Terapeuta Marta Morgadinho

06/04/2026

O que é viver/estar em piloto automático?

🔮É estar desconectada/o do momento presente, sem atenção plena no Aqui e Agora - a mente vagueia por pensamentos, imagens, memórias, etc.

🧠 Ao automatizar tarefas repetitivas, o nosso cérebro poupa energia porque reduz o esforço consciente e cognitivo;

⭐Traduz-se numa resistência à mudança - dificuldade em abandonar hábitos prejudiciais ou olhar para as emoções e feridas internas;

💎É estar fisicamente presente, mas a mente estar em outro lugar;

💔É uma tentativa de mascarar traumas e dores emocionais;

Riscos:

🚨Perda de momentos importantes da vida;
🚨Desgaste nos relacionamentos;
🚨Exaustão emocional;
🚨Sustenta crenças limitantes;
🚨Falta de atenção plena, vives de forma superficial - "Estou a viver ou apenas a existir?"

Pequenos gestos de consciência:

🌊 Respirar fundo
🎈 Trazer a atenção plena para o momento: saborear um café, desfrutar do sol;
🎨 Aceitar e integrar as emoções: solidão, tristeza, raiva, ressentimento;
🧩 Chorar, escrever e pesquisar ferramentas;
🔮 Meditação;
🧿 Mudar, gradualmente de hábitos de vida;
🎵Ouvir música;

Para sair do piloto automático, precisamos, antes de mais, despertar.
As terapias holísticas ajudam a libertar crenças limitantes, a aceder ao nosso poder pessoal e a ganhar ferramentas para a nossa cura.

Como terapeuta consciente e profissional, acompanho-te e oriento o teu processo.

Se sentes que vives superficialmente, queres superar e não sabes como, envia-me mensagem privada e ajudo-te na tua jornada.

03/04/2026

Quando eu ainda vivia com a minha mãe, há muitos anos, lembro-me de quando saí de casa por uns dias, ela dizer-me "Marta Isabel não te esqueças das minhas plantas, fala com elas!"

🪴E eu achava aquilo hilariante e, claro, não o fazia... Só as regava - desculpa mãe! 🙏

Ao entrar no Xamanismo, ao cultivar a minha espiritualidade, aprendi a falar com as plantas, a cuidar delas.

✨ A perder-me na quietude da natureza, ouvir os chilrear dos passarinhos, a pedir permissão para entrar numa mata, ou na floresta.

✨Aprendi a escutar os sons da natureza, a abraçar árvores.

✨Semear batatas ou trabalho na terra, sempre descalça.

✨ Falar com as galinhas, os gansos, os cães e os gatos.

O xamanismo é tão simples quanto isto, viver a nossa espiritualidade é tão isto... Simples e amoroso ❤️
Porque nós somos parte integrante da natureza 💚

O grande desafio é mesmo viver na sociedade e adaptarmo-nos às regras e aos seus condicionamentos.

Mas eu posso escolher - e escolho - ser diferente, vivendo a minha liberdade e expressando a minha verdade.

Sem capas, sem máscaras🎭
Com amor-próprio, amor ao próximo, respeito, compaixão e empatia.

Porque acredito que podemos ser a ferramenta para levar à transformação de outras pessoas.
A isso eu chamo inspiração 🪇

03/04/2026

02/04/2026

O que nos baixa a vibração?

✨ Crenças limitadoras - tudo o que nos leva para o fundo

🌿 Pensamentos e emoções

🌱 Ansiedade e preocupação - medo de falhar
Pré-ocupação = antecipação dos nossos medos. Ativamos o medo e a escassez ✅

🌟 Desculpas
O nosso Ego adora e a vitimização diz "não tenho tempo!"
A desculpa vem sempre com uma mentira associada é tira-nos o poder pessoal.
A Alma não precisa de desculpas, mas sim de definir prioridades.

🌷 Expectativa no resultado.

🪇 Não conseguir dizer "Não".
Não, não quero..
Não, não me apetece..
Não, não gosto...

💥 Fingir que está tudo bem, usando máscaras" e ilusões.

💔 Tudo o que é tóxico: más línguas, julgamentos, críticas, invejas..
Há pessoas que se aproveitam da nossa bondade e nos sugam, de forma tão subtil, que nos tornam presos a elas (reféns).

Através do autoconhecimento, do desenvolvimento pessoal e das terapias holísticas, a situação transforma-se:

💜 Trabalho a minha verdade, a minha essência, ligo-me ao universo;

💙 Desenvolvo a minha intuição e clarividência;

🩵 Expresso a minha verdade, comigo e com os outros. Aprendo a dizer" não" e a colocar os meus limites;

💚 Desenvolvo o meu amor-próprio e o meu amor ao próximo, empatia, respeito e compaixão;

💛 Ativo o meu poder pessoal, ganho confiança e coragem; aqui está alojado o meu Sol interno.

🧡 Desenvolvo a minha criatividade, transformo a minha vida naquilo que me satisfaz. Trabalho as minhas emoções e relações interpessoais. Energia sexual e vital;

❤️ Aprendo a ligar-me ao Elemento Terra que me dá sustento, suporte e estabilidade.
Aprendo a gerir os mecanismos de sobrevivência.

Através do Reiki Xamânico e do Shiatsu, aprende-se a integrar estes ensinamentos em nós, de forma tranquila e gradual.

A vida está em constante mutação e nós, seres humanos, fazemos parte desta mudança 🌱

Fale comigo por mensagem privada se despertou interesse 🔥

31/03/2026

🌿 O Xamanismo é um caminho espiritual, uma filosofia de vida que reúne práticas e conhecimentos ancestrais.

🪇 Auxilia-nos no autoconhecimento e na (re) descoberta do poder espiritual

🌱 Ensina-nos a (re) descobrir a nossa relação com o universo e com o Divino.

🦋 Ensina-nos a resgatar a nossa verdadeira essência, em amor, conexão e união com o universo

O Reiki Xamânico, alia à energia universal, o poder dos ensinamentos Xamânicos.

✨Ancoramos a energia através dos animais de poder
✨Usamos o som dos instrumentos para desbloquear a energia
✨ Os elementos da natureza e as direções trazem consistência e suporte ao trabalho de cura e amor incondicional.

Se não vibrar na energia do amor, da leveza, da empatia e da compaixão, não é Reiki pois o Reiki só trabalha para o bem supremo da Humanidade.

30/03/2026

Reiki Xamânico 🪇

A energia é transmitida para o paciente através da imposição de mãos e aplicação de símbolos específicos que vão potencializar o seu poder, o ancoramento da energia vital.

O Reiki é energia da cura e do amor incondicional.

🌱 Acalma a mente
🌱 Liberta tensões
🌱 Equilibra as emoções
🌱 Traz clareza mental

A pessoa termina a sessão mais leve, mais calma e com o coração a sorrir e paz interior.

O terapeuta é um canal para que o paciente receba o que a energia tem disponível para a sua cura 🌈

29/03/2026

Nem sempre é sobre ver... É sobre Sentir, Transformar e Evoluir.

Os resultados sentidos são reais e dão-me Confiança para continuar o meu percurso da vida em consciência, amor e profissionalismo.

27/03/2026

Sinto que é importante trazer clareza ao que faço ✨

As terapias holísticas não são tendência, moda, nem ilusão - é um compromisso sério com a saúde, bem-estar e equilíbrio.

✨O meu trabalho nasceu da descoberta do meu propósito de vida.

💚 É fruto de estudo aprofundado e diário, trabalho pessoal de autocura, consciência, profundo respeito pela energia de cada pessoa e de muita responsabilidade.

🧿Tudo o que transmito, eu já vivenciei.

Não se tratar de "curas milagrosas", nem de rótulos como bruxaria ou curandeirismo.

⚡Trata-se de energia, compromisso, verdade, escuta ativa e trabalho consciente que acompanha quem está disponível para se olhar, curar e evoluir.

As terapias holísticas são cada vez mais reconhecidas e estudadas, integrando-se de forma complementar no bem-estar físico, emocional e energético.

🍀 O valor de cada sessão reflete todo o meu amor e a minha dedicação, a minha entrega, a minha formação e responsabilidade que assumo em cada processo.
Ter em mãos a saúde de um Ser humano é coisa séria e responsável!

Acredito que tudo é energia e a energia é uma linguagem silenciosa 🤍

As pessoas que ressoam comigo chegam, naturalmente, no tempo certo 🤍

Quem não ressoa, simplesmente, segue o seu caminho 🤍

25/03/2026

Impacto do Reiki Xamânico na sua saúde:

💦 Reforça a imunidade
🪷 Reduz a ansiedade e o stress
🪻 Equilibra as emoções
✨Melhora o sono
🦋 Alivia as dores
🎈 Aumenta a energia vital
🎨 Aumenta a conexão com o divino
🪇 Traz leveza, harmonia e paz interior
🪘 Trabalha questões do inconsciente

Marque a sua sessão e sinta a sua transformação acontecer.

20/03/2026

Haverá sempre momentos de solidão, minutos, horas em que te sentes perdida/o e sem rumo.

É nestes momentos de dor, tristeza e apatia que tomamos as melhores e mais difíceis decisões da nossa vida.

Há dois cenários possíveis: fugir ou atravessar a dor.
Podes procurar estímulos externos, mas também podes parar, sentar-te contigo mesma e só ESTAR.
Sim. Senta-te confortavelmente, e acolhe o que estás a sentir.
🔮Ativa a tua bússola interna que é aquela que tudo sabe e tudo vê.

O nó na garganta, a dor no ombro, as palpitações, a dor nos joelhos - é o teu corpo a gritar por ajuda.
É o teu corpo a mostrar que precisas libertar-te de pesos que não são teus, que já não te acrescentam.

🌱Mas tenho-te a dizer que é seguro entregares-te... Não é deixar os outros para trás, é autocuidado.
É regressares a casa - e essa casa é a tua essência.

Quando te entregas às pessoas certas, o caminho torna-se mais leve e a transformação acontece.

Se sentes isso tudo, manda-me mensagem privada para eu te ajudar.