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FisioBeira Fisioterapia e Terapias Complementares

🤱 O pós-parto é um momento único, mas também cheio de desafios.Muitas mulheres sentem dúvidas, receios e mudanças física...
18/08/2025

🤱 O pós-parto é um momento único, mas também cheio de desafios.

Muitas mulheres sentem dúvidas, receios e mudanças físicas e emocionais para as quais nem sempre estão preparadas.

A pensar nisso, criámos o workshop “Desafios do Pós-Parto” – Mother Loading, um espaço seguro para esclarecer, aprender e cuidar.

Inclui temas como:
✔️ Puerpério e possíveis complicações
✔️ Cicatrização e contraceção
✔️ Vida sexual
✔️ Disfunções do pavimento pélvico
✔️ Retorno à atividade física
✔️ Diástase

🟣 Sessão teórico-prática (1h30)
🟣 A partir das 26 semanas de gestação
🟣 Investimento sob consulta

Viva o pós-parto com mais confiança, informação e bem-estar!

📩 Inscreva-se já ou envie-nos mensagem para saber mais!

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.
___
Rua Fernando Pessoa, 114 R/C A, 6230-479 Fundão (ERS: E123098)
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Rua Luís António Magalhães, 7 - R/C, 6230-368 Fundão (ERS: E141099)
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Rua Cidade do Fundão N°43, R/C, Loja B
6200-350 Covilhã

Comece a cuidar dos seus pés com 4 passos simples e eficazes! 🦶Depois de compreender melhor as causas de alterações como...
29/07/2025

Comece a cuidar dos seus pés com 4 passos simples e eficazes! 🦶

Depois de compreender melhor as causas de alterações como fascite plantar, joanetes ou esporão do calcâneo, é hora de passar à ação 💪

Partilhamos estratégias fáceis de aplicar no dia a dia para fortalecer os pés, melhorar o apoio e prevenir deformações.

🏃 Cuide do seu peso
🦶 Ande mais tempo descalço
👟 Escolha bem o seu calçado
🧎‍♀️ Faça exercícios específicos para os pés

📌 Salve este post e comece já hoje a cuidar da base do seu corpo!

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.
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Rua Fernando Pessoa, 114 R/C A, 6230-479 Fundão (ERS: E123098)
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Dores nos pés? 🦶Joanetes? Esporão? Fascite plantar?Pode parecer normal... mas não devia ser!Estas alterações são mais co...
25/07/2025

Dores nos pés? 🦶
Joanetes? Esporão? Fascite plantar?
Pode parecer normal... mas não devia ser!

Estas alterações são mais comuns do que se imagina — e muitas vezes estão ligadas a fatores que podem (e devem!) ser corrigidos.
Como? Com informação, prevenção e cuidados certos no momento certo.

Nos próximos dias, vamos partilhar dicas simples e eficazes para cuidar melhor dos seus pés, que são a base do seu corpo ✨

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A nossa Beatriz está de parabéns!Feliz aniversário 🥳🎊
19/07/2025

A nossa Beatriz está de parabéns!
Feliz aniversário 🥳🎊

Primeira consulta de Fisioterapia?Nós explicamos tudo 🙌Se está a pensar marcar a sua primeira sessão mas tem dúvidas sob...
13/07/2025

Primeira consulta de Fisioterapia?
Nós explicamos tudo 🙌

Se está a pensar marcar a sua primeira sessão mas tem dúvidas sobre o que esperar, esta publicação é para si 👀

Desde o primeiro contacto até ao plano de tratamento personalizado, a equipa da Fisio Beira está consigo em cada passo do processo — com clareza, empatia e profissionalismo. 💚

📞 Agende já a sua sessão e dê o primeiro passo para cuidar de si!

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Preparar o nascimento com amor, respeito e informação ✨É esse o objetivo do nosso workshop: ajudá-la a viver esta fase d...
04/07/2025

Preparar o nascimento com amor, respeito e informação ✨

É esse o objetivo do nosso workshop: ajudá-la a viver esta fase de forma mais segura, consciente e empoderada 💜

🤰Para quem?
Grávidas no 3.º trimestre

💬 O que vamos abordar?
▪️Preparação para o nascimento
▪️Quando procurar cuidados de saúde
▪️Sinais e estádios do trabalho de parto
▪️Técnicas de alívio da dor
▪️Período expulsivo e nascimento
▪️Pós-parto imediato

Uma sessão para si e pelo seu bebé 👶

📩 Envie-nos uma mensagem para saber mais ou garantir a sua vaga!

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🤰 WORKSHOP "Mother loading" - A gravidez e o meu corpo: entenda, prepare, fortaleça!Está grávida e quer cuidar do seu co...
13/06/2025

🤰 WORKSHOP "Mother loading" - A gravidez e o meu corpo: entenda, prepare, fortaleça!

Está grávida e quer cuidar do seu corpo com segurança e consciência? Este workshop é para ti! 🌿

🟢 Alterações fisioanatómicas
🟢 Patologias associadas
🟢 Exercício físico e seus benefícios
🟢 Treino do pavimento pélvico

📍 Duração: 2 horas (teórico-prático)
📅 Idealmente a partir do 2.º semestre de gestação

Um momento para si, para o seu corpo e para o seu bem-estar.

Inscreva-se já ou envie mensagem para saber mais 📩

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🦴 A escoliose é mais comum do que pensa – e nem sempre provoca dores no início.Reconhecer os primeiros sinais e procurar...
09/06/2025

🦴 A escoliose é mais comum do que pensa – e nem sempre provoca dores no início.

Reconhecer os primeiros sinais e procurar ajuda especializada pode fazer toda a diferença no futuro da sua coluna 🙌

Na Fisio Beira, avaliamos cada caso de forma personalizada e multidisciplinar.

📅 Marque já a sua avaliação!

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.

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🌸 No Dia Internacional da Saúde Feminina, queremos lembrar que sentir dor não deve ser normal!A dor pélvica crónica afet...
28/05/2025

🌸 No Dia Internacional da Saúde Feminina, queremos lembrar que sentir dor não deve ser normal!

A dor pélvica crónica afeta a qualidade de vida de muitas mulheres (e homens também) — mas há tratamento. 💚

Na Fisio Beira, podemos ajudá-la a encontrar o caminho para o alívio e o bem-estar.

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.

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Hoje é o dia do nosso Sandro 🥳Muitos parabéns!!
20/05/2025

Hoje é o dia do nosso Sandro 🥳

Muitos parabéns!!

Hoje é o dia da nossa Priscila! 🙌🎉Ajudem-nos a tornar o dia dela ainda melhor com os vossos comentários ☺️Parabéns!!
13/05/2025

Hoje é o dia da nossa Priscila! 🙌🎉
Ajudem-nos a tornar o dia dela ainda melhor com os vossos comentários ☺️

Parabéns!!

Manter uma boa postura enquanto trabalha pode prevenir dores na coluna, lesões musculares e até aumentar a produtividade...
08/05/2025

Manter uma boa postura enquanto trabalha pode prevenir dores na coluna, lesões musculares e até aumentar a produtividade!

Confira as nossas dicas para combater más posturas no trabalho.

Não se esqueça que pequenas mudanças fazem uma grande diferença na sua saúde 🙌

Se sentir dores constantes, fale connosco.
Estamos cá para ajudar ✨

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.

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Endereço

Rua Fernando Pessoa Lt. 114 R/C A
Fundão
6230

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00
14:00 - 18:00

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