25/08/2025
Dicas Sensoriais 💡
😭 Dicas de como gerir birras
1️⃣- Manter a calma e se autorregular: as crianças co-regulam com adultos, de modo que, se o adulto estiver calmo, a criança consegue ser levada a se sentir segura e se acalmar. Deve-se respirar fundo, falar suavemente e manter a linguagem corporal aberta.
2️⃣- Reduzir os estímulos sensoriais: alguns episódios podem ser desencadeados pela sobrecarga sensorial, de modo que deve-se reduzir as luzes e o ruído, mudar para um espaço mais silencioso, entre outras estratégias que auxiliem a diminuir possíveis estímulos aversivos.
3️⃣- Oferecer um espaço seguro: criar um ‘canto calmo’ com itens de conforto (brinquedos macios, cobertor pesado, ferramentas sensoriais) pode se útil para ajudar a desescalar a situação.
4️⃣- Evitar raciocinalizar no meio da birra: durante o processo, o “cérebro racional” f**a offline, de modo que deve-se esperar até que a criança esteja calma antes de discutir o que aconteceu ou oferecer opções.
5️⃣- Auxiliar na recuperação e depois na reflexão: oferecer conforto, validação de sentimentos primeiro para depois explorar gatilhos ou estratégias de enfrentamento juntos.
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