Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:30 - 20:00 Domingo 09:00 - 13:00

Symetrix Pilates & Functional Training Studio

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Portugal
Funchal
Symetrix Pilates & Functional Training Studio

Oficial Symetrix Pilates Studio. STOTT Pilates, BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Cl?

STOTT Pilates ,BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Clínico), Osteopatia.

12/04/2026

✨ Your wellness moment in Madeira starts here.

🇵🇹 Estás de férias na Madeira? Aproveita para cuidar do teu corpo e mente no Symetrix Pilates & Functional Training Studio.
Uma pausa no teu dia para te sentires leve, equilibrado e renovado. 🌿

👉 Marca já a tua sessão via WhatsApp: (+351) 931 439 030

🇬🇧 Visiting Madeira? Take time to care for your body and mind at Symetrix Pilates & Functional Training Studio.
A moment in your day to feel lighter, balanced and renewed. 🌿

👉 Book now via WhatsApp: (+351) 931 439 030

10/04/2026

Pilates pós-parto e gravidez: restaurar a força e o bem-estar.

A gravidez transforma o corpo.
O pós-parto é o momento de o reencontrar.

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, o Pilates pré e pós-natal é cuidadosamente orientado para apoiar cada fase — promovendo uma gravidez equilibrada e uma recuperação segura e eficaz.

Fortalecemos o core, reativamos o soalho pélvico e devolvemos estabilidade ao corpo, respeitando sempre o seu ritmo.

Recupere com confiança. Reencontre o seu equilíbrio.

Pilates Pré e Pós-Parto: Recuperar Força e Bem-Estar

Pregnancy transforms the body.
Postnatal is the time to reconnect with it.

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, our pre and postnatal Pilates sessions are tailored to support every stage — encouraging a healthy pregnancy and a safe, effective recovery.

We focus on core strength, pelvic floor activation and restoring balance, always respecting your body’s timing.

Recover with confidence. Reconnect with your body.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

07/04/2026

Pilates & Bem-Estar Mental

O movimento é mais do que físico — é também emocional.

A prática regular de Pilates pode contribuir significativamente para o combate à depressão, ajudando a reduzir os níveis de stress e ansiedade, enquanto promove uma maior sensação de bem-estar.

Através da respiração consciente, do controlo e da concentração, o corpo liberta tensões e a mente encontra equilíbrio.

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, cada sessão é pensada para fortalecer não só o corpo, mas também a sua saúde mental.

Respire. Movimente-se. Sinta-se melhor.

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Pilates & Mental Wellbeing

Movement is more than physical — it’s emotional.

Regular Pilates practice can play an important role in managing depression, helping reduce stress and anxiety while promoting an overall sense of wellbeing.

Through mindful breathing, control and focus, the body releases tension and the mind finds balance.

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, every session is designed to strengthen both body and mind.

Breathe. Move. Feel better.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

05/04/2026

🌸🐣 Feliz Páscoa com Equilíbrio e Bem-Estar! 🐣🌸

Nesta época especial de renovação, o Symetrix Pilates & Functional Training Studio deseja-lhe uma Páscoa repleta de harmonia, saúde e energia positiva.

Tal como na prática de Pilates, a Páscoa lembra-nos da importância de recomeçar, cuidar do corpo e da mente, e encontrar equilíbrio em cada movimento. ✨

Que esta seja uma oportunidade para abrandar, respirar fundo e desfrutar dos momentos com quem mais gosta.

💛 Continuamos aqui para o acompanhar no seu caminho de bem-estar!

🌸🐣 Happy Easter with Balance and Wellbeing! 🐣🌸

In this special season of renewal, Symetrix Pilates & Functional Training Studio wishes you a joyful Easter filled with harmony, health, and positive energy.

Just like Pilates, Easter reminds us of the importance of starting fresh, caring for both body and mind, and finding balance in every movement. ✨

May this be a time to slow down, breathe deeply, and enjoy meaningful moments with your loved ones.

💛 We’re here to support you on your wellness journey!

📍 Madeira Island
📲 Book your session via WhatsApp (+351) 931 439 030

04/04/2026

Desligue o ruído. Ligue-se a si.

Sleep…
Social…
Stress…

Pilates: ON

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, ajudamos a silenciar o exterior para ativar aquilo que realmente importa:o seu corpo, a sua mente, o seu equilíbrio.

Menos distrações. Mais consciência. Mais resultados.
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Turn off the noise. Turn on yourself.

Sleep…
Social…
Stress…

Pilates: ON

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, we help you switch off the outside world and activate what truly matters: your body, your mind, your balance.

Less distraction. More awareness. Better results.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

29/03/2026

O equilíbrio é confiança.

Quando o corpo encontra estabilidade, a mente ganha clareza.
No Pilates, cada movimento desenvolve controlo, precisão e consciência.

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, ajudamos a construir um corpo equilibrado — forte, alinhado e confiante.

Sinta o controlo. Viva o equilíbrio.

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Balance is confidence.

When the body finds stability, the mind gains clarity.
In Pilates, every movement builds control, precision and awareness.

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, we help you create a balanced body — strong, aligned and confident.

Feel the control. Live the balance.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt

📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

27/03/2026

Pilates Pré & Pós-Parto

Cuidar de si é o primeiro passo para cuidar de quem mais ama.

Durante a gravidez, o corpo transforma-se — física, emocional e hormonalmente.
O Pilates Pré-Parto promove uma gestação mais equilibrada, saudável e consciente.

No pós-parto, o foco é recuperar com segurança e eficácia.
O Pilates Pós-Parto ajuda a restabelecer a tonicidade abdominal e do soalho pélvico, fortalecendo o corpo e prevenindo disfunções futuras.

Recupere. Reequilibre. Reencontre-se.

Pre & Postnatal Pilates

Taking care of yourself is the first step to caring for those you love.

During pregnancy, the body undergoes physical, emotional and hormonal changes.
Prenatal Pilates supports a healthier, more balanced and mindful pregnancy.

After birth, recovery is key.
Postnatal Pilates helps restore abdominal tone and pelvic floor strength, improving function, appearance and long-term wellbeing.

Recover. Rebalance. Reconnect.

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25/03/2026

ALCANCE OS SEUS OBJETIVOS.
Com Symetrix.

✅ Disciplina.
✅ Precisão.
✅ Equilíbrio.

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, cada movimento é intencional.
Cada sessão é um passo para a melhor versão de si.

O seu corpo. O seu foco. O seu resultado. 🏆
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ACHIEVE YOUR GOALS.
With Symetrix.

✅ Discipline.
✅ Precision.
✅ Balance.

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, every movement has purpose.
Every session brings you closer to your best self.

Your body. Your focus. Your results. 🏆

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt

📩 geral@symetrix.pt

📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

23/03/2026

“I’m not the easiest client to train…”

Com mais de 15 anos de experiência como personal trainer e um histórico de escoliose estrutural, Ashley chegou ao Symetrix com dor crónica e desafios específicos.

Em apenas 10 sessões, o resultado falou por si.

“Merete is an absolute pro… she helped me activate my glutes again. The change has been incredible.”

Mais do que treino, é precisão, conhecimento e acompanhamento personalizado que fazem a diferença.

Resultados reais. Corpo mais forte. Movimento com propósito.

🔗 Leia o testemunho completo: https://maps.app.goo.gl/ZGuJNi14vnoYdwQr8

“Não sou a cliente mais fácil de treinar…”

Com mais de 15 anos de experiência como personal trainer e com escoliose estrutural, Ashley procurava uma solução para dor crónica e limitações no movimento.

Em apenas 10 sessões, a transformação foi evidente.

“A Merete é extremamente profissional… ajudou-me a ativar novamente os glúteos. A mudança foi incrível.”

No Symetrix, cada detalhe conta.
Cada exercício tem um propósito.
Cada resultado é construído com rigor.

Experimente a diferença.

🔗 Leia o testemunho completo: https://maps.app.goo.gl/ZGuJNi14vnoYdwQr8

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt

📩 geral@symetrix.pt

📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

21/03/2026

A diferença entre o impossível e o possível está na sua determinação. ❤️

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, acreditamos que cada objetivo começa com uma decisão: não desistir.

Com orientação profissional, treino consciente e consistência, aquilo que hoje parece difícil transforma-se amanhã numa conquista.

Comece hoje. O seu corpo vai agradecer.
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The difference between the impossible and the possible lies in your determination.❤️

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, we believe every goal begins with a decision: never give up.

With professional guidance, mindful training and consistency, what feels difficult today becomes tomorrow’s achievement.

Start today. Your body will thank you.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

19/03/2026

💙 Feliz Dia do Pai com Symetrix

Ser pai é estar presente, dar o exemplo e cuidar de quem mais importa.

Tal como no Pilates, onde a força, o equilíbrio e a consistência constroem um corpo mais saudável e uma mente mais forte.

Neste Dia do Pai, celebramos todos os pais que inspiram através do movimento, da energia e do bem-estar.

Quem sabe este seja também o momento perfeito para começar a cuidar ainda mais de si.

Feliz Dia do Pai! 💙

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💙 Happy Father’s Day with Symetrix

Being a father means being present, leading by example and caring for those who matter most.

Just like in Pilates, where strength, balance and consistency help build a healthier body and a stronger mind.

This Father’s Day, we celebrate all fathers who inspire through movement, energy and wellbeing.

Maybe this is also the perfect moment to start taking even better care of yourself.

Happy Father’s Day! 💙

14/03/2026

Respirar é viver.
No Pilates, cada movimento começa com a respiração.
Liga-te ao teu corpo, encontra o teu ritmo e sente a diferença.

No Symetrix Pilates & Functional Training Studio, ajudamos-te a melhorar a postura, fortalecer o core e encontrar equilíbrio entre corpo e mente.

Marca a tua aula e começa hoje.
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Breath is life.
In Pilates, every movement begins with the breath.
Connect with your body, find your rhythm and feel the difference.

At Symetrix Pilates & Functional Training Studio, we help you improve posture, strengthen your core and restore balance between body and mind.

Book your session today.

📍 Funchal, Madeira
🌐 www.symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 +351 291 743 464 | +351 931 439 030

Endereço

Avenida Mário Soares, N. º 43 E 45, Edificio Alameda Formosa, Bloco B, Lojas W E V
Funchal
9000-246

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Segunda-feira	07:00 - 22:00
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Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:30 - 20:00
Domingo	09:00 - 13:00

Telefone

+351963284047

Website

https://www.symetrix.pt/index.php

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