Alma & Bem-Estar

30/12/2025

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26/12/2025

Porque repetimos os mesmos padrões na nossa vida?

Já reparou como, muitas vezes, acabamos por viver as mesmas situações, emoções ou relações, mesmo quando desejamos algo diferente?

Isso acontece porque grande parte das nossas escolhas não é feita de forma consciente, mas sim a partir do inconsciente, onde ficam registadas experiências do passado, crenças, memórias emocionais e padrões aprendidos.
O inconsciente funciona como um piloto automático.

Enquanto esses registos não são reconhecidos e transformados, continuamos a repetir os mesmos comportamentos e a atrair resultados semelhantes — nas relações, no trabalho, na saúde, na autoestima ou noutras áreas da vida.

✨ É aqui que a hipnoterapia pode ajudar.
A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica segura e profunda que permite aceder ao inconsciente de forma natural.
Através deste processo, é possível identificar a origem dos padrões repetitivos, libertar bloqueios emocionais e ressignificar experiências que continuam a influenciar o presente.

Não se trata de perder o controlo ou de “adormecer”, mas sim de um estado de foco e consciência ampliada, onde a mente se torna mais recetiva à mudança.
Quando o inconsciente é reprogramado, os comportamentos, as emoções e as escolhas começam a transformar-se de forma natural.

🌱 Curar padrões inconscientes é libertar-se para viver com mais clareza, equilíbrio e alinhamento com quem realmente é.

📍 No espaço Alma & Bem-Estar, acompanhamos cada pessoa de forma personalizada, num ambiente seguro, acolhedor e consciente. On-line ou presencial.

✨ Se sente que está pronta(o) para quebrar ciclos repetitivos e criar uma nova forma de viver, marque a sua sessão de hipnoterapia connosco.

Permita-se iniciar um processo de transformação profunda, de dentro para fora.

📩 Marcação de sessões por mensagem privada.

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25/12/2025

Entre risos, tropeços e abraços improvisados,
a vida lembra-nos que a verdadeira magia do Natal mora nas pequenas coisas.

A felicidade nem sempre faz barulho…
às vezes aparece simples, divertida,
bem aqui, no agora.

Que nunca nos falte tempo
para viver o presente,
rir do simples
e celebrar os pequenos momentos
com quem caminha ao nosso lado. 🎄✨

Votos de um dia muito feliz para todos.

24/12/2025

Que estas palavras, carregadas de luz, gratidão e compaixão,
cheguem a muitos corações e despertem o que há de mais bonito em cada alma.

Sou profundamente grata por também facilitar o meu trabalho,
permitindo que a energia do Alma & Bem-Estar se expanda,
sirva e toque cada vez mais vidas com consciência, amor e cura.

Gratidão infinita. ✨🤍

19/12/2025

Belíssimo pendente 7: chakras com árvore da vida.
Visite -nos

19/12/2025

19/12/2025

15/12/2025

✨ Nova Terapia na Alma & Bem-Estar: Shiatsu ✨

A Alma & Bem-Estar continua a crescer com consciência, propósito e diversidade terapêutica.
É com grande alegria que apresentamos a nossa nova terapia: Shiatsu, através da terapeuta Florbela, que se junta à equipa de prestadores de serviços do espaço.

O Shiatsu é uma terapia corporal japonesa que atua através do toque consciente, trabalhando os meridianos energéticos e promovendo equilíbrio físico, emocional e energético. É uma técnica profunda que ajuda a reduzir o stress, aliviar tensões, harmonizar emoções e apoiar processos de bem-estar de forma integrada.

Na Alma & Bem-Estar, reconhecemos a importância do trabalho corporal como base do equilíbrio global, e é por isso que o Shiatsu vem somar e complementar as massagens de relaxamento e terapêuticas já existentes no espaço.
Enquanto a massagem de relaxamento acalma, acolhe e prepara o corpo, e a massagem terapêutica atua nas tensões físicas específicas, o Shiatsu aprofunda o equilíbrio energético, ajudando o corpo a integrar e sustentar os benefícios de todas as técnicas.

A chegada do Shiatsu reforça a nossa visão de que as terapias não competem entre si — complementam-se, permitindo um acompanhamento mais completo, consciente e adaptado às necessidades de cada pessoa.

A Florbela traz consigo não só esta técnica, mas também a audácia e a coragem de se juntar a uma equipa multidisciplinar já consolidada, acreditando no trabalho em conjunto, na partilha de saberes e numa abordagem verdadeiramente holística do ser humano.

🌿 Shiatsu na Alma & Bem-Estar
📍 Fundão
📅 Sessões por marcação

15/12/2025

Ontem fui ao maior presépio natura,l no Sabugal, onde o tema é:
"Da Tradição ao Renascer da Floresta"
Um verdadeiro convite à reflexão.
Percebi que muitos passam mas pouco lêem.
Poucos param para sentir o que está escrito, o que é pedido e o que é lembrado. Criaram um caminho de paus queimados, depois brancos, depois coloridos e ao longo desse caminho vão encontrar umas placas que deixo aqui se sentirem ler e comentar.
Estas frases não são apenas palavras.
São um lembrete de missão, de responsabilidade coletiva e do poder transformador de cada ação, por menor que pareça.
Exercícios de reflexão:
*Que tipo de diferença queremos deixar individualmente no mundo???

*Que pequena ação pode fazer a diferença no mundo, o que se permite fazer hoje?

*Tem parado para ler os sinais do caminho ou apenas passa por eles?

* Qual a sua missão neste caminho de esperança?