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Diana Meneses - Psicóloga Clínica

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Portugal
Gondomar
Diana Meneses - Psicóloga Clínica

🧠 Psicologia Clínica
🛋 Consultas Online e Presenciais

28/10/2025

Que poção precisarias? 🎃👻

20/10/2025

A ansiedade ativa o nosso sistema de alerta, é o corpo a preparar-se para reagir a uma possível ameaça.
O problema surge quando este “alarme” f**a sensível demais e começa a disparar mesmo quando não há perigo real.
Reconhecer isto muda tudo:
em vez de lutares contra a ansiedade, aprendes a escutá-la.
Ela não está contra ti, está a tentar avisar-te de algo que precisa de atenção.
✨ Cuidar da ansiedade é cuidar de ti.

10/10/2025

10 DE OUTUBRO | DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL 🧡

25/09/2025

✨ “A terapia não muda quem tu és, ajuda-te a reencontrares-te.” ✨

Na correria do dia a dia, muitas vezes afastamo-nos de nós próprios.
Na terapia, o caminho é de regresso a ti: mais clareza, mais consciência, mais autenticidade. 🌱

👉 E tu, já pensaste no que precisas de reencontrar em ti?

17/09/2025

Psicólogos propõem 20 dias de faltas por luto gestacional e licença parental a 100%

13/09/2025

😴 Já tiveste aquele sonho de estar a cair e acordaste num sobressalto?

Isso acontece por causa do espasmo hípnico, um reflexo muscular que acontece quando estamos a adormecer. O cérebro interpreta o relaxamento súbito como se estivéssemos em queda.

📌 Outras curiosidades:

Sonhamos 4 a 6 vezes por noite mas esquecemos quase tudo.
Os sonhos estão ligados às emoções do dia.
O cérebro pode não distinguir totalmente imaginar de viver.
💭 E tu, lembras-te do que sonhaste esta noite?

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Gondomar

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