02/11/2025
Eu adoro os dióspiros! 😊 Além do sabor porque são muito saudáveis!
🍅Tem propriedades anti-inflamatórias, anti-infeciosas e anti-hemorrágicas, graças ao elevado teor de antioxidantes;
🍅Contribui para uma boa saúde ocular, uma vez que contém antioxidantes que previnem a degeneração ocular, e é também rico em Vitamina A;
🍅Apresenta teor elevado de taninos, sobretudo nos dióspiros de polpa mole, sendo que estes polifenóis contribuem para a redução do risco de alguns tipos de cancro e problemas cardiovasculares;
🍅Possui baixo teor em gordura, embora seja rico em açúcares, o que o torna num fruto calórico;
🍅É rico em fibra, o que contribui para a redução do colesterol “mau”, o LDL;
🍅Ajuda na produção de glóbulos vermelhos devido à quantidade de potássio, magnésio, cobre e fósforo que contém.
Aproveite as frutas da estação! 👉
A informação presente nesta conta não dispensa a consulta com um nutricionista.
