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Cris Atta Shiatsu

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23/11/2025

Seu corpo fala o tempo todo — tensão constante, cansaço sem motivo, dores recorrentes, irritação, noites mal dormidas. Esses sinais não aparecem por acaso: são alertas de que algo precisa de atenção antes que se transforme em problemas maiores.

O shiatsu é uma terapia manual que ajuda a liberar bloqueios de energia, relaxar profundamente e restaurar o equilíbrio natural do seu organismo. Cuidar desses sinais agora é a melhor forma de prevenir doenças futuras e manter sua saúde em dia.

Dê ao seu corpo o cuidado que ele está pedindo.

Agende sua sessão de shiatsu e sinta a diferença já na primeira experiência. Seu bem-estar começa hoje. 🌿

01/11/2025

🍂 Outono na Medicina Tradicional Chinesa 🍂

No outono, a energia começa a se recolher. É tempo de desacelerar, respirar fundo e liberar o que não faz mais sentido.

Na MTC, essa estação está ligada aos pulmões e ao intestino grosso, órgãos que nos ajudam a nutrir e soltar — inspirar o novo, expirar o que precisa partir. A emoção que predomina é a tristeza, mas ela é vista como um convite à introspecção e ao refinamento do essencial.

Aproveite para:
✨ Praticar respiração consciente
🫖 Consumir alimentos quentes e suaves
🚶‍♀️ Fazer caminhadas ao ar livre

Que este outono seja um período de leveza e clareza interna. 🍁

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01/11/2025

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que utiliza a pressão em pontos específicos dos pés, que correspondem a órgãos e sistemas do corpo. Por meio dessa estimulação, busca-se restabelecer o equilíbrio energético e promover o bom funcionamento do organismo.

Entre seus principais benefícios estão o alívio do estresse e da ansiedade, a melhora da circulação sanguínea, a redução de dores e tensões musculares e o fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, a reflexologia podal contribui para o bem-estar geral, proporcionando uma sensação profunda de relaxamento e harmonia entre corpo e mente.

Agende já a sua sessão e surpreenda-se!! 🌿

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19/09/2025

A Medicina Tradicional Chinesa considera a canícula como uma "quinta estação" que ocorre na transição de cada estação, e não apenas no verão, como na cultura ocidental.

Esta estação está associada ao Elemento Terra, que representa o centro, o centro de estabilidade, nutridor e acolhedor.

A canícula é um período de transição para a adaptação às mudanças de clima e energia, ajudando a estabilizar o corpo e a mente para as estações extremas que se seguirão.

É o período em que o Baço e o Estômago podem ser afetados pelo excesso de umidade, o que pode levar a fadiga, digestão lenta e dificuldade de concentração.

Venha equilibrar a sua energia com o Shiatsu e se preparar para a entrada de uma nova estação. Agende já a sua sessão!! 🌿

18/08/2025

Atendimento de Shiatsu: Cuidado que respeita a sua singularidade

O Shiatsu é uma terapia de origem japonesa que utiliza pressões com os dedos em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio físico, energético e emocional. Mas quando falamos em atendimento individualizado, o cuidado vai além da técnica: ele se adapta à sua história, às suas necessidades e ao seu momento de vida.

Cada pessoa carrega um corpo, uma rotina, emoções e tensões únicas. Por isso, no Shiatsu, o terapeuta realiza uma escuta atenta e uma avaliação energética personalizada antes de iniciar o toque terapêutico. O objetivo é identificar os desequilíbrios presentes e trabalhar de forma específica sobre eles — seja aliviando dores, reduzindo o estresse, melhorando a circulação ou restaurando a vitalidade.

Durante a sessão, o ritmo, a pressão e a escolha dos meridianos a serem estimulados são adaptados ao seu corpo e à sua resposta ao toque. Isso garante uma experiência mais eficaz, acolhedora e profunda, respeitando seus limites e potencializando os benefícios.

Mais do que uma técnica, o Shiatsu é um convite à reconexão com o próprio corpo e ao equilíbrio integral.

Permita-se sentir o toque que escuta, cuida e transforma.

21/06/2025

O verão chegou, e com ele o calor do Elemento Fogo. A energia YANG encontra-se no seu ápice.

É tempo de alegria, de buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente, e aproveitar a energia dessa estação de forma consciente e saudável.

🌿 Vem conhecer o Shiatsu!! Agende já a sua sessão!! 🌿

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20/06/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), cada elemento da natureza está intimamente ligado a um órgão e uma víscera no corpo, e cada um possui funções e características específicas, que refletem na dinâmica do corpo, onde um elemento influencia o outro.

Os Cinco Elementos e seus órgãos correspondentes:

🪵 Madeira: Fígado e vesícula biliar.
🔥 Fogo: Coração e intestino delgado.
🏜 Terra: Baço, pâncreas e estômago.
💎 Metal: Pulmão e intestino grosso.
🌊 Água: Rins e bexiga.

Analisar a saúde de forma holística é fundamental para entender as causas dos desequilíbrios, levando em conta que o corpo possui relação direta com a natureza.

18/05/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa os cinco elementos Fogo, Terra, Metal, Água e Madeira estão ligados por um ciclo de geração, controle e contra dominância, que se transformam mutuamente em um sistema baseado nos movimentos da natureza, observando os órgãos e vísceras do corpo humano em pares Yin e Yang, relacionando de forma holística todos os fenômenos espirituais, emocionais, materiais e energéticos do universo a esses cinco elementos.

E qual a importância desse sistema?

Os elementos possuem uma conexão entre si, assim como todos os nossos órgãos internos e vísceras. Como tudo no universo, as estações do ano, clima, sabores, cores, tudo se transforma em harmonia, em um equilíbrio energético. Quando há um desequilíbrio, a desarmonia aparece e a doença se aloja no corpo.

Os cinco elementos são a base para um diagnóstico natural, servindo para tratar pacientes, estudo das síndromes, doenças locais, as diversas manifestações clínicas, fatores patogênicos externos, traduzindo a natureza e seu equilíbrio no ser humano.

🌿 Vem reequilibrar a sua energia com o Shiatsu!! 🌿

17/05/2025

O Shiatsu ajudou-me durante muitos anos no tratamento de dores de coluna. Ao longo desses anos aprendi que, para além das sessões de Shiatsu, era também necessário olhar para dentro de mim, perceber o que meu corpo dizia: o cuidado com a alimentação, a necessidade de uma atividade física, o ritmo de trabalho, o tempo do descanso, ter a percepção do corpo de forma holística.

A vinda para Portugal fez despertar em mim o interesse em aprofundar o conhecimento dessa arte milenar, não apenas para benefício próprio, mas também para ajudar todas as pessoas que sofrem com dores e necessitem reestabelecer a harmonia entre o corpo e a mente.

Seu corpo precisa de cuidados?

17/05/2025

Yin e Yang – O princípio da dualidade

As forças Yin e Yang foram geradas a partir do TAO que, na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é o princípio criador.

São duas forças fundamentais, opostas e complementares, que estão presentes em tudo que há no universo. É o equilíbrio natural e dinâmico entre opostos. A dualidade gera movimento.

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) acredita-se que a saúde do corpo humano reside na livre circulação do Qi (energia) e no equilíbrio do Yin e Yang.

Assim como o dia e a noite, o sol e a lua, o fogo e a água, a energia de expansão (Yang) precisa do movimento contrário, de contração (Yin). Então o corpo, no auge da sua atividade, necessita do momento de recolhimento, de descanso, para que haja o equilíbrio da energia (Qi) e o perfeito funcionamento dos órgãos. O respeito a esse movimento é essencial para que as doenças não apareçam.

O Shiatsu trata os bloqueios energéticos através do toque terapêutico, promovendo o equilíbrio e o livre fluxo de energia.

🌿 Venha conhecer!! 🗓 Agende já a sua sessão.

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17/05/2025

O shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica que visa o equilíbrio entre corpo e mente através da pressão dos dedos ou das palmas das mãos em determinadas áreas do corpo.

É usada para aumentar a energia e a consciência sobre si, bem como para regular e para melhorar o funcionamento dos órgãos, além de estimular uma maior imunidade contra doenças.

Agende sua sessão e descubra o poder transformador do Shiatsu no seu corpo 🌿

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