Celina Oliveira - Centro de Bem Estar

Celina Oliveira - Centro de Bem Estar Um Centro de Bem Estar, para ti, mulher que te queres sentir bem de corpo, mente e Alma Apaixonada pelo que faço, em constante crescimento. A fazer por melhorar!

Testado e aprovado! Experimenta tu também!
19/07/2024

Testado e aprovado! Experimenta tu também!

11/07/2024

Na revista Maria….
O óleo tem realmente as melhores pessoas ao nosso lado. Obrigada Hugo 🤍

Não é um antes e fepois, mas um durante. A limpeza de pele depois das ferias, da praia, do Verão é importante para lhe d...
31/08/2023

Não é um antes e fepois, mas um durante. A limpeza de pele depois das ferias, da praia, do Verão é importante para lhe devolver o brilho e ajudar a recuperar do sal, do sol e do cloro. Vem, aproveita e faz uma hidratação profunda ❤️❤️

24/07/2023

Próximo dia 4! Aproveita que as vagas são muito limitadas! Manda mensagem!

Provavelmente sabes que nem toda a fome é física. Se calhar até já sabes que às vezes é só sede. Mas sabes como lidar co...
21/07/2023

Provavelmente sabes que nem toda a fome é física. Se calhar até já sabes que às vezes é só sede. Mas sabes como lidar com a fome emocional? Como lidar com aquela vontade de comer o frigorífico e o armário dos doces? Esse tipo de ataques de fome são os mais difíceis de controlar, mas os mais fáceis de compreender. E se consegues compreender a sua origem, consegues também domar essa vontade.
Dia 4 de Agosto às 21h no Centro de Bem Estar Celina Oliveira vais ter a oportunidade de reconhecer quando está para aparecer um desses surtos, saber o que fazer no momento e perceber o que te leva a sentir essas emoções quase descontroladas.
Inscreve-te já, as vagas são limitadas!

Isto pode chocar-te, mas a maior parte das vezes não comes porque tens fome. Comes porque estás aborrecida, porque estás...
19/07/2023

Isto pode chocar-te, mas a maior parte das vezes não comes porque tens fome. Comes porque estás aborrecida, porque estás feliz, porque estás deprimida, porque estás triste, porque estás eufórica.
O que podes fazer? Beber água (muitas vezes não é fome, é sede) distrair a tua mente com outras coisas que não tenham a ver com comida, colocar as gulodices em local de difícil acesso.
O corpo não pede, mas comes para preencher um vazio. Qual vazio?
Ora isso vou ajudar-te a responder dia 4 de Agosto.

Vamos fazer um workshop e falar destas coisas que nos pesam (literalmente) e libertar-nos destes ataques de fome (e da culpa que a eles se segue)
Já ultrapassei muitos desafios (e sim, continuo a ter desafios para ultrapassar) e vou falar-te de como o fiz e continuo a fazer.

Estamos cá de tarde, com bolo e espumante para brindarmos! Se de alguma forma te ajudei, com uma terapia, um tratamento,...
08/07/2023

Estamos cá de tarde, com bolo e espumante para brindarmos! Se de alguma forma te ajudei, com uma terapia, um tratamento, uma massagem ou até com uma conversa, comenta aqui. Vamos inspirar mais mulheres?

2 anos aqui ❤️❤️ Temos promoções de todas as terapeutas e um sorteio maravilhoso. Nao percas!!
04/07/2023

2 anos aqui ❤️❤️

Temos promoções de todas as terapeutas e um sorteio maravilhoso.

Nao percas!!

A dor é imensa. Corrói-nos o peito, afunda-nos a alma. Começa devagar, quem sabe, nas profundezas do coração. E vai cres...
24/06/2023

A dor é imensa. Corrói-nos o peito, afunda-nos a alma. Começa devagar, quem sabe, nas profundezas do coração. E vai crescendo, aumentando, torna-se física. E passa a acompanhar-nos. E a dada altura acreditamos que nunca vai sair dali, que nunca vai abandonar-nos. E quase que se torna doce ao sussurrar-nos ao ouvido: podes acabar com isto.
O suicídio é uma resposta permanente a um problema temporário. O suicídio leva consigo as pessoas que o praticam mas leva também a família, os amigos, os colegas, os filhos que se perguntam o que não fizeram, o que fizeram. O que disseram ou deixaram por dizer. O suicídio de uns é a morte de muito mais. A morte de uma parte de nós que não mais regressa, que não mais melhora. O suicídio é um flagelo. Que descanses em paz Luís Aleluia.
E tu? Pensas em suicídio? Já pensaste? Ocorre-te por vezes achar que a morte é uma solução?
Manda mensagem, estou cá para te ouvir.

Pensar positivo mantém-nos com a energia em alta. Mas pode também impedir-nos de entrar em contacto com as nossas ferida...
15/06/2023

Pensar positivo mantém-nos com a energia em alta.
Mas pode também impedir-nos de entrar em contacto com as nossas feridas, com as nossas mágoas, as nossas emoções.
O humor pode salvar-nos de chorar, mas também pode empurrar as nossas feridas para debaixo do tapete.
A positividade tóxica é uma forma de impedir o processamento adequado de emoções difíceis. Ninguém quer estar triste. Ninguém quer ser triste, ou ter raiva ou chorar. Ninguém. Mas quando encapsulamos os sentimentos dentro de nós, mais dia menos dia a bolha rebenta.
Como processas as tuas emoções?

De tantas fotos, escolho partilhar esta. Já explico. Fui uma das privilegiadas a assistir a Coldplay no passado Domingo....
26/05/2023

De tantas fotos, escolho partilhar esta. Já explico. Fui uma das privilegiadas a assistir a Coldplay no passado Domingo.
Estas foram as minhas companheiras de concerto. A minha filha e duas amigas minhas.
5 coisas que aprendi nesta viagem:
1 - Nem sempre as coisas correm como queremos e isso pode ser o melhor que pode acontecer. Tínhamos planeado sair às 9 do Porto. Saímos às 10h30 porque houve enxaquecas à mistura e uma que não se conseguiu levantar a horas. Mesmo assim, íamos chegar a tempo de passear um bocado por Coimbra e visitar a cidade. Ainda bem que não aconteceu.
2 - Os imprevistos acontecem. Aceita. O carro em que seguíamos aqueceu. Tivemos que parar uma e outra vez. Resolveu-se mas a viagem atrasou mais uma hora. Almoçamos pelo caminho.
3 - Passa tempo com pessoas que te fazem bem. Uma de nós (eu, pronto!) fez uma birra de fome e a coisa ia correr mal. Mas nada que não se resolvesse. Assim que começou. Mesmo quando estamos num caminho de cura da Criança Interior, ela àsvezestoma conta. Rodeia te de quem te aceita, acolhe e segue em frente contigo.
4 - Há muitos gestos de amor, só temos que os saber reconhecer. Esta foto (e daí a ter escolhido) foi tirada por uma menina que estava atrás de nós. Que quase se deitou no colo da pessoa atrás dela para conseguir o melhor ângulo possível. E a menina da fila de trás dessa juntou-se com mais 3 pessoas, ligaram as lanternas dos telemóveis para nos dar a melhor luz possível.
5 - As experiências que partilhamos ficam para sempre. Mais que as coisas, ajudam a criar memórias e a fazer a nossa vida valer a pena.

Se tivéssemos saído de manhã cedo, tínhamos apanhado trânsito pelo caminho (não apanhamos) provavelmente não estacionavamos tão perto (arranjamos lugar quase ao lado do estádio) tínhamos apanhado chuva (estávamos calmamente a almoçar na Mealhada) e tínhamos ido para o concerto molhadas e cansadas. Estávamos frescas e fofas, prontas para aquelas horas maravilhosas de uma energia fantástica.

Endereço

Rua Igreja, 635
Gondomar
4510582

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Terça-feira 08:00 - 19:30
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