF, que participaram com entusiasmo na Corrida da Mulher. 💗

Mais do que uma corrida, foi um momento de partilha, promoção da saúde e valorização do bem-estar físico e emocional. Parabéns a todas as participantes pelo exemplo de energia, espírito de equipa e superação!

Juntas, damos passos importantes pela saúde e pela vida. 👟✨

Vibramos pela saúde!

Pensamento à sexta.Inspiração retirada da nossa caixinha de Remédios para a Alma.Desejamos um fim-de-semana repleto de s...
22/05/2026

Pensamento à sexta.

Inspiração retirada da nossa caixinha de Remédios para a Alma.

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!


📢 A sua opinião faz a diferença!Na nossa USF, trabalhamos diariamente para prestar cuidados de saúde de qualidade. Para ...
21/05/2026

📢 A sua opinião faz a diferença!

Na nossa USF, trabalhamos diariamente para prestar cuidados de saúde de qualidade. Para continuarmos a melhorar, precisamos de ouvir quem mais importa: os nossos utentes 💙

👉 Participe no nosso questionário de satisfação
📲 Aceda facilmente através do QR Code disponível na imagem ou pelo link: https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=CEbIIh3wxUaAJGPMli5fUVXNz_xl8DhHuYnl4u7R3jZUM0lSM05WR1k3V1MzTkpTQzZRWk1KMjZPSS4u&origin=QRCode

A sua resposta é anónima e fundamental para nos ajudar a evoluir e a prestar um melhor serviço à comunidade.
✅ Demora apenas alguns minutos
✅ Contribui para melhorias concretas
✅ Ajuda-nos a cuidar melhor de si

Contamos com a sua colaboração!

Vibramos pela saúde!


Hoje voltámos a levar a literacia em saúde às nossas crianças 📚💛Desta vez, estivemos com cerca de 150 crianças, no Centr...
20/05/2026

Hoje voltámos a levar a literacia em saúde às nossas crianças 📚💛

Desta vez, estivemos com cerca de 150 crianças, no Centro Escolar de Raimonda com a leitura da história “Mamã, o que é a obesidade?”, promovendo um momento de partilha e aprendizagem sobre o respeito pela diferença e a importância de hábitos de vida saudáveis.
Com o apoio da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, continuamos a sensibilizar desde cedo para escolhas mais conscientes, incentivando estilos de vida equilibrados e uma atitude positiva e inclusiva.

Juntos, cuidamos do presente e construímos um futuro mais saudável.

Vibramos pela saúde!


18/05/2026

📢 Sabia que… pode registar a sua tensão arterial diretamente na app SNS 24?

Manter um registo regular da sua tensão arterial ajuda a acompanhar a sua saúde e facilita a comunicação com a sua equipa de saúde.

Na app SNS 24, pode inserir facilmente os seus valores de tensão arterial e consultar o historial sempre que precisar 📱✅

💡 Pequenos hábitos fazem a diferença:
Meça a tensão em repouso
Registe os valores com regularidade
Partilhe com o seu profissional de saúde

Cuide de si, todos os dias ❤️

Vibramos pela saúde!


📅 17 de Maio | Dia Mundial da Hipertensão ArterialA hipertensão (“pressão alta”) é uma das principais causas de doenças ...
17/05/2026

📅 17 de Maio | Dia Mundial da Hipertensão Arterial

A hipertensão (“pressão alta”) é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e muitas vezes não apresenta sintomas. Por isso, é essencial medir regularmente a tensão arterial e adotar estilos de vida saudáveis 💙

✅ Reduza o consumo de sal
✅ Pratique atividade física regularmente
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada
✅ Evite o tabaco e modere o álcool
✅ Vigie a sua tensão arterial

Na nossa USF, estamos disponíveis para o ajudar a prevenir e controlar a hipertensão. Cuide do seu coração — a prevenção começa consigo!

Vibramos pela saúde!


Os enfermeiros da nossa USF marcaram presença no Congresso da Ordem dos Enfermeiros💙Neste evento, tivemos a oportunidade...
16/05/2026

Os enfermeiros da nossa USF marcaram presença no Congresso da Ordem dos Enfermeiros💙

Neste evento, tivemos a oportunidade de apresentar uma comunicação livre em formato de póster, reforçando o compromisso da nossa equipa com a investigação, a inovação e a melhoria contínua dos cuidados de saúde prestados à comunidade.

Acreditamos que investir no conhecimento é investir em melhores cuidados para todos!

Vibramos pela saúde!


Pensamento à sexta.Inspiração sugerida pela assistente operacional, Mónica.Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.V...
15/05/2026

Pensamento à sexta.

Inspiração sugerida pela assistente operacional, Mónica.

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!

Endereço

Praça 19 De Abril
Freamunde
4590-301

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
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Telefone

+351255880507

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