03/09/2024
A importância da massagem para a saúde!
Vamos destacar não só os benefícios diretos mas também explicar em que situações não pode receber massagens.
Em tempos a massagem foi considerada algo sem importância e uma regalia apenas daqueles que tinham tempo e dinheiro para usufruir momentos de conforto e relaxamento. Hoje em dia entendemos a importância da massagem para a saúde do corpo e da alma, permitindo momentos de tranquilidade e originando o equilíbrio proporcionado por vários tipos de massagens.
Existem vários tipos de massagens que quando bem realizadas, proporcionam vários benefícios e provocam o relaxamento do corpo. A massagem é um procedimento que permite a recuperação dos músculos, o equilíbrio do sistema nervoso, dos órgãos, aumenta a respiração celular por meio de estimulação da circulação sanguínea, além de provocar um ótima sensação de relaxamento e bem-estar.
Falemos então da importância da massagem para a saúde e porque deve receber massagens regularmente, destacando os principais benefícios e resultados de um programa regular de massagens.
Alguns principais benefícios das massagens
-As massagens ajudam o funcionamento do sistema circulatório
-Diminuiem edemas
-Diminuem o cansaço nas pernas
-Provocam a vasodilatação
-Produzem um relaxamento tanto muscular como mental
-Recuperação pós traumatica e pós cirurgica
-Auxiliam a absorção de cosméticos para celulite e gordura localizada
Com o ritmo do dia a dia, as pessoas têm sintomas de ansiedade, stress, cansaço, dores lombares, dores nos joelhos e na região cervical e a massagem pode ser um excelente aliado no caminho para cuidar do corpo e mente. Associar a massagem a uma dieta equilibrada e a exercícios físicos podem fazer uma pessoa recuperar a autoestima, a confiança e o equilíbrio emocional. Nunca se esqueça que acima de tudo se trata de uma questão de saúde!
Algumas condições físicas fazem com que seja inviável receber massagens, se se encontrar em alguma destas situações, por favor aconselhe-se com um médico antes de realizar sessões de massagens.
Em que situações não pode receber massagens
Se tiver lesões de pele
Se tiver problemas articulares sérios
quando estiver com febre
após uma cirurgia plástica, sendo que depois de uma operação, o mais indicado é a drenagem linfática manual, pois ajuda redução dos edemas.
Como vimos aqui a importância da massagem para a saúde é elevada e deve-se contar com um programa regular de massagens, tal como se deve contar com um programa de exercício físico regular para manter o corpo e mente saudáveis.
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