Cristiano Yoga School

13/01/2026

Aula de hoje!

Na aula passada foi abordado o equilíbrio, físico e mental, fundamental para a prática de yoga. Brincamos com a gravidade - e ela connosco; demos conta da (in) estabilidade do nosso centro; e percebemos que é no antagonismo que existe o alinhamento.

Hoje fugiremos em parte de conceitos relativos ao todo, para nos dedicarmos a um detalhe fundamental que nos permite por inteiro... até já!

06/01/2026

Hoje às 19h00! Até já 🫡

04/01/2026

Viva amigos e bem vindos a este ano na nossa escola, com algumas alterações na estrutura e apresentação das aulas enquanto mantemos o formato geral e horários praticamente inalterados.

O nosso objectivo é melhorar a forma de organização dos conteúdos, e interligar cada uma das diferentes aulas (Vinyasa, Sattva, Ashtanga guiadas e Mysore), visando a progressão e apreensão de conhecimentos nas várias vertentes de uma prática de yoga equilibrada, quer para iniciantes como para praticantes mais avançados.

Assim, lançamos a partir desta semana o formato de curso (que podem consultar no programa), sendo que, mais do que assistir a aulas isoladas, estas passam a estar integradas numa formação contínua e certificada, após a frequência de todos os temas, e que podem ser contabilizadas como horas cumulativas para Teacher Training ou simplesmente consideradas como curso.

Lançamos também este curso neste novo ano como uma forma de, aos poucos e sem grandes saltos, permitir que a prática possa ser (ou voltar a ser) parte da vossa rotina. Sem espaço para o “susto” ou choque que o Ashtanga por vezes pode causar, mas sim com a descoberta gradual do todo tão vasto que este método é - interna e externamente.

As aulas dedicadas aos cursos serão as de Terça-feira e as de Quinta-feira, embora as restantes aulas possam ser usadas a cada semana para aprofundar ou inspirar cada um dos temas em destaque.

Estas alterações não implicam custos adicionais e estão incluídas nas mensalidades e packs habituais.

Além das aulas podem também aceder aos retiros previstos para este ano, quer os mensais em parceria com o Adventure Yogi como os da Retiros “Essence”nossa Escola - confirmado para fevereiro/março, previstos para Maio e Novembro.

Em breve partilharemos mais informações sobre o nosso retiro de fevereiro.

Até lá, para saberem mais sobre as nossas aulas, serviços, formações ou retiros, ou simplesmente para virem praticar connosco, enviem-nos mensagem privada. Teremos todo o gosto em receber-vos.

Que este seja um ano cheio de amor, saúde e felicidade. Tirem mais fotos, abracem mais - e vivam mais devagar, mais presentes e mais conscientes.

Namaste

(🇬🇧 comment section)

22/12/2025

Last-minute gifts are no more. Our vouchers have you covered!

They’re valid for:
- 1x group class
- A monthly pass or class pack
- A 1-hour yoga therapy or massage therapy session
(can be split into two 30-minute sessions for a complementary experience)

You can also choose a gift card with any amount you like, so your loved one can spend it on retreats, classes, therapies, and goodies at CYS.

A feel-good gift for someone who deserves a little extra care 🎄

DM us to grab one!

04/12/2025

Morocco has a way of slowing everything down — the colors, the desert silence, the warmth of the people, the rhythm of each day… It’s a place that invites you to breathe deeper, walk slower, and feel more connected to the world around you.

And you can join us there this January.

We’ve added a small travel guide to this post to help you get a feeling for the journey, the landscapes, and the simple beauty of life in the desert.

If you want to see more photos, get a better sense of the camp, or read about the nomads who will walk with us, we really recommend visiting:
https://www.etoiledudesert.com/

Any questions at all, just send us a message.
We’d love to have you with us.
Come join us.

04/12/2025

Morocco has a way of slowing everything down — the colors, the desert silence, the warmth of the people, the rhythm of each day… It’s a place that invites you to breathe deeper, walk slower, and feel more connected to the world around you.

And you can join us there this January.

We’ve added a small travel guide to this post to help you get a feeling for the journey, the landscapes, and the simple beauty of life in the desert.

If you want to see more photos, get a better sense of the camp, or read about the nomads who will walk with us, we really recommend visiting:
https://www.etoiledudesert.com/

Any questions at all, just send us a message.
We’d love to have you with us.
Come join us.

02/12/2025

Viva amigos, no próximo dia 8 de Dezembro às 10.30h teremos uma aula de yoga na Oakberry (Açai Bowls & Smooothies).

A aula terá um custo de 15€ (conta como aula normal no cartão para alunos da Cristiano Yoga School), com 20% de desconto nos produtos da Oakberry até às 13h.

É uma oportunidade de conhecer este novo espaço e praticar yoga connosco, além de poder desfrutar de tudo o que a Oakberry tem para oferecer.

Inscrição prévia através do número 965524805, mensagem para a página da Oakberry ou da escola.

Podes trazer o teu próprio tapete ou informa-nos se vais precisar. Traz roupa confortável e boa disposição.

Namaste

29/11/2025

During this month and a half we hosted four retreats, kept regular classes, yoga therapies, massages, private classes… And in moments like this you look back and think of how amazing humanity is, people from such diverse cultures meeting our local students, practicing together, eating together and sleeping under the same roof. As yogis and humans we couldn’t feel happier for managing to keep a sacred place common to all the different contexts we teach. Thank you all for apreciating our work and dedication. See you soon in regular classes and in our upcoming retreats. Check our website for more info

12/10/2025

16/09/2025

Viva, amigos!

We have been quiet for a while - not out of neglect, but out of choice. In a world where the little black box in our hands demands constant attention, notifications, and the illusion that presence is measured in posts and views, we felt the need to step back. To breathe. To remember that life is not defined by a ‘feed’, but by presence.

Our schedule has not changed much, and so we chose not to add more noise to what is already overflowing. Instead, we trust that what truly matters will always find its way: there is class, always, unless you hear from us otherwise.

This month, since our Silke is away, the only shift is that Mysore on Wednesdays will pause, returning in October.

We look forward to meeting you on the mat - and if not, may you meet yourself there, in your own time, in your own silence.

Namaste.

P.s., today’s class will be about “Yoga On and Off the mat”. Até já

06/08/2025

These last few days have been amazing… morning practice , Mysore classes, Inversions class, and the highlight with the workshops for children. Our range of ages this week goes from 5 to 82, and we couldn’t feel happier