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Symetrix Pilates & Functional Training Studio

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Funchal
Symetrix Pilates & Functional Training Studio

Oficial Symetrix Pilates Studio. STOTT Pilates, BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Cl?

STOTT Pilates ,BodyControl Pilates, APPI Health Group (Pilates Clínico), Osteopatia.

24/11/2025

🇵🇹 Massagem Terapêutica – O teu corpo merece este cuidado. 💆‍♀️✨

Liberta as tensões, alivia as dores e reencontra o teu equilíbrio.
A Massagem Terapêutica da Symetrix auxilia na melhoria das dores crónicas, relaxa os músculos e promove um profundo bem-estar. 🌿

Um momento de pausa que o teu corpo (e mente) vão agradecer. 💚

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🇬🇧 Therapeutic Massage – Your body deserves this care. 💆‍♀️✨

Release tension, ease pain, and rediscover your balance.
Symetrix Therapeutic Massage helps improve chronic pain, relaxes muscles, and promotes deep well-being. 🌿

A moment of pause your body (and mind) will truly appreciate. 💚

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21/11/2025

🇵🇹 Escolhe o teu Pilates. Encontra o teu equilíbrio. 🌿

No Symetrix, o movimento adapta-se a ti — à tua idade, ao teu ritmo e aos teus objetivos.
Três modalidades, um propósito: cuidar do teu corpo e da tua mente. 💚

✨ Mat Pilates – O clássico que fortalece, alonga e centra.
🌿 Clinical Pilates – Personalizado, terapêutico e focado na reabilitação e prevenção.
🕊️ Aero Pilates – Fluido, desafiador e libertador — o Pilates levado a outro nível.

👉 Escolhe o que te inspira.
👉 Move-te com consciência.
👉 Sente a diferença de praticar Pilates no Symetrix Studio.

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🇬🇧 Choose your Pilates. Find your balance. 🌿

At Symetrix, movement adapts to you — your age, your rhythm, your goals.
Three styles, one purpose: to care for your body and mind. 💚

✨ Mat Pilates – The classic method to strengthen, lengthen, and centre.
🌿 Clinical Pilates – Personalised, therapeutic, and focused on rehabilitation and prevention.
🕊️ Aero Pilates – Fluid, challenging, and liberating — Pilates taken to new heights.

👉 Choose what inspires you.
👉 Move mindfully.
👉 Feel the difference of practising Pilates at Symetrix Studio.

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17/11/2025

🇵🇹 Já fizeste o teu Pilates hoje? 🌿

O teu corpo sente falta daquele momento no Symetrix —
onde o movimento é leve, o foco é profundo e cada respiração traz equilíbrio. ✨

👉 Lembra-te: 45 minutos no tapete podem mudar o teu dia.
Menos tensão, mais energia, mais ti. 💚

Se ainda não te movimentaste hoje, o teu corpo está a sussurrar…

“Hora de Pilates no Symetrix!” 🧘‍♀️

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🇬🇧 Have you done your Pilates today? 🌿

Your body misses that moment at Symetrix —
where movement feels light, focus runs deep, and every breath restores balance. ✨

👉 Remember: 45 minutes on the mat can change your day.
Less tension, more energy, more you. 💚

If you haven’t moved yet today, your body is whispering…

“Time for Pilates at Symetrix!” 🧘‍♀️

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15/11/2025

🇵🇹 Pilates é mais do que um exercício. É um reencontro. 💫

Não importa a idade, o ritmo ou a experiência — o Pilates é para todos.
É o momento em que o corpo fala, a mente ouve e o movimento ganha propósito. 🌿

👉 Para uns, é força.
👉 Para outros, é equilíbrio.
👉 Para muitos, é liberdade — a de viver sem dor, sem pressa e com presença.

O propósito do Pilates não é fazer mais…
é fazer melhor, com consciência, leveza e intenção. ✨

Porque cada respiração é um convite para voltares a ti mesmo — forte, centrado e em harmonia. 💚

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🇬🇧 Pilates is more than exercise. It’s a reconnection. 💫

No matter your age, pace, or experience — Pilates is for everyone.
It’s the moment when the body speaks, the mind listens, and movement finds purpose. 🌿

👉 For some, it’s strength.
👉 For others, it’s balance.
👉 For many, it’s freedom — to live without pain, without rush, and with presence.

The purpose of Pilates isn’t to do more…
it’s to move better, with awareness, lightness, and intention. ✨

Because every breath is an invitation to return to yourself — strong, centred, and in harmony. 💚

📩 Fala connosco e descobre o teu motivo para praticar Pilates.
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10/11/2025

🇵🇹 | 🌿 Move-te com propósito, vive com consciência.

O tempo passa, mas o teu corpo fala — e cada movimento é uma oportunidade de o ouvir.
A longevidade nasce da harmonia entre força, flexibilidade e calma interior. ✨

Viver bem é mais do que resistir ao tempo:
é sentir cada respiração, respeitar o teu ritmo e cultivar o equilíbrio que sustenta o bem-estar. 🌿

Permite-te desacelerar, reconectar e escolher o movimento como forma de vida.
Porque cuidar de ti hoje é investir na tua liberdade de amanhã. 💚

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🇬🇧 | 🌿 Move with purpose, live with awareness.

Time moves on, but your body speaks — and every movement is a chance to listen.
Longevity is born from harmony between strength, flexibility, and inner calm. ✨

Living well is more than resisting time:
it’s about feeling every breath, honouring your rhythm, and cultivating balance that sustains well-being. 🌿

Allow yourself to slow down, reconnect, and choose movement as a way of life.
Because caring for yourself today is investing in your freedom tomorrow. 💚

📩 Contacta-nos para mais informações. | Contact us for more information.

📍 Avenida Mário Soares, n.º 43 e 45 – Funchal
🌐 symetrix.pt
📩 geral@symetrix.pt
📞 291 743 464 (National landline call)
📱 WhatsApp: 931 439 030 | 963 284 047

06/11/2025

🇵🇹 O seu bem-estar em primeiro lugar. 💆‍♀️✨

Entre o ritmo do dia a dia, pare por um momento e cuide de si.
As massagens do Symetrix são um convite ao relaxamento profundo — libertam tensões, equilibram o corpo e devolvem-lhe aquela sensação de leveza e bem-estar. 🌿

💫 Mime-se com um momento só seu.
Sinta o prazer de relaxar… o seu corpo (e mente) vão agradecer.

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🇬🇧 Your well-being comes first. 💆‍♀️✨

Amid life’s daily rhythm, take a moment to slow down and care for yourself.
Symetrix massages are an invitation to deep relaxation — releasing tension, restoring balance, and leaving your body light and your mind calm. 🌿

💫 Treat yourself to a moment of pure relaxation.
Feel the pleasure of unwinding… your body (and mind) will thank you.

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29/10/2025

🇵🇹 Feliz Aniversário, Ana Clara! 🎉💫

Hoje celebramos o dia da nossa incrível Professora de Pilates e Fisioterapeuta, Ana Clara!
A sua dedicação, energia e sensibilidade inspiram todos os que partilham o estúdio consigo. 🌿

Que este novo ano lhe traga ainda mais harmonia, sucesso e bem-estar — dentro e fora do tapete. 💚

De toda a equipa do Symetrix,
Parabéns, Ana Clara! 🥂

🇬🇧 Happy Birthday, Ana Clara! 🎉💫

Today we celebrate the birthday of our amazing Pilates Instructor and Physiotherapist, Ana Clara!
Her dedication, energy, and care inspire everyone she teaches and works with. 🌿

May this new year bring even more harmony, success, and well-being — on and off the mat. 💚

From the entire Symetrix team,
Happy Birthday, Ana Clara! 🥂

26/10/2025

🇵🇹 O Pilates é mais do que movimento. É equilíbrio. 🧘‍♀️✨

Além dos benefícios físicos, o Pilates também é uma poderosa ferramenta para a mente.
Ao promover a concentração e a respiração consciente, ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo clareza e serenidade ao teu dia. 🌿

💫 Porque cuidar do corpo é também cuidar da mente.

👉 Dá o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.
Envia-nos uma mensagem e começa o teu bem-estar hoje.

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🇬🇧 Pilates is more than movement. It’s balance. 🧘‍♀️✨

Beyond its physical benefits, Pilates is a powerful practice for the mind.
By encouraging focus and conscious breathing, it helps reduce stress and anxiety, bringing clarity and calm to your day. 🌿

💫 Because taking care of your body also means taking care of your mind.

👉 Take the first step towards a more balanced life.
Send us a message and start your well-being journey today.

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23/10/2025

🇵🇹 Semana do Core – Menos força. Mais fluidez. 🌿

20 a 25 de Outubro

O Core é o centro do movimento, da estabilidade e da força interior.
Nesta semana, no Symetrix, o foco está em trabalhar com controlo, consciência e fluidez — não com esforço, mas com equilíbrio. ✨

💫 Menos força. Mais fluidez.
Descobre como ativar o teu centro pode transformar a forma como te moves — dentro e fora do tapete.

✅ Melhora o controlo corporal
✅ Protege a coluna e previne lesões
✅ Cria estabilidade e leveza em cada movimento

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🇬🇧 Core Week – Less force. More flow. 🌿

20th to 25th October

The Core is the centre of movement, stability, and inner strength.
This week at Symetrix, we focus on control, awareness, and flow — moving not with tension, but with balance. ✨

💫 Less force. More flow.
Discover how activating your core can transform the way you move — on and off the mat.

✅ Improves body control
✅ Protects the spine and prevents injuries
✅ Builds stability and lightness in every movement

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20/10/2025

🇵🇹 Semana do Core – Força que vem de dentro! 💥

De 20 a 25 de Outubro, o foco é o Core, o verdadeiro centro da estabilidade e do controlo. 🌿

Fortalecer esta zona através do Pilates:
✅ Melhora a mobilidade
✅ Previne lesões
✅ Sustenta uma postura equilibrada
✅ Apoia um envelhecimento saudável

Um centro forte é o segredo para uma vida mais longa, confiante e harmoniosa. 💫

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🇬🇧 Core Week – Strength from Within! 💥

From 20th to 25th October, our focus is the Core – the true centre of stability and control. 🌿

Strengthening this area through Pilates helps to:
✅ Improve mobility
✅ Prevent injuries
✅ Support balanced posture
✅ Promote healthy ageing

A strong core is the key to a longer, more confident, and balanced life. 💫

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17/10/2025

🇵🇹 Semana da Respiração – Respira profundamente. Viva com simplicidade. 🌿

De 13 a 18 de Outubro, celebre connosco o poder da respiração consciente.
Quando respira com intenção, o corpo acalma, a mente clareia e a energia flui. ✨

👉 Nas aulas do Symetrix, a respiração é mais do que um movimento —
é a ponte entre o corpo, a mente e o equilíbrio interior.

💫 Respira profundamente. Vive com simplicidade.
Deixa o ar guiar-te até um estado de calma e bem-estar duradouro. 🌬️

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🇬🇧 Breathing Week – Breathe deeply. Live simply. 🌿

From 13th to 18th October, join us in celebrating the power of conscious breathing.
When you breathe with intention, your body relaxes, your mind clears, and your energy flows. ✨

👉 At Symetrix, breathing is more than movement —
it’s the bridge between body, mind, and inner balance.

💫 Breathe deeply. Live simply.
Let your breath guide you to calm and lasting well-being. 🌬️

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13/10/2025

🇵🇹 Semana da Respiração – Inspira Vitalidade, Expira Equilíbrio! 🌬️✨

De 13 a 18 de Outubro, o foco está na Respiração – a base da vida e da energia.
Respirar de forma consciente ativa o sistema nervoso, aumenta a vitalidade e traz presença a cada movimento. 🧘‍♀️

Nas aulas do Symetrix, a respiração torna-se uma ferramenta poderosa para:
✅ Unir corpo e mente
✅ Promover calma e clareza
✅ Gerar força interior e bem-estar duradouro

Inspira fundo. Expira leveza. Vive o poder da respiração consciente. 🌿

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🇬🇧 Breathing Week – Inhale Vitality, Exhale Balance! 🌬️✨

From 13th to 18th October, our focus is on Breathing – the foundation of life and vitality.
Conscious breathing activates the nervous system, boosts energy, and brings mindfulness to every movement. 🧘‍♀️

At Symetrix, breathing becomes a powerful tool to:
✅ Unite body and mind
✅ Promote calm and clarity
✅ Build inner strength and lasting well-being

Inhale deeply. Exhale ease. Experience the power of conscious breathing. 🌿

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Endereço

Avenida Mário Soares, N. º 43 E 45, Edificio Alameda Formosa, Bloco B, Lojas W E V
Funchal
9000-246

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Telefone

+351963284047

Website

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