Farmácia Diamantino

25/05/2026

Na rotina de cuidados de pele, o rosto costuma ser o centro das atenções, mas o pescoço e o decote também merecem um cuidado especial. 👩

A pele destas zonas é mais fina, delicada e tem menor concentração de colagénio, o que a torna mais vulnerável ao envelhecimento precoce e a outros fatores como o sol, a poluição e, até, a postura que temos ao olhar para ecrãs.

Com cuidados simples e consistentes, é possível proteger melhor a pele e retardar os sinais de envelhecimento: as rugas e a flacidez.

Marque a sua consulta no Serviço de Dermofarmácia para um plano de cuidado de pele personalizado e adaptado ao tratamento destas zonas.

23/05/2026

O Ómega-3 é um nutriente essencial com benefícios reconhecidos para a visão, coração e função cerebral. Está presente em alimentos como salmão, sardinha ou sementes de linhaça, mas nem sempre faz parte da nossa rotina com a regularidade necessária. 🐟
É aqui que a suplementação pode fazer a diferença.

👉 Neste Momento PH, explicamos-lhe quando e como é que o Holomega pode ser um aliado importante e qual o papel de cada componente na sua saúde.

21/05/2026

Quer seja para ter mais energia, melhorar o rendimento ou acelerar a recuperação, a alimentação é um dos elementos fundamentais para rentabilizar e potenciar o seu treino 💪

Precisa de ajuda para adaptar a alimentação ao seu treino e necessidades específ**as?

Siga os nossos conselhos e marque a sua consulta de nutrição numa Farmácia Holon.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

19/05/2026

Está à procura da melhor maneira de cuidar da sua saúde cardiovascular? ❤️

Além da atenção e controlo regulares, pequenos gestos podem fazer uma grande diferença na sua saúde e bem-estar.

💊 O Holesterol apoia a saúde cardiovascular, a função cerebral e o normal funcionamento muscular, integrado num estilo de vida saudável.

📈 Já o Holmed Tensiómetro de Braço ajuda a controlar a pressão arterial de forma simples e cómoda, no conforto da sua casa.

Juntos, são a ajuda que precisa para cuidar, todos os dias, do seu coração.

15/05/2026

Sabia que existem cerca de 100 variedades de banana? E que esta cresce na bananeira, que, na verdade, não é considerada uma árvore, mas sim a maior planta do mundo com um tronco de madeira? 🍌

Nutricionalmente é rica em:
✔️ Triptofano
✔️ Potássio
✔️ Magnésio
✔️ Fibra
✔️ Vitamina B6

Além de ajudar a controlar a compulsão por doces, a equilibrar o sistema nervoso e a regular a pressão arterial, a banana é o maior aliado do seu treino por ser uma boa fonte de energia, prevenir cãibras e dores musculares! 🏆

Delicie-se com o superalimento do mês e garanta toda a energia quando for treinar!💪

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

12/05/2026

Para celebrar o Dia Internacional do Enfermeiro, trazemos alguns daqueles utentes mais especiais (os enfermeiros vão perceber!). 😅

Partilhe esta publicação com o seu amigo ou amiga enfermeiro(a) e deseje-lhe um dia muito feliz. 🤍

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

10/05/2026

💙 PREVENIR É CUIDAR DA SUA SAÚDE 💙

No próximo dia 11 de Maio, pelas 10h00, estaremos na Junta de Freguesia de Alcaria para dinamizar um Rastreio Cardio Vascular gratuito, promovido pela Farmácia Diamantino e pela Farmácia Covilhã, em parceria com a Junta de Freguesia de Alcaria.
Durante a ação será possível avaliar indicadores importantes para a saúde: ✔️ Pressão Arterial
✔️ Diabetes
✔️ IMC
Maio é o mês do coração e acreditamos que pequenas ações de prevenção podem fazer uma enorme diferença na saúde e qualidade de vida da população. Muitas vezes, um simples rastreio permite identif**ar precocemente fatores de risco e incentivar um maior acompanhamento da saúde.

Convidamos toda a comunidade a participar e a aproveitar esta oportunidade de proximidade, cuidado e prevenção. 💙

Tragam familiares, amigos e vizinhos.
Contamos convosco! 😊

💙 PREVENIR É CUIDAR DA SUA SAÚDE 💙

No próximo dia 11 de Maio, pelas 10h00, realiza-se na Junta de Freguesia de Alcaria um Rastreio Cardio Vascular gratuito, numa iniciativa promovida pela Farmácia Diamantino e Farmácia Covilhã, em parceria com a Junta de Freguesia.

Durante o rastreio serão avaliados indicadores importantes para a saúde, como:
✔️ Pressão Arterial
✔️ Diabetes
✔️ IMC

Porque maio é o mês do coração, deixamos o convite a toda a população para aproveitar esta oportunidade de acompanhamento e prevenção. Muitas vezes, um simples rastreio pode fazer a diferença e ajudar a detetar precocemente possíveis problemas de saúde.

Participem e tragam familiares, amigos e vizinhos.

Contamos com a vossa presença!

10/05/2026

Que privilégio tão grande poder acompanhar de perto o impacto do projeto Holon em Movimento 💙
Esta semana tivemos o enorme prazer de visitar a SCMCB Castelo Branco e sentir, mais uma vez, o carinho, a energia e o entusiasmo com que este projeto é vivido pelas instituições participantes.
Obrigada pela forma tão calorosa como fomos recebidos e por fazerem parte desta caminhada connosco. É nestes momentos de proximidade, partilha e ligação humana que percebemos verdadeiramente a dimensão deste movimento que juntos estamos a construir.
Tem sido uma experiência muito especial visitar as entidades, conhecer histórias, ouvir testemunhos e ver tantos idosos ativos, envolvidos e felizes todas as semanas.
O Holon em Movimento já não é apenas um projeto… é uma comunidade 💙

E agora f**a a pergunta…
Qual será a próxima instituição que irei visitar? 👀😊

Memo-Move

10/05/2026

Sabia que a maioria dos portugueses consome o dobro da quantidade de sal recomendada? 🧂
O consumo excessivo de sal aumenta o risco de hipertensão, AVC e de outras doenças cardiovasculares.
A boa notícia? Há um truque delicioso e saudável: usar especiarias e ervas aromáticas! Guarde este post e consulte-o da próxima vez que for cozinhar. 😋

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.