Terapias Sandra Santos

Terapias Sandra Santos Saúde e bem estar físico !

15/10/2019

Em renovação

podemos evitar o desconforto da dor do punho, com tratamentos e alongamentos quando se encontra numa fase aguda.
05/08/2019

podemos evitar o desconforto da dor do punho, com tratamentos e alongamentos quando se encontra numa fase aguda.

03/06/2019

Viver, saúde, paz de espírito, só tu é que consegues por ti.

19/03/2019

Feliz dia do pai e feliz dia do pai a todas as mães que fazem de pai,😘👩‍👧👨‍👧❤️

20/12/2018

Comece de novo em 2019, acredite na sua intuição.

20/12/2018

Mude se a si mesmo, não espero que os outros mudem por si.

04/11/2018

Super chá contra gripe, constipação, dores de garganta e tosse

água
gengibre fresco ralado (uma colher de café)
cravinho (em grão)
limão (4 raspas de limão e algumas gotas)
pau de canela (uso várias vezes o mesmo pau de canela)

(esta quantidade dá para 2 canecas de chá)
Aquecer água no fogão e quando estiver quase a ferver adicionar o gengibre, o cravinho, a canela e o limão (casca ou rodelas). Deixar cerca de 5 minutos em lume brando. Acrescentar umas gotas de limão. Coar e tomar.

E este chá é tão poderoso porquê?
O gengibre combate as doenças das vias respiratórias (é descongestionante) e da garganta devido ao seu efeito anti-séptico e anti-inflamatório.

A canela é indicada para problemas respiratórios, gripe e tosse (a canela não deve ser consumida durante a gravidez).

O cravinho funciona como analgésico e ajuda a aliviar dores das gripes e constipações.
O limão é também um anti-séptico natural e actua como purificador, pois elimina as toxinas presentes no organismo, prevenindo assim a manifestação de várias doenças.

Pode tomar-se várias vezes ao dia ou ao deitar.

14/10/2018

Vitamina C , Comece a Tomar agora , Faça a sua prevenção!

Sistema Imunológico
O efeito mais conhecido da vitamina C também não pode deixar de ser mencionado. Mesmo que a vitamina C não seja uma substância mágica que previne totalmente doenças como a gripe, suas funções na manutenção de um sistema imunológico forte são importantíssimas.

A vitamina C funciona como uma importante vitamina antioxidante, que participa em várias reacções metabólicas no organismo, como o metabolismo de ácido fólico, fenilalanina, tirosina, ferro, histamina, metabolismo de carboidratos, lipídios, proteínas e carnitina.

Esta vitamina é também muito importante na síntese de colágeno, razão pela qual está muitas vezes presente nos suplementos de colágeno. O colágeno é essencial para a manutenção da pele, mucosas, ossos, dentes e preservação da integridade dos vasos sanguíneos.

Além disso, desempenha também um papel fundamental no funcionamento do sistema imune, já que contribui para a proteção das células contra a ação dos radicais livres, bem como de espécies reativas de oxigênio, que são gerados pela resposta inflamatória. A vitamina C também é necessária para o bom funcionamento dos glóbulos brancos, sua movimentação, eliminação de vírus e bactérias e cicatrização de feridas.

06/10/2018

😘

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3830-662

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Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 14:00

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