Iva Freitas Terapeuta espiritual

16/09/2025

✨ Como Cultivar a Paz Interior ✨

por

A paz interior não é um destino, é uma escolha diária. 💫
Aqui vão 5 passos simples para começar a cultivá-la:

1️⃣ Respire Conscientemente
A respiração é âncora para o presente. Inspire. Expire. Recomece.

2️⃣ Silencie o barulho de fora
Desconecte-se por alguns minutos. O silêncio externo ajuda a ouvir sua voz interior.

3️⃣ Aceite o que não pode controlar
Nem tudo está nas suas mãos — e tudo bem. Liberte-se do peso do controle.

4️⃣ Alimente sua mente com positividade
Evite comparações, consuma conteúdos que elevem e inspirem.

5️⃣ Pratique o autocuidado emocional
Dê atenção aos seus sentimentos. Se escute com carinho e sem julgamentos.

🌿 A paz interior floresce onde há presença, aceitação e amor próprio.

💬 Qual desses passos você mais precisa hoje?

🧘‍♀️ Com carinho,

30/06/2025

A cura está dentro de ti, olha para ti com amor e descobrirás onde se encontra.♥️

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08/11/2024

🌿 A verdadeira paz não vem da ausência de desafios, mas da nossa capacidade de encontrar serenidade no meio do caos.

🍀 Quando aprendemos a manter a calma, independentemente do que nos rodeia, descobrimos a força da paz interior.

✨ Que a tua calma interior seja a tua maior fonte de poder. ✨

01/11/2024

✨ Tudo começa dentro de nós. ✨
Os pensamentos que escolhemos cultivar moldam a nossa realidade, e a Lei da Atração responde à energia que emanamos.
Não são as palavras que importam, mas sim as vibrações que emitimos.
Vamos focar-nos nos sentimentos por detrás dos nossos desejos e criar a vida que verdadeiramente queremos viver. 🌟

28/10/2024

✨ Bem-vinda, segunda-feira! ✨
Uma nova semana começa, trazendo consigo a oportunidade de recomeçar, renovar energias e abraçar cada nova oportunidade.
Que esta semana seja marcada por decisões corajosas e passos firmes em direção aos teus sonhos.
Mostra ao mundo a tua determinação e transforma cada dia numa conquista! 💪🚀

18/10/2024

✨ A verdadeira cura vai além daquilo que vemos à superfície.

É um processo profundo de conexão entre o corpo, a mente e o espírito, onde cada parte encontra o seu equilíbrio e harmonia.
Quando estes três elementos se alinham, descobrimos a força para superar desafios, restaurar a nossa energia e encontrar paz interior. 🧘‍♂️💖

Permite-te sentir essa transformação e lembra-te: a jornada para a cura começa dentro de ti. 🌿🌱

11/10/2024

✨ Atraia o que deseja! ✨

🧠💫 Convido-vos a refletir sobre o poder dos nossos pensamentos e emoções. O que desejam manifestar na vossa vida? Vamos juntos potenciar a nossa mente e criar a realidade que almejamos! 🌟

07/10/2024

Iva Freitas | Terapeuta Espiritual
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Auxílio pessoas a encontrar equilíbrio, cura e crescimento emocional, mental e espiritual 🪷

Sou formada em Espiritualidade Quântica, Meditação e Mediunidade Nível 1 e 2 na Escola de Desenvolvimento Espiritual e Intuitivo.

Para marcações de Consultas ou Esclarecimento de Dúvidas por favor, enviar mensagem privada 📩

✨ “A verdadeira cura vem quando o corpo, mente e espírito se alinham em harmonia” ✨

06/10/2024

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Espero por ti! 😊

22/06/2024

A melhor forma de expressares compaixão por ti e pelos outros, é simplesmente não te importares com o que os outros pensam acerca de ti!
O caminho é apenas teu e ninguém o faz por ti a não ser tu próprio!

11/05/2024

Enquanto alimentares a ideia que existe algo ou alguém lá fora a “fazer te isto” retiras a ti mesmo o poder de fazer algo sobre isso.
Só quando disseres “ eu fiz isto” conseguirás encontrar o poder para mudar.

01/05/2024

Não leve as coisas que lhe acontecem na vida tão a sério!! A vida é uma bênção e ter a consciência que tudo o acontece tem uma razão é o caminho para ter paz.. Viva cada momento da sua estadia cá na terra no seu melhor e aprenda a construir a sua própria felicidade 🥰