OMeuGinasio

24/12/2025

23/12/2025

O 🎄Natal é feito de tradições, encontros e sabores que nos acompanham desde sempre.

A verdadeira alimentação equilibrada não retira nada disso: apenas o(a) ajuda a viver esta época com mais consciência, mais energia e mais prazer.

Cuidar de si também é celebrar, com calma, com alegria e com equilíbrio.🎅

22/12/2025

Sentir algumas dores após o treino faz parte da evolução, mas aprender a reconhecer os sinais do seu corpo é fundamental para treinar com segurança.

A nossa equipa está sempre disponível para orientar e ajustar os seus objetivos de forma segura e eficaz. Não hesite, fale connosco!

21/12/2025

Fomos saber o que é que a família OMG vai pedir ao Pai Natal e as respostas não podiam ser mais ternurentas😃🎅🎄fiquem a saber!!

E você… o que vai pedir ao Pai Natal este ano?

20/12/2025

Nos centros OMG, como na vida, a solidariedade nasce nos pequenos gestos: apoiar, incentivar, partilhar esforço e celebrar conquistas lado a lado. O espírito de equipa constrói-se todos os dias, em cada treino, em cada “estamos juntos” e em cada passo dado com propósito.

Hoje celebramos a força da união e da entreajuda. Juntos somos mais fortes.
Feliz Dia Internacional da Solidariedade.