Fisio Osteo Patrícia De Sousa

17/01/2026

10/01/2026

As lesões do ombro são comuns e podem surgir por diferentes motivos, como movimentos repetitivos, esforço excessivo, má postura, quedas, traumatismos ou até pelo desgaste natural associado à idade.

Quando o ombro é afetado, os sintomas mais frequentes incluem dor, rigidez, perda de força, dificuldade em levantar o braço, estalidos ou desconforto durante atividades simples do dia a dia, como vestir-se ou dormir sobre o lado afetado.

Com fisioterapia especializada, é possível aliviar a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a função do ombro de forma segura e progressiva. O tratamento é sempre adaptado a cada pessoa, respeitando o seu ritmo e as suas necessidades.

Cuidar do ombro é essencial para manter a sua autonomia e qualidade de vida. Dê o primeiro passo para recuperar o movimento e o conforto. 🌿

01/01/2026

Cada novo ano é uma oportunidade para recomeçar e cuidar melhor de si.
Em 2026, continuamos comprometidos em ajudar a recuperar movimento, aliviar dores e melhorar a sua qualidade de vida.

Conte connosco para caminhar com mais equilíbrio, confiança e bem-estar no ano que começa. 💙

13/12/2025

A osteopatia é uma abordagem não invasiva que pode ajudar a reduzir a frequência e a intensidade das enxaquecas, especialmente quando estas estão associadas a tensão muscular e disfunções cervicais.

O que é, afinal, uma enxaqueca? A enxaqueca é uma cefaleia primária caracterizada por dor pulsátil, geralmente de um lado da cabeça, que piora com esforço físico, movimento ou estímulos sensoriais. É comum surgirem sintomas como náuseas, sensibilidade à luz e ao som, bem como fadiga intensa. As crises podem durar horas ou até dias e repetir-se de forma recorrente.

E a enxaqueca com aura? Em alguns casos, surgem sintomas neurológicos antes da dor, como alterações visuais (pontos luminosos, linhas em ziguezague, visão turva), formigueiros, dormência na face ou nas mãos e, raramente, alteração da força.

Mas de onde vêm as enxaquecas? A origem exata ainda não é totalmente compreendida.

Sabe-se que pode ter influência genética, hormonal, alimentar e até ambiental.
Na maioria dos casos, não existe uma causa única mas sim um conjunto de fatores desencadeantes.

Como a osteopatia pode ajudar? Através de técnicas manuais específicas, é possível:

- Reduzir tensão e rigidez na coluna cervical,

- Melhorar a mobilidade articular,

- Diminuir compressões e irritações das estruturas envolvidas,

- Promover relaxamento neuromuscular,

- Equilibrar tensões no crânio e cervical superior.

Muitos pacientes relatam redução da intensidade das crises e maior espaçamento entre episódios após um plano de tratamento adequado. Dê o primeiro passo para gerir melhor as suas enxaquecas. Agende a sua avaliação: +351 939 557 647

29/11/2025

Quando os tendões ficam inflamados, até os movimentos mais simples podem tornar-se dolorosos. A tendinite é frequentemente causada por tarefas repetitivas, posturas incorretas ou sobrecargas em articulações como ombro, punho, joelho e tornozelo.

A boa notícia?
Com a abordagem certa, é possível aliviar a dor, melhorar a mobilidade e recuperar o bem-estar.

Na A+Fisio oferecemos tratamentos personalizados para ajudar o seu corpo a recuperar de forma segura e eficaz. Dê o primeiro passo e agende connosco.

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15/11/2025

Viver com artrite nem sempre é fácil… a dor, a rigidez e a limitação dos movimentos podem tornar o dia a dia um desafio. A boa notícia é que a osteopatia pode ajudar!

Com técnicas suaves e personalizadas, é possível reduzir a dor, aumentar a mobilidade e relaxar os músculos à volta das articulações afetadas, promovendo mais conforto e bem-estar.

A osteopatia não cura a artrite, mas pode melhorar muito a forma como vive com ela. 💙
Marque já a sua avaliação: 939 557 647

02/11/2025

Tem dificuldade em manter uma boa postura, seja muito tempo de pé ou sentado e sente dor ao tentar mudar de posição? Pode tratar-se de uma disfunção ou lesão lombar.

Os ligamentos da zona lombar podem ser afetados por traumas, movimentos repetitivos, posturas prolongadas e até por enfraquecimento muscular.

Na A+Fisio, recorremos à osteopatia e à fisioterapia para aliviar a dor, restaurar a mobilidade e promover uma recuperação funcional e duradoura.

Uma abordagem integrada, pensada para si. Marque a sua consulta: 939 557 647