OMeuGinasio

OMeuGinasio Gondomar acolheu em 2021 o terceiro clube da marca OMG, O Meu Ginásio Gondomar. Mais que um ginásio, um espaço onde todos fazem parte.
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Neste novo clube, poderá contar com um espaço amplo de cardio e musculação, 3 estúdios e uma Open Box, e ainda uma zona verde para alongamentos. Tal como em todos os ginásios do grupo OMG, n'O Meu Ginásio Gondomar, poderá contar com avaliações físicas e consultas de nutrição periódicas para conseguir alcançar os seus objetivos de uma forma segura, acompanhada e saudável. Faça também parte desta família, aqui com quantos mais treinar, menos vai pagar! Crie a sua própria Team, e junte-se a nós!

08/05/2026

👩‍🏫🙂Nem todas as respostas são iguais para todas as pessoas, e o exercício em jejum é um bom exemplo disso. O mais importante é perceber como o seu corpo reage, como se sente durante a atividade e qual a opção que lhe permite manter conforto, energia e regularidade.

Nos centros OMG, acreditamos que cada rotina deve ser ajustada à realidade e aos objetivos de cada pessoa. Se quer encontrar a melhor forma de cuidar de si com acompanhamento e confiança, estamos à sua espera.

06/05/2026

Neste Dia Internacional Sem Dieta 🍽️😃, lembramos que o bem-estar não se constrói com pressão, culpa ou restrições exageradas. Constrói-se com equilíbrio, consciência e escolhas que façam sentido para si, de forma realista e sustentável.

Cuidar de si vai muito além da alimentação. Também passa pelo descanso, pelo movimento, pela rotina e pela forma como olha para o seu corpo todos os dias.

Nos centros OMG, acreditamos num caminho mais leve, mais saudável e mais equilibrado para o seu bem-estar.

Em caso de dúvida, fale com a nossa equipa!
Todos fazem parte.

05/05/2026

Um novo ✨😃 espaço pensado para acompanhar os seus objetivos, a sua motivação e a sua evolução está agora à sua espera.

Venha conhecer o novo centro OMG e descubra um ambiente preparado para o receber com energia, proximidade e vontade de o ajudar a dar o próximo passo.

Todos fazem parte!

🫶🤱🧥“Leva um casaco” 🦸‍♀️“Endireita as costas” 💪“Não desistas à primeira” 🫵“Se começaste, agora acabas”Há frases que fica...
03/05/2026

🫶🤱
🧥“Leva um casaco”
🦸‍♀️“Endireita as costas”
💪“Não desistas à primeira”
🫵“Se começaste, agora acabas”

Há frases que ficam para sempre. Frases simples, repetidas vezes sem conta, mas carregadas de cuidado, proteção e amor. No fundo, o amor de mãe também vive nestes pequenos gestos e nestas palavras que nos acompanham pela vida fora.

Neste Dia da Mãe, homenageamos todas as mães pela sua força, pela sua determinação e pela forma única como estão sempre presentes. E se este é o momento certo para cuidar mais de si, esperamos por si no centro OMG.

Venha conhecer-nos.

01/05/2026

No Dia Mundial da Dança, celebre como merece: com música, energia e boa disposição. 💃🕺

Nas aulas de Zumba dos centros OMG, não precisa de “saber dançar” para se sentir incrível, só tem de aparecer e deixar o ritmo fazer o resto.

30/04/2026

O agachamento 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ é um dos melhores movimentos para trabalhar pernas e estabilidade, mas a técnica faz toda a diferença.

Se houver dúvida sobre a amplitude ideal ou sobre a carga a usar, fale connosco!

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29/04/2026

Hoje queremos lançar uma verdade simples:
Corpo ativo + mente focada + apoio certo = mais produtividade.
Seja 20 minutos ou 1 hora, contar com a orientação do assistente de sala é investir no seu bem-estar da forma mais eficiente possível.

Menos dúvidas, mais resultados.
Mais foco, menos tempo perdido.

Qual é o seu segredo para manter o foco?
Já contou com a ajuda dos nossos assistentes de sala hoje? 💪

🚨ATENÇÃO 🚨 𝗢𝗠𝗚 𝗜𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 😃 Temos novidades a partir do dia 1 de Maio, 𝗖𝗟𝗨𝗕𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗔 🏃🏃‍♀️ 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮𝘀-Feiras 𝟭𝟵:𝟯...
28/04/2026

🚨ATENÇÃO 🚨 𝗢𝗠𝗚 𝗜𝗻𝗳𝗲𝘀𝘁𝗮 😃 Temos novidades a partir do dia 1 de Maio, 𝗖𝗟𝗨𝗕𝗘 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗜𝗗𝗔 🏃🏃‍♀️ 𝗧𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗤𝘂𝗮𝗿𝘁𝗮𝘀-Feiras 𝟭𝟵:𝟯𝟬, pré-reserva/reserva de aula disponíveis em breve através da aplicação.

25/04/2026

É escolher cuidar de si, ganhar energia e sentir-se mais forte no dia a dia.

Hoje celebramos o 25 de Abril🌹🇵🇹 e também a liberdade de construir uma rotina que faz bem, sem pressas e com consistência.

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23/04/2026

🙂Em jejum, o corpo pode usar mais gordura como energia durante a sessão, mas o que determina a perda de gordura é o equilíbrio ao longo do tempo: alimentação, consistência e o total de calorias no dia. ✅

O melhor “cardio” é aquele que consegue manter com boa energia e boa técnica. Se em jejum se sente fraco, sem foco ou com tonturas, opte por algo leve antes.

Se quiser, peça à equipa dos centros OMG uma sugestão simples de intensidade e duração ajustada ao seu objetivo.

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21/04/2026

A Bicicleta Elíptica 🙂 é uma ótima escolha para quem quer mexer o corpo com conforto e eficácia.

Com menos impacto, trabalha o corpo todo e foca na resistência. É uma opção simples para acrescentar ao seu dia.

Se quiser, diga-nos o seu objetivo e nós ajudamos a escolher a melhor duração e intensidade.

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Endereço

Gondomar

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 23:00
Terça-feira 07:00 - 23:00
Quarta-feira 07:00 - 23:00
Quinta-feira 07:00 - 23:00
Sexta-feira 07:00 - 23:00
Sábado 08:00 - 19:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

+351220122882

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