João Pedro Trindade - Consciência Emocional

João Pedro Trindade - Consciência Emocional Terapeuta, Formador e Orador de Consciência Emocional. Ajudo pessoas a viver em maior harmonia, leveza e simplicidade nos seus relacionamentos e nas suas vidas.

João Pedro Trindade, é um Terapeuta Transpessoal, Life Coach, Formador e Orador, que tem como missão proporcionar uma nova consciência, sobre a forma que cada um vê a vida, desconstruindo toda a história de dor para a construção de um novo mundo mais livre, pleno, disponível, autêntico, pacífico, em sabedoria e amor. Licenciou-se na área de Engenheira Civil aos 21 anos. Contudo, desde criança tinha o sonho de dar o seu contributo para ajudar imensas pessoas a serem felizes. Como tal, não se identificando com o curso que estava frequentando, decidiu abandonar o mestrado em Engenharia para aventurar-se no mundo do Coaching. Esta mudança, representou um dos marcos mais significativos da sua vida e um início de uma jornada pelo mundo do desenvolvimento pessoal e de crescimento interior. Frequentou diversas formações com especialistas da área reconhecidos como Vera Faria Leal, Daniel Sá Nogueira, Emídio Carvalho entre outros, aprendendo ferramentas que viriam a ser importantes na concretização do seu objetivo – orientar pessoas a conectarem os seus sonhos às suas realidades, tornando-as mais conscientes, unas e conectadas à sua essência. Descobriu a sua formação de excelência na área da Psicologia Transpessoal, tendo-se formado como terapeuta transpessoal na Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, em Madrid em 2013. Fundou o projeto Konsciência Infinita (Ki Madeira), em parceria com Bruno Azevedo, um espaço onde se cultiva a consciência e a atenção, recorrendo a cursos, workshops e palestras sobre temáticas como mindfulness, Reiki, Sombra Humana, Terapias para Crianças. Retiros e Caminhadas.

O sofrimento não surge para te castigar nem para te dizer que algo está errado contigo.Muitas vezes, aparece quando a fo...
16/01/2026

O sofrimento não surge para te castigar nem para te dizer que algo está errado contigo.

Muitas vezes, aparece quando a forma como estás a ver,
a interpretar ou a resistir ao que acontece já não te serve.

Quando, em vez de lutar contra o sofrimento,
te permites escutar o que ele está a revelar,
algo começa a reorganizar-se por dentro.

Não porque a dor desapareça,
mas porque o teu olhar se amplia.

E, com isso, ganhas mais acordo contigo,
mais utilidade para viver o que é,
menos luta contra o que já aconteceu.

Aquilo que te acontece pode doer.
E aquilo que te fez sofrer pode, com o tempo,
ensinar-te a relacionar-te com a vida de outra forma.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

O que é que esta experiência te pode estar a convidar a ver de forma diferente?

Nem sempre sofres no momento em que algo dói. Muitas vezes, o sofrimento começa depois —quando regressas mentalmente ao ...
14/01/2026

Nem sempre sofres no momento em que algo dói.

Muitas vezes, o sofrimento começa depois —
quando regressas mentalmente ao que aconteceu.

É aí que a dor ganha forma no tempo.

Não pelo impacto inicial, mas pela repetição interna:
o que devia ter sido diferente, o que não conseguiste evitar,
o que temes que volte a acontecer.

O sofrimento não nasce da dor.
Nasce da permanência mental nela.

Enquanto a dor pede presença,
o sofrimento pede atenção ao pensamento que a prolonga.

Não para o combater,
mas para o ver.

Quando reconheces esse movimento, a dor pode continuar a existir,
mas deixa de te ocupar por inteiro.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

Em que momentos percebes que já não é a dor que dói, mas o pensamento que regressa a ela?

12/01/2026

Há dores que pertencem à vida.
Acontecem. Tocam. Atravessam.

Mas o sofrimento que se prolonga não nasce das circunstâncias.

Surge daquilo que a mente acrescenta à dor —
das histórias que se repetem, das interpretações que se fixam,
da resistência em deixar a dor cumprir o seu ciclo.

Isto não desvaloriza o que viveste.
A dor é real. O impacto também.

Mas o sofrimento não vem do que aconteceu —
vem da forma como isso permanece em ti.

Quando começas a observar o que pensas sobre o que aconteceu,
a dor pode continuar a doer, mas algo em ti deixa de sofrer.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

O que em ti está a doer —
e o que já pode ser sofrimento?

Não é coragem plena que faz avançar.É disponibilidade.Disponibilidade para errar, para ajustar, para não ter garantias.Q...
09/01/2026

Não é coragem plena que faz avançar.
É disponibilidade.

Disponibilidade para errar, para ajustar, para não ter garantias.

Quando deixas de esperar que tudo esteja alinhado, algo em ti relaxa —
e o movimento começa.

Não porque deixaste de ter medo,
mas porque paraste de lhe obedecer.

É assim que o caminho se faz:
passo a passo, no agora.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

O que mudaria se deixasses de adiar só por hoje?

Por vezes, podes acreditar que precisas de melhores circunstâncias para agir.Mais tempo.Mais clareza.Mais segurança.Mas ...
07/01/2026

Por vezes, podes acreditar que precisas de melhores circunstâncias para agir.

Mais tempo.
Mais clareza.
Mais segurança.

Mas a vida não acontece depois.
Acontece aqui.

Tudo começa no ponto onde estás — não no ponto ideal,
nem no cenário perfeito, mas neste momento concreto.

Esperar pelas condições certas é adiar um movimento que só pode nascer agora.
Não porque seja fácil.
Mas porque é real.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

O que em ti está pronto para começar exatamente onde estás?

05/01/2026

Há uma ideia que adia a vida:
“Quando tudo estiver melhor, eu avanço.”

Mas a vida não acontece no depois.
Acontece aqui.

Não porque tudo esteja resolvido,
mas porque este é o único momento real.

Esperar pelas circunstâncias é, muitas vezes,
esperar por algo que não vem.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde estás a adiar um passo à espera de melhores condições?

Manter uma imagem exige vigilância.Sustentar uma aparência pede esforço.Aquilo que escondes não está errado.Não precisa ...
02/01/2026

Manter uma imagem exige vigilância.
Sustentar uma aparência pede esforço.

Aquilo que escondes não está errado.
Não precisa de ser arranjado
nem melhorado.

Precisa apenas
de ser visto
com honestidade.

As partes que escondias
não pediam rejeição.
Pediam espaço.

E quando deixas de lutar
para parecer alguém,
algo essencial acontece:
a energia que usavas para esconder
f**a disponível para viver.

A vida torna-se mais simples
quando deixas de manter aparências
e começas a habitar-te inteiro.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde podes hoje ser um pouco mais honesto contigo?

O fim de um ano não pede balanços perfeitosnem resoluções grandiosas.Pede apenas verdade.Aquilo que foi vivido, sentido,...
31/12/2025

O fim de um ano não pede balanços perfeitos
nem resoluções grandiosas.

Pede apenas verdade.

Aquilo que foi vivido, sentido, falhado ou aprendido
já te pertence.
Não precisa de ser corrigido — apenas integrado.

Talvez o mais honesto para o próximo ano
não seja fazer mais,
mas adaptar-te menos.

Menos esforço para caber.
Menos ruído para agradar.
Mais espaço para seres quem és,
mesmo quando isso não é confortável.

Que o próximo ano
não te peça versões melhores,
mas presenças mais verdadeiras.

Um abraço,
João Pedro Trindade

Quando te agarras a uma imagem de quem achas que deves ser,ou de quem não queres parecer,outras partes de ti f**am de fo...
31/12/2025

Quando te agarras a uma imagem de quem achas que deves ser,
ou de quem não queres parecer,
outras partes de ti f**am de fora.

Não porque sejam más.
Mas porque não cabem na aparência
que tentas preservar.

O problema não é ter contradições.
É escondê-las.

Aquilo que não é reconhecido
não se dissolve —
procura saída.

E muitas vezes surge
em formas que não escolheste:
reações excessivas,
distanciamento,
ou pequenas mentiras
que tentam proteger uma imagem frágil.

A isto chamamos sombra humana.
Não como algo errado,
mas como aquilo que pede
ser visto.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

O que em ti pode estar a pedir reconhecimento em vez de esconderijo?

29/12/2025

Manter uma imagem exige esforço.
Sustentar uma aparência cria desgaste.

Quando tentas parecer algo,
partes de ti f**am de fora.
Não porque sejam erradas,
mas porque não cabem
na imagem que tentas preservar.

A verdade é mais simples.
E, apesar de por vezes ser dura,
é quase sempre mais tranquila.

____

Um abraço,
João Pedro Trindade

Que imagem de ti estás a tentar proteger?

Quando algo é verdadeiro em ti,não pede palconem defesa.Não tenta convencer.Não se impõe.Não se explica.A verdade susten...
26/12/2025

Quando algo é verdadeiro em ti,
não pede palco
nem defesa.

Não tenta convencer.
Não se impõe.
Não se explica.

A verdade sustenta-se
pela forma como é vivida,
não pela forma como é provada.

Quanto mais tentas provar,
mais te afastas dela.
Quanto mais te reconheces,
mais ela se revela.

A vida torna-se mais leve
quando deixas de lutar
para seres alguém
e passas simplesmente
a ser.

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Um abraço,
João Pedro Trindade

Onde podes hoje parar de lutar?

O Natal costuma trazer memóriase também silêncios.Que possas receber amboscom a mesma ternura.Que este seja um tempomeno...
24/12/2025

O Natal costuma trazer memórias
e também silêncios.

Que possas receber ambos
com a mesma ternura.

Que este seja um tempo
menos de exigência
e mais de verdade.

Um Natal simples.
E humano.

Um abraço,
João Pedro Trindade

Endereço

Rua Dos Tanoeiros 41, 3ºB/L
Funchal
9000

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