Fisio Osteo Patrícia De Sousa

25/04/2026

19/04/2026

Dor no polegar? Podemos ajudar.

A dor na base do polegar, que piora ao segurar objetos ou ao fazer movimentos repetitivos, pode ser sinal de Tenossinovite de De Quervain: uma inflamação dos tendões responsáveis pelo movimento do polegar.

Sintomas mais comuns:
* Dor na base do polegar, que melhora com repouso
* Inchaço, vermelhidão ou sensibilidade e calor na região
* Dificuldade em segurar, apertar ou manipular objetos
* Dor ao rodar o pulso ou ao desviar o polegar

Esta condição é comum em quem usa muito o telemóvel, trabalha ao computador, cuida de bebés, faz movimentos repetitivos ou treina com carga.
Na A+Fisio avaliamos a causa da dor e criamos um plano de tratamento adaptado para reduzir inflamação, recuperar mobilidade e devolver conforto ao movimento.

Agende a sua consulta e cuide da saúde das suas mãos.

05/04/2026

Uma entorse pode parecer algo simples, mas quando não é bem tratada pode causar instabilidade e voltar a acontecer.

A fisioterapia ajuda a recuperar a mobilidade, reforçar a articulação e devolver confiança ao movimento.

Na A+Fisio, acompanhamos a sua recuperação com planos adaptados a si.

Marque a sua consulta
📞 +351 939 557 647

24/03/2026

Essa sensação ao mastigar pode estar relacionada com a ATM (articulação temporomandibular), responsável pelos movimentos da mandíbula.

Quando existe algum desequilíbrio nesta articulação, podem surgir sintomas como:

- Dificuldade em abrir ou fechar a boca
- Dor no maxilar ou no rosto
- Dores de cabeça frequentes
- Estalidos ao mastigar ou falar
- Zumbidos ou pressão nos ouvidos

As causas podem variar, sendo frequentemente associadas a stress, tensão muscular, bruxismo ou hábitos repetitivos, como apertar os dentes ou morder objetos.

Na A+Fisio, avaliamos cada caso de forma individual e utilizamos a osteopatia para ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e promover o equilíbrio da articulação.
Se sente estes sintomas, não ignore os sinais. Estamos aqui para ajudar. 💙
+351 939 557 647

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07/03/2026

Uma ruptura muscular pode causar dor, limitação do movimento e perda de força.

A fisioterapia é fundamental neste processo, ajudando a controlar os sintomas, a acelerar a recuperação do músculo e a restaurar a sua função.

Com um plano de reabilitação adequado, o regresso às atividades pode acontecer de forma mais segura e eficaz.

21/02/2026

Sente dor aguda no calcanhar?
Pode ser fascite plantar, uma inflamação comum que provoca dor intensa, sobretudo depois de estar muito tempo de pé, subir ou descer escadas. Fatores como pés planos, uso prolongado de salto alto, desporto de impacto ou excesso de peso podem aumentar o risco.

Na A+Fisio, criamos planos personalizados com fisioterapia, osteopatia e exercícios específicos para aliviar a dor e fortalecer os pés.

Não espere mais! Agende já a sua avaliação e dê o primeiro passo para o alívio dos seus sintomas através do número: ‪+351 939 557 647‬.

07/02/2026

Esse estalido ou desconforto pode estar relacionado com a ATM, a articulação que liga a mandíbula ao crânio.

Quando esta articulação não está a funcionar da melhor forma, podem surgir sintomas como: dor no maxilar ou no rosto, dores de cabeça frequentes, tensão ao mastigar, estalidos ao abrir ou fechar a boca, pressão ou zumbidos nos ouvidos.

Fatores como stress, tensão muscular, bruxismo ou hábitos repetitivos podem contribuir para este problema.

Na A+Fisio, a osteopatia ajuda a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e devolver conforto ao dia a dia, através de uma abordagem personalizada.

📞 Agende a sua consulta: +351 939 557 647