Yoga Tradicional da Índia - Ilha da Madeira

Yoga Tradicional da Índia - Ilha da Madeira Praticamos o Yoga Tradicional da Índia, o mais completo e antigo método de desenvolvimento humano.

Lançamento on line do meu livro com a professora Fátima Coelho! Na próxima 5f 😉Segue o link para quem quiser assistir:ht...
07/03/2023

Lançamento on line do meu livro com a professora Fátima Coelho!
Na próxima 5f 😉

Segue o link para quem quiser assistir:
https://www.youtube.com/watch?v=uT9iB3GlK7U

😊🧘‍♀️🧘🍀

Lançamento do Livro: A prática do Yoga em alunos com necessidades especiais na ilha da MadeiraMónica Oliveira NevesFátima Paiva Coelho

Convido todos os meus amigos, alunos, colegas e profissionais interessados na prática do Yoga e nos seus benefícios em c...
24/01/2023

Convido todos os meus amigos, alunos, colegas e profissionais interessados na prática do Yoga e nos seus benefícios em crianças/jovens com necessidades especiais, a estarem presentes na apresentação do livro elaborado por mim e pela professora Fátima Coelho no dia 25 de janeiro, às 16h30 no auditório do Museu da Eletricidade – Casa da Luz.
Agradeço antecipadamente a vossa presença!
Mónica Neves

Grata pelo apoio da Casa da Luz ao disponibilizar o seu auditório.

10/11/2021
10/11/2021
Novo Horário em Agosto! As consultas de Ayurveda e de Fisioterapia estão disponível durante todo mês.As aulas do Yoga de...
01/08/2021

Novo Horário em Agosto!

As consultas de Ayurveda e de Fisioterapia estão disponível durante todo mês.
As aulas do Yoga decorrerão na primeira quinzena.
Contacta-nos! 😉

Informações da Fisioterapeuta 😊O tratamento em fisioterapia também inclui terapia da dor...Na sessão de fisioterapia é r...
26/07/2021

Informações da Fisioterapeuta 😊

O tratamento em fisioterapia também inclui terapia da dor...
Na sessão de fisioterapia é realizada consulta (gratuita) e avaliação (gratuita). O tratamento inclui terapia da dor e tratamento com programas de fisioterapia. Durante o período terapêutico, uma nova avaliação é realizada a fim de verif**ar as melhorias no estado de saúde. Todas as sessões – da primeira à última, são individuais e personalizadas, sob orientação da fisioterapeuta.

Para mais detalhes e agendamento envie mensagem privada para 910 039 599 (Fisioterapeuta Ioana Mónica Cordoneanu).

Centro Yoga e Ayurveda Madeira – Agora também com Fisioterapia! 😀A fisioterapia é uma forma natural de terapia que utili...
13/07/2021

Centro Yoga e Ayurveda Madeira – Agora também com Fisioterapia! 😀

A fisioterapia é uma forma natural de terapia que utiliza exercícios físicos, técnicas e métodos aplicados (técnicas de isometria, terapia manual, técnica de Kegel, acupressão, técnica de McKenzie, alongamento ativo, reflexologia, técnica de Lamaze), dependendo da constituição do paciente, da condição em que se encontra, da sua idade, do estágio de evolução da doença ou da existência de outras doenças. As sessões são individuais e as técnicas / exercícios aplicados são personalizados para cada caso, bem como o plano de tratamento para ser mais ef**az. As sessões de fisioterapia visam corrigir a postura e o alinhamento corporal, aumentar a mobilidade articular e a força muscular, aumentar o controlo, coordenação e equilíbrio físicos, corrigir deficit respiratório, reeducar a sensibilidade, melhorar a circulação sanguínea, relaxar e melhorar o sistema imunitário. O envolvimento do paciente é fundamental no processo de recuperação. Esta terapia pode ser aplicada a doenças da coluna postural (escoliose, cifose, lordose) ou dolorosas (dor lombar, discopatia, hérnia discal, entorses pós-acidentais, luxações, fraturas, fascite plantar, pé chato, sensação de pernas pesadas, varizes, epicondilite, tendinite do ombro, artrite, periartrite escapuloumeral, gonartrose, coxartrose, incontinência urinária, para o período pós-natal, hipermobilidade articular…) A fisioterapia irá ajudá-lo a mover-se mais facilmente, tolerar melhor a dor, f**ar mais forte e mais confiante nas habilidades do seu corpo!

Para marcações contacte a fisioterapeuta:
Ioana Mónica Cordoneanu
910 039 599

Abrimos mais um horário à 3ªfeira!Escolhe o mais conveniente para ti e vem praticar!😉🙌
10/07/2021

Abrimos mais um horário à 3ªfeira!
Escolhe o mais conveniente para ti e vem praticar!😉🙌

Novo horário ao sábado! Vem praticar connosco...😉🧘‍♀️🧘‍♂️
16/06/2021

Novo horário ao sábado!
Vem praticar connosco...😉
🧘‍♀️🧘‍♂️

Reabertura do Centro Yoga e Ayurveda Madeira - 1 de Junho, 3ªfeira.Finalmente! É com muita alegria que informo da reaber...
27/05/2021

Reabertura do Centro Yoga e Ayurveda Madeira - 1 de Junho, 3ªfeira.

Finalmente! É com muita alegria que informo da reabertura do nosso espaço com aprovação do Delegado de Saúde do Concelho do Funchal, Dr. Maurício Melim. Assim, com todas as condições de segurança, recomeçaremos as nossas aulas do Yoga e agora também com terapia Ayurveda.

Juntamos assim duas Práticas Tradicionais da Índia que visam um maior Equilíbrio do nosso corpo, tão essencial para nosso bem-estar nos tempos exigentes que hoje vivemos.

Vejam o horário! Estamos flexíveis a fazer ajustes em função do número de alunos ou outras circunstâncias que entretanto surjam.

As aulas do Yoga continuam a requerer marcação para assegurar o distanciamento atualmente recomendado entre praticantes. A terapia Ayurveda, apesar de ter um atendimento individual, requer igualmente marcação.

☎️ YOGA - Mónica Neves - 964 843 160
☎️ AYURVEDA - Rita Silva - 914 592 652

Ficamos à vossa espera! 😉

Entrevista dada pela Diretora do Áshrama Madeira ao Diário de Notícias no Dia Internacional do Yoga. 🙏🌍☀️💫
22/06/2020

Entrevista dada pela Diretora do Áshrama Madeira ao Diário de Notícias no Dia Internacional do Yoga. 🙏🌍☀️💫

02/04/2020
20/03/2020

OM

Queridos Alunos da Sede Nacional.
Nesta altura Todos devemos Redobrar a Prática do Yoga.

Sabemos que as saudades das Aulas do Yoga são cada vez maiores, e sabemos que a prática do Yoga é essencial para todos, principalmente nesta fase, onde a serenidade deve estar sempre presente, para a manutenção da harmonia à nossa volta.

Assim, hoje divulgamos o Shánti Namaskára - a Saudação à Paz.
É uma prática elaborada pelo nosso Querido Sat Guru Jí, onde acrescentámos todas as Disciplinas Técnicas, e respectivas técnicas, que devem ser feitas nos respectivos Ásana.

O Shánti Namaskára destinado a aluno médios e iniciantes, deve ser executado num local bem limpo e desinfectado.

Apresentamos algumas variantes para alunos mais adiantados (as que são executadas por mim) e para alunos mais novos (executadas pelo Professor Paulo Carvalho). Para cada Ásana escolha a que variante que melhor se adequa a si, e acrescente a respectiva disciplina técnica dada.

Esta prática tem a particularidade de, do Ásana 4 ao 6, os Ásana serem todos com lateralidade, e excepcionalmente feitos primeiro somente com a perna esquerda (vámah), e depois voltando novamente ao Ásana 4 repetem-se com a perna direita (dakshiná).

Assim, comece a Sequência fazendo o Ásana 1 com a perna esquerda no chão, seguida da direita, quando terminar faça o estiramento - Ásana 2, seguido do 3.
O Ásana 4 é feito somente com a perna esquerda no chão;
no Ásana 5 a perna esquerda f**a à frente, e no Ásana 6, a perna esquerda f**a esticada lateralmente.
Depois recomece a série do Ásana 4 ao 6, fazendo agora o mesmo, mas desta vez com a perna direita.

Finda esta parte, a restante prática é feita como de costume, quando há Ásana de lateralidade, fará primeiro para o lado esquerdo, logo seguido do lado direito.

No Ásana 8, a mão esquerda estará atrás, e a perna esquerda dobra, e o pé pousa do lado exterior do joelho direito, e a rotação é feita para o lado esquerdo; depois repete para o lado direito.

Sugerimos que esta Aula seja para um mínimo de ~33 minutos (tempos mínimos sugeridos a verde), até um máximo de 50 minutos.

Com todo o carinho,

A Presidenta da Confederação Portuguesa do Yoga
Sváminí Chandra Shakti Deví

e o Sat Guru Jí

Endereço

Funchal

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Yoga Tradicional da Índia - Ilha da Madeira publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Yoga Tradicional da Índia - Ilha da Madeira:

Compartilhar

Categoria