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Clínica Médica da Ajuda

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Clínica Médica da Ajuda

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17/11/2025

17 de Novembro- Dia Nacional do Não Fumador 🚭

Hoje reforçamos a importância de um estilo de vida livre de fumo e os benefícios que essa decisão traz para a sua saúde.

Fumar aumenta o risco de doenças cardiovasculares, respiratórias e vários tipos de cancro. O tabaco prejudica todo o seu organismo.

Deixar de fumar é possível. Cuide da sua saúde. Respire qualidade de vida.

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14/11/2025

Com a chegada do tempo frio, é fundamental reforçar a proteção contra a gripe 💉🍂
A vacinação ajuda a reduzir o risco de complicações e hospitalizações, especialmente em idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas.

Protege-te a ti e a quem está à tua volta — a prevenção começa com um gesto simples.

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23/10/2025

Outubro é o Mês da Consciencialização da PHDA 💙

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) afeta crianças, adolescentes e adultos, influenciando a atenção, o controlo da impulsividade e a regulação do comportamento.

Reconhecer os sinais precocemente faz toda a diferença:
-Dificuldade em manter a atenção
-Impulsividade ou inquietação constantes
-Desorganização e esquecimentos frequentes

Com o acompanhamento certo — médico, psicológico e educacional — é possível melhorar significativamente a qualidade de vida e potenciar o sucesso pessoal e académico.

👩‍⚕️ Na Clínica Médica da Ajuda, a nossa equipa multidisciplinar está preparada para avaliar, diagnosticar e acompanhar crianças e adultos com PHDA.

Cuida da tua saúde mental. A avaliação é o primeiro passo.
Marca a tua consulta connosco.

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16/10/2025

Dia Mundial da Alimentação 🥗

Uma alimentação equilibrada é o primeiro passo para uma vida saudável.
Dá cor ao teu prato com vegetais, inclui fontes de proteína e opta por hidratos complexos.
E não te esqueças: a hidratação é essencial todos os dias! 💧

Cuida do teu prato, cuida da tua saúde. 🍽️

Marca a tua consulta de Nutrição na Clínica Médica da Ajuda.

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15/10/2025

Outubro Rosa 🎀
A prevenção é o maior gesto de amor-próprio que pode ter.

Faça o autoexame regularmente
Não adie as suas consultas de rotina

Na Clínica Médica da Ajuda, estamos consigo na luta contra o cancro da mama. 🌸

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10/10/2025

💚 Hoje celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Se tens sentido ansiedade, insónia ou alterações de humor, lembra-te: não estás sozinho. Há caminhos para recuperar o equilíbrio e sentir-te melhor.

A nossa equipa de psicologia e psiquiatria está pronta para te apoiar.
Marca já a tua consulta e dá prioridade ao teu bem-estar.

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04/10/2025

🦷Escovar os dentes duas vezes por dia e usar fio dentário diariamente são hábitos simples que fazem toda a diferença para a sua saúde oral.
Previna cáries, gengivite e mantenha um sorriso saudável.

😁Pequenos hábitos, grandes sorrisos.
Marque já a sua consulta de higiene oral na Clínica Médica da Ajuda.

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29/09/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial do Coração 🫀

Cuide do seu todos os dias: pratique exercício, mantenha uma dieta equilibrada e faça consultas regulares.

Marque já a sua avaliação cardiovascular connosco. ❤️

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25/09/2025

Consulta Dificuldade de Aprendizagens - dias 16 e 17 Outubro

Avaliação Pedagógica Especializada com a Prof. Dulcínia Lages (Hospital Pediátrico de Coimbra)📚

Marque já a sua consulta!

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21/09/2025

No Dia Mundial do Alzheimer recordamos: a deteção precoce é fundamental para atrasar a evolução da doença e melhorar a qualidade de vida dos pacientes e famílias. 💜

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15/09/2025

Regresso às aulas com saúde!📚

O início das aulas é sempre um momento especial — novos desafios, reencontros e muitas aprendizagens pela frente. Para que este regresso seja ainda melhor, não se esqueça da importância de cuidar da saúde:
✔️ Alimentação equilibrada para energia e concentração
✔️ Rotina de sono adequada
✔️ Check-ups regulares para garantir que tudo está no ponto certo

Na Clínica Médica da Ajuda, acompanhamos toda a família para que este novo ano letivo comece da melhor forma: com saúde, energia e bem-estar. 💙

Marque já a sua consulta e prepare-se para um regresso às aulas em grande!

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31/08/2025

Cuidar da saúde é um compromisso com o presente e o futuro. 
Quando foi a última vez que fez um check-up? A medicina preventiva permite identificar fatores de risco e agir antes que surjam problemas.

A nossa equipa de Medicina Geral e Familiar está disponível para acompanhá-lo/a em todas as fases da vida.

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