UCCI - Saúde Mental Fundão

18/05/2026

🌳Caminhadas

Caminhar pelos caminhos do Fundão é mais do que uma simples atividade física. Entre as paisagens da serra, o ar fresco e os cerejais, cada passo parece trazer mais calma e leveza ao pensamento.
Uma caminhada ao fim da tarde, observando os campos, e ouvindo apenas os sons da natureza, ajuda a reduzir o stress, a ansiedade e o cansaço emocional do dia a dia. O corpo movimenta-se, a mente desacelera, e surge uma sensação de equilíbrio.

Às vezes, um simples passeio pode ser o primeiro passo para dias mais tranquilos, e uma vida mais feliz. “Mente sã, corpo são”.

16/04/2026

03/04/2026

A equipa da Unidade C. Continuados de Saúde Mental, Deseja uma Feliz Páscoa a todos que caminham connosco, utentes, equipas, famílias, parceiros e comunidade.
Que nunca falte felicidade e saúde!

25/03/2026

Eixo 1. Emprego, Formação e Qualificação
Ação nº2 Rede Informa

Para mais informações:
📩 equipa.formaredes5g@gmail.com

17/03/2026

🌸 Frase do Dia 🌸

“Pequenos gestos, um dia de cada vez, também fazem florescer grandes mudanças.”

Desejamos a tod@s um final de tarde tranquilo. 💚

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20/01/2026

Sessão de Técnicas de Procura de Emprego

Hoje recebemos a equipa técnica do Projeto FormaRedes CLDS 5G do Fundão, onde dinamizaram uma sessão de Técnicas de Procura de Emprego.

Esta sessão teve como objetivo a capacitação através de estratégias e ferramentas que fomentem a procura ativa de emprego, sendo mais um, dos muitos pontos a trabalhar no processo de reabilitação psicossocial.

15/01/2026

✨ Talento que merece ser visto!✨

A nossa utente tem um dom especial para o crochet, criando peças únicas com muito carinho, dedicação e criatividade!
Convidamos-vos a visitar e seguir a sua página no Instagram, onde podem acompanhar os seus trabalhos lindíssimos e apoiar este percurso tão inspirador.

🌞 Sigam:

Vamos espalhar talento e boas energias! ✨

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23/12/2025

⭐️Desejamos a todos um Bom Natal e um Próspero Ano Novo. 🎄

17/12/2025

Vote na nossa árvore! Basta abrirem a imagem e colocar um gosto🎄Muito obrigado e boas festas 🎄

Mental Life - "Naturalmente Entracado"

20/11/2025

06/11/2025

👮‍♂️ Sessão com a GNR do Fundão: Segurança Digital e Perigos das Redes Sociais 👮‍♀️

Na segunda-feira tivemos o privilégio de receber na nossa instituição dois militares do Posto da GNR do Fundão, que dinamizaram uma sessão extremamente importante e atual sobre o uso seguro das redes sociais e da internet. 💻📱

Durante o encontro, foram abordados vários temas essenciais, entre os quais:
🔹 o conceito das redes sociais e a sua influência no dia-a-dia;
🔹 os perigos associados ao uso das redes sociais;
🔹 as burlas e fenómenos criminais mais comuns no meio digital;
🔹 as táticas e dinâmicas utilizadas pelos criminosos para controlar e manipular as vítimas;
🔹 os perigos da navegação online e os sinais de alerta a que devemos estar atentos;
🔹 conselhos úteis para uma navegação segura;
🔹 e ainda, o que fazer e a quem recorrer em caso de crime.

💬 Foi uma sessão muito participativa, esclarecedora e adaptada à realidade dos nossos utentes, contribuindo para uma maior consciencialização e prevenção dos riscos digitais.

Agradecemos à GNR do Fundão pela disponibilidade, profissionalismo e pela forma acessível e pedagógica com que partilharam os seus conhecimentos.
Atividades como esta são fundamentais para promover a segurança, a literacia digital e a cidadania responsável, tanto online como fora dele.

̧aDigital ̧ão ́demental ̧ão