Fisio Osteo Patrícia De Sousa

22/11/2025

15/11/2025

Viver com artrite nem sempre é fácil… a dor, a rigidez e a limitação dos movimentos podem tornar o dia a dia um desafio. A boa notícia é que a osteopatia pode ajudar!

Com técnicas suaves e personalizadas, é possível reduzir a dor, aumentar a mobilidade e relaxar os músculos à volta das articulações afetadas, promovendo mais conforto e bem-estar.

A osteopatia não cura a artrite, mas pode melhorar muito a forma como vive com ela. 💙
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02/11/2025

Tem dificuldade em manter uma boa postura, seja muito tempo de pé ou sentado e sente dor ao tentar mudar de posição? Pode tratar-se de uma disfunção ou lesão lombar.

Os ligamentos da zona lombar podem ser afetados por traumas, movimentos repetitivos, posturas prolongadas e até por enfraquecimento muscular.

Na A+Fisio, recorremos à osteopatia e à fisioterapia para aliviar a dor, restaurar a mobilidade e promover uma recuperação funcional e duradoura.

Uma abordagem integrada, pensada para si. Marque a sua consulta: 939 557 647

18/10/2025

O corpo fala e por vezes, o que parece uma dor lombar é o reflexo de um desequilíbrio noutro local, como o intestino. As alterações intestinais podem gerar tensão e inflamação que se manifestam nas costas, causando dor, rigidez e desconforto persistente.

Com técnicas de osteopatia e fisioterapia, é possível reequilibrar o corpo, aliviar a dor e restaurar o bem-estar geral.

🌿 Trate a causa, não apenas o sintoma.

04/10/2025

O torcicolo caracteriza-se por uma contração dolorosa dos músculos do pescoço, que provoca desconforto, dificuldade em movimentar a cabeça e, por vezes, inchaço. Embora muitas vezes surja ao acordar e desapareça em poucos dias, há quem sofra recaídas frequentes.

As causas podem ser variadas: más posturas ao dormir ou trabalhar, movimentos súbitos ou repetitivos, alterações anatómicas ou até stresse acumulado.

Através de técnicas manuais específicas, a osteopatia ajuda a libertar tensões musculares, restaurar a mobilidade e prevenir novas crises. Se o torcicolo faz parte da sua rotina, não espere que a dor dite os seus dias.

Agende já a sua consulta: 📞 ‪+351 939 557 647‬

21/09/2025

Esta dor no pulso, principalmente durante a noite, acompanhada de fraqueza e dificuldade em segurar objetos, pode ser um sinal da Síndrome do Túnel do Carpo. De um modo geral, esta síndrome caracteriza-se por inchaço esporádico da mão, dormência e formigueiro nos dedos, além de uma sensação de picadas. Em alguns casos, pode ocorrer dor latejante no pulso, que tende a agravar-se durante a noite.

O que pode causar este problema?
O Síndrome do Túnel do Carpo pode ter várias origens, incluindo: Alterações degenerativas associadas ao envelhecimento, traumas, como fraturas ou luxações no pulso, movimentos repetitivos ou levantamento excessivo de peso, condições como obesidade, diabetes ou artrite reumatoide.

Na A+Fisio, desenvolvemos tratamentos personalizados para aliviar os sintomas e melhorar a sua qualidade de vida. O nosso plano terapêutico pode incluir: Osteopatia e fisioterapia para alívio da dor, exercícios específicos para fortalecimento e mobilidade, apoio para o uso adequado de munhequeiras e estratégias para evitar sobrecarga.

Não deixe que a dor limite o seu dia a dia! Agende já a sua consulta através do: 939 557 647

06/09/2025

Existem muitas dores que podem ser reduzidas com o tratamento da fáscia. Mas afinal, o que é a fáscia?A fáscia é uma rede contínua de tecido conjuntivo que envolve e protege todas as estruturas do corpo. Quando está em desequilíbrio, pode causar dores, restrições de movimento, redução da vascularização e até dores reflexas em diferentes partes do corpo.

Embora muitas vezes seja negligenciada em tratamentos de reabilitação, a fáscia desempenha um papel fundamental no seu corpo. A terapia miofascial, também conhecida como liberação miofascial, tem demonstrado ser eficaz não apenas na identificação da origem da dor em várias patologias, mas também no alívio e recuperação dessas condições.

Na A+ Fisio, aplicamos o nosso conhecimento especializado para restaurar o equilíbrio da sua fáscia e, com isso, trazer mais harmonia e qualidade para o seu dia a dia.

Não espere mais! Agende agora a sua avaliação e dê o primeiro passo rumo à sua recuperação. 📞 Contacte-nos pelo: +351 939 557 647.