07/05/2026
🌿 Dicas para reduzir a exposição aos pólens
Durante a época das alergias, pequenas medidas podem fazer diferença no controlo dos sintomas:
• Evite atividades ao ar livre nas primeiras horas da manhã e em dias de vento
• Mantenha as janelas fechadas em casa e no carro
• Troque de roupa e lave o rosto ao chegar da rua
• Seque a roupa no interior para evitar contacto com pólen
• Consulte a previsão de pólen antes de sair
📌 Reduzir a exposição é uma das estratégias mais eficazes para prevenir crises alérgicas.
Cuide da sua saúde respiratória nesta primavera.