28/07/2025
Muitas vezes, os nossos comportamentos e reações emocionais adversas resultam de aprendizados que tivemos na infância ou adolescência e que nos causaram ou ainda causam sofrimento.
A Consciência Emocional é uma abordagem para tomar consciência das questões emocionais que nos acompanham, simplificando-as e pacificando-as na nossa vida.
ÁREAS DE INCIDÊNCIA
A maioria dos desafios emocionais está ligada aos relacionamentos que temos com diversas pessoas (pais, filhos, cônjuge, amigos, colegas, etc.). Este é um dos principais temas em que a Consciência Emocional atua.
Para que possas perceber melhor se estas consultas são adequadas a ti, observa os exemplos seguintes, que se podem refletir na tua vida:
Ansiedade, Depressão, Ataques de Pânico - Se estiveres a sofrer de ansiedade, depressão ou ataques de pânico, a Consciência Emocional pode-te oferecer ferramentas para entenderes e processares emoções profundas, além de técnicas para reduzir a intensidade dos ataques.
Relacionamentos - Se estás com dificuldades nos teus relacionamentos, seja com o parceiro(a), amigos, familiares ou colegas, estas consultas podem ajudar-te a definir limites saudáveis, a entender os padrões emocionais que estão afetando essas relações, assim como transformá-los.
Bloqueios e Dificuldade em Agir/Decidir - Se estiveres enfrentando bloqueios que impedem a tomada de decisões, a Consciência Emocional pode ajudar a identificar os fatores que estão causando esses bloqueios, trazer maior clareza mental e facilitar a ação e o processo de decisão.
Estes são apenas alguns de muitos exemplos, onde se pode desaprender o que nos faz sofrer, tirando lições que podem enriquecer a nossa vida atual e que são úteis para lidar com os desafios do dia a dia.
MAIS INFORMAÇÕES
Se tiveres dúvidas se estas consultas se adequam a ti ou desejares marcar, poderás pedir mais informações, enviando mensagem através dos contactos da imagem ou clicando na seguinte ligação:
Aqui poderá desaprender aquilo que lhe fez sofrer, tirando lições que poderão enriquecer a tua vida atual e que são úteis para lidar com os desafios...