Serviço de Psicologia da Universidade da Madeira

01/03/2026

Ação de Sensibilização: Letras de Liberdade - Reescrever a História de Opressão
📅 09 de março
🕓 15h30
📍Universidade da Madeira (Campus da Penteada, Sala 19)

🎯 Esta ação insere-se no âmbito do Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior e pretende assinalar o Dia Internacional da Mulher, promovendo a reflexão e a consciencialização sobre questões relacionadas com os direitos, a igualdade e o bem-estar na comunidade académica.

A sessão será dinamizada pela associação Womaniza-te e contará com a participação da Embaixadora da Saúde Mental, Diana Castanha, e da Psicóloga Ana Sofia Rodrigues, enquanto oradoras convidadas

🎟️ Participação gratuita | Vagas limitadas

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🔗 https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=21zvRr7bJE6SsSdesroEWxcYMBKYPUpCjhVVqLGUS-VUOUlERzM0TTc4N1BLWjFZTFY5Q1pSQUhGVy4u&origin=QRCode

01/03/2026

Inscreva-se nas últimas vagas ou partilhe com colegas da universidade 📣
No próximo dia 7 de março, às 21h00, realiza-se no Auditório do Fórum Machico o espetáculo “Nem Mais 1 Minuto de Silêncio”.

No âmbito do projeto “UMa Promoção do Sucesso”, através das Práticas Wellbeing UMa, convidamos toda a comunidade académica a participar nesta atividade cultural e formativa, dirigida a estudantes e aos restantes membros da academia.

Esta iniciativa pretende promover a reflexão e a sensibilização para a literacia em saúde mental, com especial enfoque nas questões relacionadas com a violência nos relacionamentos.

🚌 Será disponibilizado transporte pela Universidade até Machico, com saída prevista às 19h45.
🎟️ A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas.

Garanta já o seu lugar:
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28/02/2026

Neste episódio, exploramos o que é um relacionamento saudável, os desafios únicos da vida académica, o impacto das redes sociais e o papel da comunicação e d...

20/02/2026

Vai UMa conversa?

Há projetos que começam por surgir de uma necessidade e acabam por ganhar um lugar especial. O podcast “UMa Conversa” nasceu enquanto resposta a uma n...

20/02/2026

No próximo dia 7 de março, pelas 21h00, realiza-se, no Auditório do Fórum Machico, o espetáculo “Nem Mais 1 Minuto de Silêncio”

No âmbito do projeto “UMa Promoção do Sucesso”, através das Práticas Wellbeing UMa, informa-se e convida-se toda a comunidade académica a participar nesta atividade de caráter cultural e formativo, dirigida a estudantes e aos restantes membros da academia.

Esta ação tem como principal objetivo promover a reflexão e a sensibilização para a literacia em saúde mental, com especial enfoque nas questões relacionadas com a violência nos relacionamentos.

Será disponibilizado transporte pela Universidade até Machico, com saída prevista pelas 19h45. A participação é gratuita, contudo as vagas são limitadas.

INSCRIÇÃO

Espetáculo “Nem Mais 1 Minuto de Silêncio”
📅 07 de março
🕓 21h00
📍 Auditório Fórum Machico

🎯 Esta ação tem como principal objetivo promover a reflexão e a sensibilização para a literacia em saúde mental, com especial enfoque nas questões relacionadas com a violência nos relacionamentos.

🎟️ Participação gratuita | Vagas limitadas
🚌 Transporte até Machico, com saída prevista pelas 19h45.

Inscrição 👇
🔗 https://forms.office.com/e/pjrDebxFk8

13/02/2026

Muito obrigada 🙏 a todos os participantes por tornarem esta aula tão especial.
Foi um privilégio partilhar momentos, aprendizagens e experiências tão maravilhosas ✨
Gratidão pela vossa presença, energia e partilha. Até breve 🤍

12/02/2026

Nova Atividade Espaço de Bem-Estar
🧘‍♀️ Aula de Tai Chi
Orientada pela Professora Maria Josefina Ferreira

📅 13 fevereiro
🕑 14:00 - 15:00
📍 Cantina Campus da Penteada, Espaço de Bem-Estar

👕 Traga roupa e calçado confortável.

A participação requer inscrição prévia 👇
🔗 https://forms.office.com/e/A2bjpRM9bT?origin=QRCode

12/02/2026

Ontem, dia 11 de fevereiro, tivemos a oportunidade de desfrutar de mais uma experiência fabulosa 🤩
Agradecemos, com carinho, a participação da nossa convidada especial, Professora Maria Josefina Ferreira, que nos deu a conhecer um pouco das artes marciais chinesas, nomeadamente Tai Chi e Chi Kung.
A nossa Embaixadora de Saúde Mental presenteou-nos ainda com uma bonita história sobre relações, diferenças e resiliência.
Pela saúde mental, pela literacia e pelo bem-estar!
Muito obrigada 🤩

11/02/2026

🎭 Peça de Teatro "Quando a porta se fecha: o que f**a escondido?", apresentada pelo Teatro Metaphora

👉 Uma atividade promovida pelos estudantes Embaixadores de Saúde Mental das Práticas Wellbeing UMa: Spot Artes, inserida no Programa UMa Promoção de Sucesso.

📅 18 de fevereiro (quarta-feira)
🕓 14h30
📍 Universidade da Madeira (Campus da Penteada, Sala do Senado)

⚠️ Recomenda-se chegada ao local com 15 minutos de antecedência ao início da peça de teatro

🎭 Sinopse
O Teatro Metaphora traz à comunidade a realidade de Mara, uma dona de casa grávida e vítima de violência doméstica. O esposo Rogério promete mudar, mas não encontra respostas no fundo da garrafa de cerveja.
O público é desafiado em três cenas, através do Teatro do Oprimido, a intervir e a refletir sobre as causas e o impacto do problema, nesta que é vida de uma a quatro mulheres madeirenses. Será a ajuda de uma vizinha e de outra amiga o suficiente? Ou algo mais será feita atrás de uma porta fechada?

🎟️ Entrada gratuita | Vagas limitadas

🗓️ Inscrições até 17 de fevereiro de 2026 👇
🔗 https://forms.office.com/e/WkCW3Aw82c

11/02/2026

Espaço de Bem-Estar ✨
Com carinho, agradecemos a presença de todos os que participaram em mais um momento do Espaço de Bem-Estar. A vossa entrega ajudou a criar um ambiente de pausa, de escuta e de cuidado, onde foi possível abrandar, sentir e simplesmente estar.
Continuamos juntos por mais literacia em saúde mental e mais consciência sobre o bem-estar.
Gratidão por terem estado connosco ✨

10/02/2026

Há manhãs que permanecem connosco muito depois de terminarem. 🌅

✨No passado dia 7 de fevereiro, tivemos a oportunidade de percorrer a Levada do Caniçal, numa caminhada que começou cedo, ao ritmo sereno do nascer do sol, e se transformou num verdadeiro encontro com a natureza, com os outros e connosco próprios.

A iniciativa enquadrou-se no Programa de Promoção do Sucesso e Redução do Abandono no Ensino Superior e no Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, tendo contado com a participação de 38 pessoas.

Obrigada a todos os que fizeram parte 🙏✨🙌que continuemos a criar momentos assim, onde o bem-estar e a literacia florescem de forma natural. 🌿

UMa Promoção de Sucesso 💙
o Futuro