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FisioBeira

Fisioterapia e Terapias Complementares

18/11/2025

Sabia que existe uma parte do cérebro responsável por nos manter equilibrados, coordenados e focados? 🧠✨

Chama-se cerebelo — e é muito mais importante do que parece!

Quando o cerebelo não funciona em pleno, tarefas simples como andar, falar ou escrever podem tornar-se um desafio… mas há solução! 💚

Com treino específico conseguimos “re-ensinar” o cérebro e melhorar muito a qualidade de vida.

𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼 𝗕𝗲𝗶𝗿𝗮▫️𝘈 𝘴𝘶𝘢 𝘴𝘢𝘶́𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢𝘴 𝘮𝘢̃𝘰𝘴.
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Rua Fernando Pessoa, 114 R/C A, 6230-479 Fundão (ERS: E123098)
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Rua Luís António Magalhães, 7 - R/C, 6230-368 Fundão (ERS: E141099)
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Rua Cidade do Fundão N°43, R/C, Loja B
6200-350 Covilhã

09/11/2025

Tonturas, vertigens ou falta de equilíbrio? 😵‍💫

A reabilitação vestibular pode ajudar a recuperar a estabilidade e a confiança em cada movimento. 🚶🏼‍♀️

Marque a sua consulta 💚

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31/10/2025

Entre sustos, gargalhadas e boa energia, também se constroem equipas fortes!

Parámos por um dia para reunir, partilhar ideias, fortalecer laços e alinhar estratégias — tudo para melhorar o que fazemos todos os dias: cuidar de quem nos procura.

Na Fisio Beira, acreditamos que o trabalho em equipa também se faz de momentos assim 💚

Feliz Halloween! 🎃 👻

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29/10/2025

Após um AVC, cada movimento conta.

A fisioterapia é essencial para recuperar força, equilíbrio e independência — ajudando o corpo e o cérebro a “reaprender”. 🧠💪

Na Fisio Beira acompanhamos cada passo da recuperação com cuidado e dedicação. 💚

📅 Agende a sua consulta.

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22/10/2025

🌸 A menopausa é uma fase de transformação, mas a fisioterapia pode ser sua aliada.

Durante esta mudança, o corpo merece cuidado e equilíbrio. 💆‍♀️

A fisioterapia pode ajudá-la a aliviar sintomas, prevenir desconfortos e promover o seu bem-estar.

Cada mulher é única, e na Fisio Beira o atendimento é individualizado e acolhedor.

Agende a sua consulta e sinta-se bem 💚

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16/10/2025

As cintas lombares podem aliviar a dor e dar alguma estabilidade nos episódios agudos... mas atenção 👀

⚠️ Não reduzem a carga sobre a coluna;
⚠️ O uso prolongado enfraquece a musculatura, aumentando o risco de novas dores.

👉 Ou seja: podem ser um apoio pontual, mas não substituem movimento, fortalecimento e fisioterapia.

No Dia Mundial da Coluna, lembre-se: a melhor cinta é uma coluna forte e ativa!
Cuide da sua — agende a sua avaliação 💚

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10/10/2025

Com a chegada do frio, é normal surgirem as primeiras obstruções nas vias respiratórias das crianças — ranhocas, tosse, nariz entupido e dificuldade em respirar tornam-se rotina em muitas famílias. 🤧

A fisioterapia respiratória pediátrica:
👃 Limpa as vias aéreas
🫁 Melhora a ventilação pulmonar
😌 Reduz o esforço respiratório
🛡️ Previne complicações respiratórias
👧 Promove o conforto e bem-estar da criança
👫 Orienta os pais com técnicas a realizar em casa

Cuidar da respiração é cuidar do conforto e do bem-estar diário do seu filho. 💚

📅 Agende uma consulta na Fisio Beira e ajude-o a enfrentar o inverno com mais leveza.

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03/10/2025

Na paralisia facial, os músculos do rosto ficam enfraquecidos ou paralisados.

A fisioterapia é essencial para recuperar funções e o sorriso faz parte desse processo! 🙂

Porque sorrir ajuda?
✅ Estimula os músculos da face
✅ Reforça a ligação cérebro ↔ músculos
✅ Melhora a simetria facial
✅ Aumenta a autoestima e o bem-estar

⚠️ Mas atenção: o sorriso deve ser treinado de forma orientada e acompanhada, para evitar compensações indesejadas.

Hoje, no Dia Mundial do Sorriso, celebramos a expressão mais bonita de todas — e lembramos que, com a ajuda certa, é possível recuperá-la.

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01/10/2025

De volta à secretária? 💻
Então está na altura de preparar o seu pescoço!

Muitas horas seguidas ao computador causam tensão, rigidez e dor cervical.

A boa notícia é que pode prevenir tudo isso com exercícios simples, que:
✅ Libertam a tensão acumulada
✅ Melhoram a mobilidade cervical
✅ Previnem dores de cabeça e desconforto no dia a dia

Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar de si. O seu pescoço vai agradecer! 🙌

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29/09/2025

Amamentar é natural, mas nem sempre é fácil.
Dúvidas, dificuldades e inseguranças fazem parte da experiência de muitas mães. 🤱

Foi a pensar nisso que criámos o Workshop de Amamentação, um espaço de partilha, aprendizagem e apoio para futuras e recém-mamãs.

✨ O que vai aprender:
✔️ Como funciona a amamentação
✔️ Pega do bebé e posturas
✔️ Problemas relacionados com a amamentação
✔️ Estratégias para uma amamentação bem sucedida
✔️ E quando o problema está no bebé?
✔️ Aleitamento artificial
✔️ Regresso ao trabalho

Porque cada mãe e cada bebé são únicos, e cada experiência de amamentação também 💚

📅 Inscreva-se já e viva esta fase com mais confiança e tranquilidade.

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25/07/2025

Dores nos pés? 🦶
Joanetes? Esporão? Fascite plantar?
Pode parecer normal... mas não devia ser!

Estas alterações são mais comuns do que se imagina — e muitas vezes estão ligadas a fatores que podem (e devem!) ser corrigidos.
Como? Com informação, prevenção e cuidados certos no momento certo.

Nos próximos dias, vamos partilhar dicas simples e eficazes para cuidar melhor dos seus pés, que são a base do seu corpo ✨

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