17/04/2026
🌙 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐮𝐦 𝐭𝐞𝐫ç𝐨 𝐝𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐚 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫, 𝐦𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐫á 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞?
A privação de sono afeta a nossa energia, a nossa memória e a nossa estabilidade emocional. Como a ciência nos mostra, dormir não é um luxo, é um pilar fundamental do nosso bem-estar físico e emocional.
Para explorar este tema com o rigor que a sua saúde mental merece, a 𝐌𝐢𝐬𝐬ã𝐨 𝐈𝐥𝐡𝐚𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚 convida-o(a) para mais uma edição imperdível das 𝐉𝐨𝐫𝐧𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐚 𝐒𝐚ú𝐝𝐞.
Nesta sessão, contaremos com o 𝐃𝐫. 𝐇𝐮𝐠𝐨 𝐂𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐒𝐢𝐦𝐢ã𝐨, Médico Psiquiatra e especialista na área do Sono. Vamos desmistificar a ciência por trás do nosso descanso, perceber como as noites mal dormidas afetam o nosso cérebro e, mais importante, partilhar estratégias clínicas eficazes para o ajudar a recuperar um descanso verdadeiramente reparador.
🗓️ 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨: 7 de Maio, às 21h
📍 𝐎𝐧𝐝𝐞: Auditório da EB 2+3 do Caniço
👨⚕️ 𝐎𝐫𝐚𝐝𝐨𝐫: Dr. Hugo Canas Simião (Médico Psiquiatra)
A entrada é gratuita, mas as vagas no auditório são limitadas. Garanta já o seu lugar e venha aprender a cuidar do pilar invisível da sua saúde!
👇 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐄𝐕𝐄𝐑-𝐒𝐄:
(Usa esta frase no 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:) 🔗 Aceda ao link que está na nossa Bio ou aceda a linktr.ee/grupoilhafarma para garantir o seu lugar, ou envie-nos uma mensagem privada se precisar de ajuda com a inscrição!