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Medicina Geral e Familiar

12/01/2026

✨ Ano Novo, Novos Hábitos! ✨

O início do ano é a oportunidade perfeita para cuidar da sua saúde. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença:
✅ Beba mais água
✅ Mexa-se todos os dias
✅ Reduza alimentos ultraprocessados

Cada escolha conta! Comece hoje e transforme o seu amanhã. 💪

Junte-se a nós e faça de 2026 um ano mais saudável!

Vibramos pela saúde!

09/01/2026

Inspiração sugerida pela Enf.ª Liliana.

Um Bom ano 2026!

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!

07/01/2026

🌟 Queremos aumentar o nosso número de seguidores!🌟

🌟 Junte-te à nossa comunidade e descubra como cuidar melhor da sua saúde! 🌟

Seguir a nossa página é dar um passo para mais conhecimento, mais prevenção e mais bem-estar.

✅ Na nossa página encontrará dicas simples, informações úteis e projetos que ajudam a aumentar a literacia em saúde para toda a família.

📲 Clica em “Seguir” e faça parte desta missão! Porque informar é cuidar. 💙

Vibramos pela saúde!

06/01/2026

📚 Projeto “Ler + dá Saúde” 🌟

Porque ler é cuidar!
A leitura estimula a imaginação, promove o bem-estar e fortalece os laços familiares.

Mantemos o nosso Projeto Ler +Dá Saúde e, neste mês, partilhamos as recomendações de livros para crianças que ajudam a crescer com histórias cheias de aventuras, valores e emoções positivas.

👉 Descubram as nossas sugestões e dediquem um momento especial à leitura com os mais pequenos.

Ler é saúde para a mente e para o coração! 💙

Vibramos pela Saúde!

05/01/2026

Começamos o ano a replicar a nossa Tertúlia "Mais Saúde Mental", desta vez na Junta de Freguesia de Figueiró.

Acreditamos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Junte-se a nós para um evento dedicado à saúde mental, com dicas práticas, partilha de experiências e estratégias para promover o bem-estar.

📅 Data: 30 de janeiro, pelas 20h30
📍 Local: Junta de Freguesia de Figueiró
✅ Entrada gratuita

Porque falar sobre saúde mental é um passo para uma vida mais equilibrada. Esperamos por si! Participe!

Vibramos pela saúde!

05/01/2026

Sabia que é possível fazer uma triagem digital?

A triagem digital chegou à sua App SNS 24. Destina-se a utentes com 18 ou mais anos que apresentem sintomas respiratórios, como tosse, febre e dor de garganta.

Evite idas desnecessárias à urgência.

Vibramos pela saúde!

02/01/2026

Inspiração sugerida pela SC Alexandra.

Um Bom ano 2026!

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!

31/12/2025

✨ Termine o ano com calma e em família ✨

O fim do ano é um convite para abrandar, refletir e valorizar o que realmente importa: os momentos partilhados com quem amamos. 🌿
Desligue-se da correria, abrace a serenidade e celebre cada instante ao lado da sua família. Porque é na simplicidade que encontramos a verdadeira felicidade. 💙

Partilhamos a sugestão da .das.emocoes para terminar o ano com um momento de reflexão em família.

Desejamos-lhe um Ano Novo cheio de saúde, paz e união! 🕊️

Vibramos pela saúde!

30/12/2025

💊 Ainda sobre o nosso Boletim Informativo deste mês, pode encontrar informação sobre a profilaxia pré-exposição VIH (PrEP):

A PrEP é um método eficaz para reduzir o risco de infeção pelo VIH. Quando tomada corretamente, oferece uma proteção elevada para quem está em maior risco.
✅ Quem pode usar? Pessoas que não têm VIH mas têm risco acrescido de exposição.
✅ Como funciona? É um medicamento diário que impede o vírus de se instalar no organismo.
✅ Onde saber mais? Fale com a sua equipa de saúde familiar ou consulte os serviços especializados.

Cuidar da sua saúde é cuidar do seu futuro.

Informe-se sobre a PrEP!

Vibramos pela saúde!

29/12/2025

📢 Boletim Informativo da USF – Edição de Dezembro

Este mês, o nosso boletim, elaborado pelo nosso núcleo de internos, é dedicado ao Vírus da Imunodeficiência Humana- VIH. Pretendemos reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do combate ao estigma associado à infeção.
A informação é a melhor forma de cuidar da saúde – consulte o boletim e descubra estratégias para se proteger e apoiar quem vive com VIH.
👉 Disponível na USF e online. Juntos, promovemos saúde e conhecimento!

Vibramos pela saúde!

27/12/2025

Inspiração sugerida pelo Enfermeiro Jorge.

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde!

25/12/2025

🎄✨ A equipa da USF Freamunde deseja a todos umas Festas Felizes! ✨

Que esta época seja repleta de saúde, alegria e momentos especiais junto das pessoas que amamos.

Continuaremos juntos a cuidar de si e da sua família, hoje e sempre.
Obrigado pela confiança! 💙

Vibramos pela saúde!

Endereço

Praça 19 De Abril
Freamunde
4590-301

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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