Ayurveda-gdm -Vítor José

20/05/2026

Sabedoria ancestral Indiana em Gondomar: Consultas e Seminário com o Dr. Abhijeet Shirkande (PhD)
Tenho a honra de anunciar a visita exclusiva a Gondomar do conceituado médico ayurvédico indiano, Dr. Abhijeet Shirkande. Com um vasto percurso académico e clínico (PhD), o Dr. Shirkande traz consigo o conhecimento milenar da Ayurveda aplicado aos desafios da saúde moderna.
Este é um seminário de grande prestígio para a comunidade de saúde e bem-estar em Gondomar. O Dr. Abhijeet Shirkande é uma figura respeitada na medicina tradicional indiana, e a sua abordagem a temas tão complexos como a neurologia e a psicossomática é de extrema relevância.
Esta é uma oportunidade única para quem procura uma abordagem holística, profunda e personalizada para o seu equilíbrio físico e mental.
Dia 29 de Maio | Consultas Individuais de Ayurveda
Uma oportunidade rara para uma avaliação personalizada. Através do diagnóstico ayurvédico (incluindo a leitura do pulso e análise constitucional), o Dr. Shirkande irá identificar desequilíbrios e prescrever orientações de estilo de vida, dieta e terapias adaptadas à sua biologia única.
As vagas são limitadas e requer marcação prévia.

O Despertar da Saúde Feminina: Consultas e Seminário com a Dra. Ankita Shirkande
Gondomar recebe com entusiasmo a Dra. Ankita Shirkande, especialista em Medicina Ayurvédica, para uma jornada dedicada ao equilíbrio e bem-estar da mulher. Com uma sensibilidade clínica profunda e um conhecimento vasto sobre a fisiologia feminina, a Dra. Ankita traz soluções naturais para as transições e desafios que marcam a vida das mulheres.
Dia 29 de Maio | Consultas Individuais de Saúde Feminina
Sessões personalizadas focadas na saúde hormonal, reprodutiva e emocional. A Dra. Ankita utiliza as ferramentas da Ayurveda para criar planos de tratamento únicos, que respeitam os ciclos naturais de cada mulher.
Nota: Recomenda-se a marcação antecipada devido à elevada procura.

20/05/2026

O Despertar da Saúde Feminina: Consultas e Seminário com a Dra. Ankita Shirkande
Gondomar recebe com entusiasmo a Dra. Ankita Shirkande, especialista em Medicina Ayurvédica, para uma jornada dedicada ao equilíbrio e bem-estar da mulher. Com uma sensibilidade clínica profunda e um conhecimento vasto sobre a fisiologia feminina, a Dra. Ankita traz soluções naturais para as transições e desafios que marcam a vida das mulheres.

31 de Maio | Seminário: Ayurveda e a Saúde Integral da Mulher
Horário 9:00 | 12:30 e 14:30 | 18:30 com Intervalo entre as sessões.
Um seminário transformador que aborda as patologias femininas mais comuns na atualidade sob a luz da sabedoria milenar. Aprenda a ouvir o seu corpo e a tratar as causas profundas dos desequilíbrios hormonais.
Tópicos Principais:
Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP): Como restaurar o equilíbrio metabólico e hormonal.
Endometriose: Abordagens naturais para a gestão da dor e redução da inflamação.
Menopausa e Pré-menopausa: Como navegar esta transição com serenidade, saúde óssea e vitalidade.
Nutrição e Estilo de Vida: Alimentos e plantas medicinais essenciais para cada fase da vida.

A medicina convencional foca-se apenas no controlo dos sintomas o que a Dra. Ankita Shirkande vem propor é um caminho diferente o de compreender como os Doshas (energias vitais) influenciam o sistema endócrino e como pequenas mudanças na rotina diária podem prevenir e reverter condições crónicas.
"A mulher é o pilar da saúde da família; quando ela está em harmonia, tudo ao seu redor floresce."

Informações e Inscrições
Local: Instituto de Medicina Ayurvédica
Rua dos Carregais, nº 671 Gondomar
Inscrições: max@toquedesaude.com Telm 937 660 570
ayurveda.gdm@gmail.com Telm 936 309 976
Garanta o seu lugar e permita que a sabedoria da Índia transforme a sua saúde e não perca a oportunidade de aprender com uma especialista internacional e retomar as rédeas da sua saúde hormonal.

20/05/2026

30 de Maio | Seminário: Ayurveda nas Doenças Neurológicas e Psicossomáticas
Horário 9:00 | 12:30 e 14:30 | 18:30 com Intervalo entre as sessões.
Neste seminário intensivo, o Dr. Shirkande irá explorar como a medicina ayurvédica compreende e trata patologias do sistema nervoso e a profunda ligação entre a mente e o corpo.
Temas em destaque:
A visão da Ayurveda sobre o sistema nervoso (Majja Dhatu).
Estratégias naturais para gerir ansiedade, depressão, burnaut e stress.
Abordagem complementar em doenças neurodegenerativas.
Plantas, rotinas e nutrição para a saúde cognitiva e emocional.

Porquê participar?
A Ayurveda não trata apenas os sintomas, mas sim a raiz do desequilíbrio e neste mundo onde as doenças psicossomáticas e o esgotamento mental são cada vez mais comuns, aprender com um mestre vindo diretamente da Índia oferece ferramentas práticas e espirituais para uma vida mais plena e saudável.
"A saúde não é apenas a ausência de doença, mas o equilíbrio dinâmico entre o corpo, a mente e o espírito."

Informações e Inscrições
Local: Instituto de Medicina Ayurvédica
Rua dos Carregais, nº 671 Gondomar
Inscrições: max@toquedesaude.com Telm 937 660 570
ayurveda.gdm@gmail.com Telm 936 309 976
Garanta o seu lugar e permita que a sabedoria da Índia transforme a sua saúde.

20/05/2026

Aqui vos deixo um dos temas que podemos ter alguns problemas para resolver sobre o desejo e a aversão. Se quiser saber mais leia este texto e não se esqueça de partilhar com algum dos seus amigos

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18/05/2026

Sabe qual a palavra em Pali que encerra a meditação Vipassana aqui vos deixo essa expressão e a descrição do significado

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14/05/2026

Em contacto com algumas pessoas fiquei muito admirado por não conhecerem ou mesmo não utilizarem o raspador de língua. Sabe o que é? sabe as suas vantagens? quando devemos usar? de que material deve ser feito?
A todas estas questões respondo neste artigo já publicado no meu blog que pode consultar aqui neste link
Qualquer duvida diga.

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14/05/2026

Sabe o que é uma lota? E sabe o que é Jala Neti? ou sabe para que serve? ou mesmo que material é o mais indicado para uma lota? e sabe a importância deste objeto ou técnica para a nossa saúde? respoderei a estas questões neste artigo, mas se ainda assim tiver duvidas terei todo o prazer em responder.

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13/05/2026

Sabe o que é Dhamma? sabe que é muito importante nos dias de hoje e talvez aquilo que procuramos consulte mais neste texto.
Depois de ler se tiver algum amigo que ache que precise de ler este texto partilhe.

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12/05/2026

Grato pela partilha, Na meditação de ontem dia 11 de maio uma das pessoas mediu casualmente a prática e os dados são estes, durante a nossa meditação esteve 33 minutos em sono profundo coisa fantástica muitas vezes durante a noite não atingimos isto. Sim a nossa meditação foi fantástica sentiu-se a energia na sala mas também as pessoas estavam a fomentar essa energia. a egrégora foi fantástica. Isto demonstra os efeitos da meditação no nosso corpo e no apaziguamento da nossa mente Gratidão a todos - Bhabatu sabba Mangalam