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João Miguel Freitas, Médico

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João Miguel Freitas, Médico

Esta é a minha única página profissional, onde procuro manter um contacto diário com todos vós. Se:
. Tem queixas múltiplas e variadas,
.

Através do meu conhecimento, posso avaliar o doente adulto no seu todo, tendo em conta a complexidade do organismo humano e a interação dos vários distúrbios que podem afetar o indivíduo. A especialidade que exerço, originou a maioria das outras especialidades médicas (como a Cardiologia, Endocrinologia, Pneumologia, etc.). Atendendo a minha formação contínua, estou habilitado a diagnosticar e tratar desde as doenças mais frequentes (nomeadamente em doentes crónicos, polimedicados, com patologia cardíaca ou do foro respiratório, urinário, entre outros) até às doenças raras ou mais complexas e com maior dificuldade diagnóstica. Não sabe atribuir as suas queixas a nenhum órgão/sistema específico,
. Sofre de várias doenças,
. É polimedicado,
. Já procurou outras consultas sem sucesso no diagnóstico

Recomendo que me procure!

24/11/2025

Unhas de gel: mais do que estética, é ciência.

A aplicação frequente destes produtos pode expor o organismo a compostos classificados como disruptores endócrinos, substâncias capazes de interferir no equilíbrio hormonal, mesmo em doses pequenas mas repetidas.

Não se trata de alarmismo, mas de informação.
Pequenas escolhas repetidas fazem diferença na saúde hormonal.

Partilha com alguém que precisa de saber isto.

24/11/2025

A cafeína pode ser tua aliada durante o dia… mas um inimigo silencioso à noite.

Tomar café nas últimas 8 horas antes de dormir reduz a qualidade do sono, aumenta a fragmentação e dificulta a recuperação do corpo.

Queres mais energia? Começa por proteger o teu sono.

23/11/2025

A diminuição da testosterona pode acontecer de forma silenciosa, mas os sinais estão lá: menos energia, alterações de humor, perda de massa muscular, menor libido, dificuldades de concentração e alterações no sono.

A saúde hormonal masculina merece atenção, acompanhamento e ação preventiva.

Identificas algum destes sinais?
Partilha nos comentários.

23/11/2025

A queda gradual da testosterona não é apenas “parte da idade”, é uma alteração hormonal real, com impacto na energia, humor, massa muscular, libido e qualidade de vida.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo.
Cuidar da saúde hormonal não é vaidade, é prevenção.

Tens notado mudanças no teu corpo ou disposição?
Comenta aqui em baixo.

22/11/2025

Antes de aparecer o esgotamento total, o organismo envia vários alertas: Perda de energia, irritabilidade, dificuldade de concentração e insónia.

Ignorar estes sinais só prolonga o problema.

Já sentiste algum destes sinais? É um bom momento para ouvires o teu corpo.

22/11/2025

O esgotamento não aparece de um dia para o outro, é a soma de stress prolongado, sobrecarga e falta de recuperação.

O corpo avisa, mas muitas vezes ignoramos os sinais.

Descansar não é preguiça, é fisiologia.
É o único caminho para restaurar o cérebro, regular hormonas do stress e recuperar energia de forma sustentável.

O teu corpo tem-te enviado sinais?
Partilha nos comentários.

21/11/2025

No nosso dia a dia, pequenas oscilações hormonais podem influenciar disposição, energia, motivação e até a forma como reagimos ao stress.

A boa notícia? Há estratégias simples que ajudam a regular cada uma delas.

Cuidar da tua química é cuidar da tua qualidade de vida.

21/11/2025

O equilíbrio emocional não é apenas “força de vontade”, é fisiologia.

Quando as hormonas estão em harmonia, o cérebro responde com mais estabilidade, foco e bem-estar.

Pequenos hábitos diários podem transformar a tua bioquímica e, com isso, o teu humor.
Cuidar das hormonas é cuidar da mente.

O teu humor tem estado equilibrado?
Conta-me nos comentários.

20/11/2025

Nem todos os suplementos funcionam da mesma forma, e o timing pode fazer toda a diferença na absorção, eficácia e resultados.

⚠️ Nota importante: a suplementação deve sempre ser personalizada. As necessidades variam consoante análises, sintomas, idade, estilo de vida e condições clínicas. Estas são orientações gerais, não substituem consulta médica.
👉 Descobre em consulta como podes adaptar a suplementação para melhorar a tua qualidade de vida.

20/11/2025

Durante anos, culparam as pessoas com excesso de peso por “falta de disciplina”.

Mas hoje a ciência é clara: a obesidade é uma doença crónica, complexa e multifatorial.

Descobre uma abordagem médica, personalizada e sem julgamentos para o controlo do peso e da saúde metabólica.

19/11/2025

Investir na saúde cerebral é um compromisso diário, uma semente plantada hoje para uma colheita de lucidez no futuro.

Começa hoje, o teu cérebro merece esse cuidado.

Procura aconselhamento e descobre como adaptar a tua rotina para viver em equilíbrio e com qualidade de vida.

19/11/2025

O segredo está na consistência e intensidade, não na duração.

Treinos curtos, regulares e bem planeados têm impacto real na tua saúde e longevidade.

Pequenas mudanças fazem uma grande diferença. Começa hoje e vê os resultados.

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9000-206

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Website

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