Centro de Enfermagem Vidas

05/01/2026

Uma das coisas que mais dizem quando entram no centro é que não tem a impessoalidade e frieza de uma clínica habitual — parece a sala de estar de uma casa.


Já me disseram que trazem cá os avós e filhos porque sentem que não vão ficar tão ansiosos. Tivemos grávidas a ver filmes enquanto esperavam por uma análise especifica e uma utente chegou mesmo a adormecer no sofá.

Queremos que um momento que, para muitos, é de stress - seja análises clínicas, consulta,… - seja confortável e tranquilo.


Venha conhecer o nosso espaço, marque já o seu atendimento!

03/11/2025

Tem o seu pai acamado?

Há dias em que tudo parece demasiado:
“Estarei a fazer bem?”
“Percebi corretamente o que o médico disse?”

Coisas do dia a dia que só quem está na situação entende:
“Não consegue ir ao chuveiro, como lhe vou dar banho na cama?”
“Preciso de sair de casa, mas não posso deixá-lo sozinho.”

E situações inesperadas:
“Agora há insulina para dar e não sei como.”
“O meu pai veio do hospital com algália. O que é isto?”

Sou a Mara, enfermeira, e ajudo a simplificar o dia a dia de quem cuida, tirando carga dos seus ombros e respondendo às perguntas que parecem “sem sentido”.

Se alguma destas situações soa familiar, envie-me uma mensagem!

03/11/2025

Tem o seu pai acamado?

Há dias em que tudo parece demasiado:
“Estarei a fazer bem?”
“Percebi corretamente o que o médico disse?”

Coisas do dia a dia que só quem está na situação entende:
“Não consegue ir ao chuveiro, como lhe vou dar banho na cama?”
“Preciso de sair de casa, mas não posso deixá-lo sozinho.”

E situações inesperadas:
“Agora há insulina para dar e não sei como.”
“O meu pai veio do hospital com algália. O que é isto?”

Sou a Mara, enfermeira, e ajudo a simplificar o dia a dia de quem cuida, tirando carga dos seus ombros e respondendo às perguntas que parecem “sem sentido”.

Se alguma destas situações soa familiar, envie-me uma mensagem!

23/10/2025

Porque é que só nos preocupamos com a saúde quando algo não está bem?

A correria do dia a dia faz com que, muitas vezes, a nossa saúde fique “de lado”.

A prioridade é o avô ou a avó que estão acamados, a mãe que precisa de acompanhamento, ou os filhos pequenos que trazem todas as “bicharadas” do infantário.

Mas se nos deixarmos sempre para depois, chega o dia em que o corpo começa a dar sinais de que precisa de ajuda — e talvez aí já seja mais difícil recuperar o tempo perdido.

Existem várias intervenções que podem ajudar e muitas vezes passam despercebidas:

✔️Realizar análises e exames que estão na gaveta há meses
✔️Avaliação da tensão arterial, glicemia e colesterol
✔️Gestão de doenças crónicas
✔️Educação para hábitos de vida saudáveis
✔️Apoio ao cuidador informal
✔️Cuidados de rotina e acompanhamento preventivo

Cuidar de quem amamos começa por cuidar de nós!

Agende a sua avaliação preventiva connosco e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo!

23/10/2025

Quantas vezes só procuramos ajuda quando o problema já está instalado?

A correria do dia a dia faz com que, muitas vezes, a nossa saúde fique “de lado”.

A prioridade é o avô ou a avó que estão acamados, a mãe que precisa de acompanhamento, ou os filhos pequenos que trazem todas as “bicharadas” do infantário.

Mas se nos deixarmos sempre para depois, chega o dia em que o corpo começa a dar sinais de que precisa de ajuda — e talvez aí já seja mais difícil recuperar o tempo perdido.

Existem várias intervenções que podem ajudar e muitas vezes passam despercebidas:

✔️Realizar análises e exames que estão na gaveta há meses
✔️Avaliação da tensão arterial, glicemia e colesterol
✔️Gestão de doenças crónicas
✔️Educação para hábitos de vida saudáveis
✔️Apoio ao cuidador informal
✔️Cuidados de rotina e acompanhamento preventivo em geral

Cuidar de quem amamos começa por cuidar de nós!

📅Agende a sua avaliação preventiva connosco e comece a cuidar da sua saúde hoje mesmo!

10/10/2025

Na nossa sala de espera, a Maria não perdeu tempo e você também não precisa!

➡️ História da Maria!

A Maria foi mostrar as análises à médica de família e soube que tinha o colesterol e a glicose um bocadinho altos.
Não quis começar já a medicação e decidiu tentar primeiro corrigir a alimentação e fazer caminhadas.

Passados alguns meses, quis saber se os valores tinham melhorado…
Mas não lhe apetecia marcar nova consulta só para pedir a requisição das análises, esperar, faltar ao trabalho…

No Centro de Enfermagem Vidas facilitamos o processo! 💉
Fazemos várias análises ao sangue sem necessidade de requisição médica, de forma rápida, prática e acessível.

➡️ Passe por cá e verifique como está a sua saúde — sem complicações!

09/10/2025

Os pés também merecem atenção especializada! 🦶

Prevenir é sempre o melhor cuidado!

Identificou algum destes sinais?
Entre em contacto connosco e marque a sua avaliação com a nossa Podologista!

02/10/2025

Quem é a Mara? 👩‍⚕️

Para além de ser a Enfermeira do Centro de Enfermagem Vidas…

É o rosto por detrás do balcão, a voz ao telefone e a mão que organiza tudo para que os cuidados de saúde cheguem até si!

18/09/2025

Lavagem auricular! O que é ?

A lavagem auricular pode ser feita com recurso a equipamento próprio, seguro e eficaz!

No nosso centro utilizamos máquina específica para irrigação, que controla a pressão da água e garante maior conforto e segurança durante o procedimento. 👂🧑‍⚕️

Marque já a sua avaliação!!

📞915618700 (chamada para rede móvel nacional)

📍Avenida da Lagarteira, 560, 4615-034 Freixo de Cima

05/09/2025

🍊A laranja não mata à noite! O segredo é ouvir o teu corpo!

03/06/2025

NOVIDADE | Osteopatia no Centro de Enfermagem Vidas!!!!

Na próxima semana, passamos a contar com a presença da osteopata Sara Mesquita que irá realizar consultas de osteopatia no nosso espaço!
A Osteopatia baseia-se no princípio de que o bem estar depende do bom funcionamento de todos os sistemas.
📍 Local: Centro de Enfermagem Vidas
📌 Morada: Avenida da Lagarteira, 560, 4615-034 Freixo de Cima, Amarante
Para mais informações ou marcações, entre em contacto connosco:
📞 915 618 700 (chamada para rede móvel nacional)
📩 centroenfermagemvidas@gmail.com
Centro de Enfermagem Vidas – A sua saúde em boas mãos.

03/06/2025