Fisio Osteo Patrícia De Sousa

03/08/2025

26/07/2025

Esse doloroso estalido pode ser um problema na sua ATM (articulação temporomandibular). A síndrome da ATM, também conhecida como distúrbio da articulação temporomandibular, refere-se a um conjunto de condições que afetam a articulação que liga a mandíbula ao crânio.

Os sintomas mais comuns incluem: Dificuldade no movimento da mandíbula, desconforto facial e dores no maxilar, dores ao mastigar ou engolir, dores de cabeça frequentes, zumbidos e pressão nos ouvidos, estalos ou cliques ao abrir e fechar a boca.

O que pode estar a causar este problema?
A origem da disfunção da ATM pode variar, sendo muitas vezes associada a fatores como: stress e tensão muscular, bruxismo (ranger ou apertar os dentes), hábitos incorretos, como roer as unhas ou morder objetos, desalinhamento dos dentes ou da mandíbula, trauma ou lesão na articulação.

Como a A+Fisio pode ajudar? Na A+Fisio, desenvolvemos tratamentos personalizados para aliviar os sintomas da disfunção da ATM, utilizando técnicas de osteopatia especializadas para restaurar o equilíbrio da articulação.
Dê o primeiro passo para uma vida sem dor!

Agende a sua consulta através do: +351 939 557 647

13/07/2025

Tem dificuldade em manter uma boa postura, seja muito tempo de pé ou sentado e sente dor ao tentar mudar de posição? Pode tratar-se de uma disfunção ou lesão lombar.

Os ligamentos da zona lombar podem ser afetados por traumas, movimentos repetitivos, posturas prolongadas e até por enfraquecimento muscular.

Na A+Fisio, recorremos à osteopatia e à fisioterapia para aliviar a dor, restaurar a mobilidade e promover uma recuperação funcional e duradoura.

Uma abordagem integrada, pensada para si. Marque a sua consulta: 939 557 647

29/06/2025

Essa sensação de presssão nos ouvidos pode estar relacionada a um problema na sua ATM (articulação temporomandibular). A síndrome da ATM, também conhecida como distúrbio da articulação temporomandibular, refere-se a um conjunto de condições que afetam a articulação que liga a mandíbula ao crânio.

Os sintomas mais comuns incluem: Dificuldade no movimento da mandíbula, desconforto facial e dores no maxilar, dores ao mastigar ou engolir, dores de cabeça frequentes, zumbidos e pressão nos ouvidos, estalos ou cliques ao abrir e fechar a boca.

O que pode estar a causar este problema?
A origem da disfunção da ATM pode variar, sendo muitas vezes associada a fatores como: stress e tensão muscular, bruxismo (ranger ou apertar os dentes), hábitos incorretos, como roer as unhas ou morder objetos, desalinhamento dos dentes ou da mandíbula, trauma ou lesão na articulação.

Como a A+Fisio pode ajudar? Na A+Fisio, desenvolvemos tratamentos personalizados para aliviar os sintomas da disfunção da ATM, utilizando técnicas de osteopatia especializadas para restaurar o equilíbrio da articulação.
Dê o primeiro passo para uma vida sem dor!

Agende a sua consulta através do: +351 939 557 647

15/06/2025

Receber o diagnóstico de uma hérnia discal pode ser assustador. Mas será mesmo que é um problema "para sempre"?

A resposta pode ser mais encorajadora do que imagina.
Segundo uma meta-análise publicada na revista Pain Physician, em 2017, que avaliou 11 estudos entre 1990 e 2015 com 587 pacientes tratados sem cirurgia, cerca de 66,6% dos casos apresentaram reabsorção espontânea da hérnia, comprovada por exames como ressonância magnética e tomografia.

Ou seja: com um acompanhamento adequado, fisioterapia, terapia manual, repouso e, quando indicado, medicação, o corpo pode recuperar-se por si mesmo.

Nem sempre o primeiro diagnóstico dita o futuro. Antes de pensar em cirurgia, procure orientação com profissionais experientes e especializados em reabilitação da coluna. A sua dor pode ter solução!.

Marque a sua consulta: 939 557 647

31/05/2025

Esta difculdade de mexer o seu ombro na sua extensão total acompanhado de dor que intensifica a noite pode ser um problema conhecido como tendinopatia do supra-espinhoso. Geralmente a tendinopatia do supra-espinhoso é caracterizada por: perturbações do sono, principalmente quando se deita sobre o lado afetado; dor e estalos ao mexer o ombro, fraqueza ao manipular objectos com o braço afetado, diminuição da amplitude de movimento do braço e sensibilidade acrescida na área acompanhado de inflamação.

Qual é o motivo ou origem deste problema? A tendinopatia do supra-espinhoso pode resultar de vários fatores subjacentes: incluindo variações anatómicas, uso excessivo do ombro em movimentos repetitivos, desequilíbrios musculares e/ou problemas de postura.

Comece hoje mesmo sua jornada para sua cura e alívio da dor no ombro; na a A+Fisio desenvolvemos um tratamento personalizado às suas necessidades específicas, envolvendo uma combinação de abordagens, incluindo repouso, osteopatia/fisioterapia, planos de trabalho com exercícios para fortalecer os músculos do ombro.

Não deixe de dormir descansado, marque sua consulta através do: 939 557 647

17/05/2025

Essa sensação de pernas dormentes ou pesadas, quando acompanhada por dificuldade em estar de pé ou sentado, dores na zona lombar, pode indicar um problema conhecido como lombalgia. A lombalgia manifesta-se frequentemente com perturbações no sono, dores e dormência nos glúteos, pernas e coxas, dificuldade em manter a postura (de pé ou sentado), alterações na marcha e sensação de fraqueza nos membros inferiores.

Quais as causas deste problema?
A lombalgia pode ter várias origens, incluindo envelhecimento, traumas, levantamento excessivo de pesos, movimentos repetitivos, desequilíbrios musculares e manutenção prolongada de posturas inadequadas, quer sentado, quer de pé.
Na A+Fisio, desenvolvemos um plano de tratamento personalizado para aliviar a dor lombar e recuperar o seu bem-estar. Combinamos repouso, fisioterapia/osteopatia e exercícios ajustados às suas necessidades específicas.

Comece hoje a sua jornada para uma vida com menos dor!
Agende a sua consulta: +351 939 557 647